Leco037

A dor no abdômen tem a mesma explicação da câimbra na batata da perna quando jogamos bola. Falta de condicionamento físico em exercícios prolongados, provavelmente vocês estão sobrecarregando o músculo fazendo com que ele solte mais ácido lático que o normal.

Fala Ze Carlinhos, To com um combo parcido com o seu, a única diferença e o M-drol pelo Harvoc e ainda não pensei no TCP. Mas me fala uma coisa, você não fica enjoado com tanta coisa com sabor? O GM vc toma exatamente antes de começar a malhar? Ou junto com o PW? Abraços, Leo037

Voltando aos relatos, dei uma parada por falta de tempo mas ontem finalizei o DDROl. Como experiência posos dizer que não voltarei a comprar ele novamente ou outro PH, pois positivamente não notei nenhum beneficio extra vindo da parte dele. Efeitos colaterais: Baixa de libido no começo do uso, mas não sei se foi psicologico ou não, pois no final já estava ok. Espinhas: começaram a aparecer na regiãod a testa aonde tenho maior oleosidade, mas nada do estilo choquito. usei uma solução adstrigente e o problema foi resolvido. Gineco ou caroços: nada, nada. Hepatoxidade: Comprovado, sabado fui tomar umas cervejas, e antes de dormir tive de tomar meio vidsro de alcachofra tamanha era a dor. Psicologico: Em mim não colou. Resultado final 1cm de braço. Peso mantive constante mas o shape ta melhor no espelho. Shotgun V3, ta dando um pump bem interessante, força e resistencia tb ta bacana. Abraços

Treino ontem peito/biceps, uma força surpreendente, conversando com alguns conselheiros cheguei a conclusão, que o problema pode não ter sido do DDROL mas sim overtraining. De qualquer forma, vou estabelecer dias de repouso obrigatorio, pois estava indo todos os dias. Hoje costa/triceps... vamos ver no que vai dar. Abraços.

Sabado o treino foi tranquilo sem novidades, domingo acabei desanimando e não fui treinar. Realmente resolvi largar o DDROL de mão, vou continuar tomando só pq já comprei, vou iniciar essa semana o No Shotgun v3 e mais a CEE. Abraços

Quinta feira não tava com disposição e não treinei. Sexta peito/biceps, treino foi bem proveitoso, relamente o descanso de quinta foi proveitoso. Saido agora pra academia treino costa/triceps. Realmente o DDROL está sendo um decepção. Abraços,

Relato treino de quinta, ACabei indo na academia, como obrigatoriamente passo em frente dela, e imaginava q ia ficar me remoendopor não ter ido acabei entrandopra treinar. Fiz Costa/triceps, mesmo esquema,pouco volume e muita intensidade, 5 exercicios pra costas e 4 pra triceps. O esforço maior ta em controlar a postura mas da pra perceber a diferença na mecanica do exercicio, os estimulos se intensificam muitomais. O gosto da CEE já tá superado daqui a pouco vou começar a colocar em cima do sucrilos rsrsrsrs. A força ta aumentando não subi os pesos mesmo podendo, mas preferi dar enfase ao treinamento negativo. Até o momento nada de colaterais do DDROL (espinha, nodulos, nada de diferente). Essa semana ta chegando um Green Magnitude pra mim e tribulus, daquia a duas semanas vou começar a a mandar o tribulos com o Shotgun e o green pra ver que bicho vai dar. Abraços

Bom dia, Ontem tava bem desanimado, acabei trocando a série pra ombro/trapezio/pernas e mandei 40 mim de corrida. inclinação 0.5 velociadde 7.0 a 8.5 km/h O treino ontem foi normal, os pesos aumentaram média de 2,5kg somente no exercicios em aparelhos, os exercicios com halteres continuaram estaveis. Tenho me sentido cansado, talvez hoje eu só faça um spinning, o corpo anda bem dolorido, acho que chegou o momento de dar aquela parada estratégica pra recuperação. com certeza parando hoje o treino de quinta será mais intenso, até o final do dia vou decidir isso. Quanto aos colaterais do DDROL estou entrando na metade da segunda semana e aaté agora nada a relatar sobre colaterais. Sobre o problema da libido, estava conversando com um amigo fisiologista e ele me explicou que pode ser o excesso de treino. Por estar treinando bem acima da frequência considerada "moderada", o organismo pode estar reagindo dessa forma. Tenho recebido alertas de que estou para ser punido ou banido permanentemente. Olhado as regras da comunidade a única opção que desconfio que seja o motivo é o caso de flood, então me ajudem e comentem qlqr coisa para que não caiam dos posts seguidos. Abraços

Relato treino de segunda. Ontem foi peito/bíceps, a má alimentação de domingo cobrou seu preço ontem, o dia inteiro me senti cheio, nem suplementei durante o dia pra ver se melhorava, a noite o treino foi bom, não excelente mas bom. O treinamento agora está priorizado na intensidade, está menos volumoso, mas bem mais intenso estou sentindo nitidamente a diferença quando saio da academia. Quanto a escolha do DDROL, na verdade eu to tentando acumular uma massa extra pra qdo entrar com o hydroxycut, não perder muito volume. Vou postar umas fotos que tirei sábado em que vocês vão poder ver que mesmo perdendo 2kg o volume muscular permaneceu inalterado. Treino hoje costa/triceps

Voltando do fds. Esse fds foi corrido e nem peguei no computador, então la vai o resumão. Sexta completei uma semana do uso do DDROL, sexta o treino foi peito e biceps, e ja notei uma força maior mas nada muito assustador como foi o treino de quinta, de qualquer forma sai muito satisfeto peito e braço completamete inchados, as veias saltaram um pouquinho mas nem perto da época do supercharge. Acabei não saindo e deu pra dar uma recuperada no sono. Sabado o treino foi pela manhã, costa e triceps, a força estava lá os ligamentos parecem estar se acostumando com o peso extra e não estão negando fogo, no final do teino fui dar uma conferida no espelho e ja deu pra ver a defnição. Aproveitei pra conferir o peso e bateu 94 kg cravados, ou seja o peso começou a despencar novamente, a parte superior(ombro/trapézio e costa) já estão bem aparentes e posso dizer que sai feliz da academia. A balada foi tanquila, novamente água e e energético. Domingo não tava com saco de ir a academia e treinei em casa, como era ombro/trapezio e pernas, treinei trpezio e ombro em casa mesmo. o treino foi muito bom, por esta em casa, deu pra malha a vontade so de bermuda, com a teve ligada e fiquei surpreso com a definição durante os exerciios. A alimntaçõ foi puro lixo, pizza, refrigerante... caos total. A libido ta foda mesmo caindo direto, ainda não senti nada que me desse esperanças que esse DDROL fosse o cara, to quase suspendendo a CEE pra ver quem ta fazendo o trabalho se é a CEE ou DDROL, o bom de usar os produtos separaos e que não tem margem pra erro, é o não é o cara. Se até sexta não tiver resultados satifatórios vou suspender o DDROL. Abdomem ta reagindo muito bem, to crioso pra medir e ver qto cm diminuiu. Hoje peito e biceps. O meu relato ou ta muito chato ou muito bom, ninguém pergunta nada nem da sugestão... rsrsrs vamo q vamo

Loucura, loucura, loucura..... O treino de ontem foi absurdo, os pesos nunca estavam bons, sempre dava pra colocar mais , força espetacular, resistência fenomenal, melhor treino de todos os tempos. Aumento de carga???? 10 a 40 kg ta bom pra vocês? Encolhimento no HBC de 30kg pra 42kg e fazendo 1-2, 4 séries de 12 agachamento no Hammer de 120 pra 160kg 4 séries de 12 alguns exemplos de aumento de carga Como foi perna ontem e tava tão empolgado subindo as cargas que na hora da corrida faltou panturrilha, mesmo assim consegui fazer 30 min com inclinação variando de 0.5 a 3.5 e velocidade de 7 a 9 km/h. Trapezio/ombro sem descrição, tive que colocar mais um exercicio pra me sentir confortavél, acho q estaria até agora na academia. O suor ontem tava incontrolavél, os professores toda hora vinham me perguntar se tava tudo bem, impressionante.... Quanto a sede descobri o responsável. É a creatina, lendo outros foruns, vi alguns relatos de uso da CEE que umas das caracteristicas era a sede constante. Peso ontem antes da corrida. 95 kg redondo Meu corpo ta encolhendo bem, pelas roupas da pra perceber claramente, como não tinha quase nada mesmo, as definições ainda não apareceram, as pernas afinaram absurdamente. As panturrilhas tão muito bacanas, estão sobresaindo bem e estão com aquele aspecto quadrado de puro musculo. Fui dormir pensando em ir malhar hj cedo heheh tão foi a fissura, mas vou deixar pra sair da aacdemia direto pra balada, vou tomar banho já na academia. Quanto a libido, anda meio esquisita ontem e hoje, sou daqueles taradões mesmo, mas ontem e hoje to tranquilo, tranquilo vou começar a reparar melhor nisso, o sono ta foda mesmo morto, não vem fico rolando na cama direto, deve ser por causa do metabolismo nas alturas, até baixar demora bastante, to pensando em mudar o horario do treino pra parte da manha, mas vai dar mo mão de obra... vou pensar com carinho no assunto. Por enquanto o numero do sutiã continua o mesmo e nada de pedras ou nodulos também. Bom mesmo é sentir aquela dorzinha do musculo exigido ao maximo quando vc sai da academia ainda quente. Melhor ainda e sentir no dia seguinte quando vc acorda e tem certeza que as fibras foram completamente estraçalhadas. Treino hoje: Peito/biceps Vamo que vamo.

Treino de ontem muito bom, Costa e Triceps, sai achando q poderia ter dado um pouco mais mesmo aumentando os pesos. A resistencia não ta conseguindo acompanhar a força extra, mesmo com a sensação de poder dar mais os musculos começaram a falhar na execução, me obrigando a manter os pesos. Novamente os aumentos ficaram em 2,5 a 5kg. A recuperação esta excelente e desde muito tempo não sentia aquela dorzinha do musculo bem trabalhado. Treino Sixpack ABS muito bom, vamos ver se em "6 week" tenho algum resultado A temperatura voltou ao normal, mas estou bebendo muita água devo estar consumindo fácil 5 a 6l dia de líquidos, hoje acordei novamente rigido, o enjoo voltou tb, sinal que pode ser o execesso de proteina, vou cortar o whey do lanche da tarde. O corpo ta encolhendo, espero que seja o BF diminuindo, se for overtraining vou ficar puto. Hoje pernas/trapezio/ombro, como o treino é curto vou mandar 60 minutos de corrida. Abraços COloquei as fotos dos produtinhos no post original hehehe

treino ontem tranquilo, Um aumento de força que pode ter sido a creatina que está começando a saturar ou poe ter sido a noite de sono bem dormida. Frequência do treino foi excelente, durante todos os exercicios acredito ter chegado a frequência de 90 a 95% tods os psoss foram aumentados entre 2,5 a 5kg com fadiga total após a execução. O musculos hoje estão mais relaxados, ontem fiz 60 minutos de esteira com inclinação 0.5 e variando a velocidade entre 7 a 9 km/h, o metabolismo foi pras alturas mesmo cansado tive dificuldade para dormir, o suor ta abundante, as roupas afrouxand cnsideravelmente, com crteza vou perder medidas, mas vou ganhar em definição Como esqueci de levar o leite pro trabalho, não tomei o whey durante o dia. Hoje não acordei enjoad entõ a explicaçõ deve estar no excesso de proteinas, vou exprimentar voltar com o whey hj e ver no q da. Abraços

Bom, Vou relatar a segunda feira. Deixei em casa o pote de whey baunilha e trouxe pro trabalho cookie ´n cream, cortei as bananas e a barra de proteina e coloquei 1 scoop de whey no lugar. Sensação de enjôo total, acorde totalmente nauseado, não sei se é o DDROL ou o leite ou o excesso de proteina. pelas minhas contas devo estar conumindo por volta de 120 a 130g de proteina durante o dia, praticamente 2g por kilo. Não me pesei ontem, o treino foi normal também nada de força em excesso ou gás nem o inchado além do normal, as veias pararam de explodir como acontecia na época do supercharge. Conversando com meu Primo, duante o MDROL os efeitos só começaram a aparecer na terceira semana, ele fez 1-1-2-2-3-3. como to tomando 2 por dia não sei qdo exatamente vou notar algum efeito. Um amigo meu disse q me psicologico pode estar travando os efeitos aparecerem, como to muito ligado nisso até por causa dos colateais, pode ser que tenha tido alguma mudança e não esteja percebendo. Os musculo estão cada vez mais presos, 24 horas por dia fico com aqela sensação de que acabei de sair da acadea, com os musculos rigidos e quentes. monitorei minha temperatura durante o dia de ontem e estava um pouco mais elevado que o normal, talvez isso explique o suor. A diurese deu uma maneirada. Agora to urinando o que acreito ser uma quantidade compativél com o que estou ingerindo, se bem que estou transpirando bem, como a temperatura ta um pouco acima do normal, pode ser que eu esteja perdendo água pela sudorese. Vou aproveitar pra começar a correr 2x na semana (Aula de Running na academia) e acrecentar o programa sixpack ABS 3x semana. As noites de sono estão otimas, sono profundo direto. Continuarei monitorando a temperatura, se mantiver estavél, trank, se aumentar vou suspener e descobrir o que ta causando. Libido normal, agressividade normal e continuo com o mesmo numero de sutiã. hauhau Hoje Costa e Triceps. Esse CEE deve ser mistura de cloro com soda caustica, o pior gosto do mundo, meu primo só deu uma fungada e viu estrelas. To pensando em mandar encapsular esse bicho. Abraços

Bom segunda-feira, Ontem de manha o treino foi pernas/Trapezio/ombro. Desde sexta posso relatar que o xixi, ta incontrolavél, to mijando demais, até durante a madrugada tenho de levantar pra não mijar na calça, meu peso ta despencando, da avalição até ontem baixou 1,2kg, não sei se por causa da cavalinha que é diurético ou por causa da suplementação com whey que ta me obrigndo a beber muito mais de 4l diários al´m da penca que deve estar sendo pro organimo digerir tanta proteina, mas o que ta saindo de água é bem significativo, colocaria em torno de 300 ml ou mais por vez (isso pq ontem na academia me pesei antes e depois de mijar pra saber mais ou menos qto eu tava mijando, foi uma mijainha e bateu 200g a menos na balança -convertendo 1l de água=1k) Aqui no Rio o tempo ta fresco e mesmo assim estou sempre suando (vou monitorar minha tempratura ao longo do dia). O DDROL até o momnto não fez nenhuma cosquinha, nos relatos que tinha lido, alguns relatavam que já na primeira cápsulas já notavam os efeitos. Sinceramente a unica coisa que posso relatar é que hoje acordei com as costas/trapezio/biceps bem retezados, a mesma sensação de quando saio do treino mas sem o efeito pump. Acredito que só vou notar os efeitos do DDROL ápos a quata feira, pois acho o tempo necessário para que os ph´s consigam estimular a produção de hormonios. O sabor do Evopro cookie 'n creme não me agradou tanto qto o do Optimum esse sim parece q to batendo negresco junto com o leite. Sabado fui pra uma boate e fiquei muito louco com tanta água, hauhauah como to acostumado a estar sempre com uma latinha/copo ou garrafa na mão e como estou abstemio, fui de água mesmo. Vou dizer que passei a noite muito bem, sem problemas nenhum, obtive alguns sucessos que duvidaria ter conseguido mais alegre e o dia seguinte foi excelente, sem mal estar, sem dor de cabeça, sem preguiça. Acho q vu adotar essa rotina de agora em diante. Hoje de manha tomei a 6 cápsula de DRO treno a noite é peito e biceps, vamos ver o que vai rolar.