DiogoFerreiro
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PDC, valeu aí bother!!
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Fala galera, se alguém aí puder me ajudar ficaria grato. Eu tô com a creatina, a glutamina e o malto da série titanium, da body action. Queria confirmar a dosagem diária ideal e o melhor horário pra se tomar esse combo de suplementos. Ps.: tomo o dyNOmite da body action no pré-treino, 30 minutos antes de ir treinar! Abraço, valeu!
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pod pá galera.. valeu aí pelo esclarecimento! vai ajudar na montagem da minha próxima ficha de treino! abçs
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DiogoFerreiro reagiu a uma resposta no tópico:
[Dúvida] Rosca Martelo
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[Dúvida] Rosca Martelo
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DiogoFerreiro reagiu a uma resposta no tópico:
[Dúvida] Rosca Martelo
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E aí galera, alguém aí sabe a diferença em executar a rosca martelo alternada, sentado ou em pé? vlw aí.
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Albumina Naturovos - Site Growth
DiogoFerreiro respondeu ao tópico de Lolzito em Dieta e suplementação
já tomei a NaturOves fera.. eu indico ela, ganhei 2,5kg com ela!!