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italoGS

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Conquistas de italoGS

  1. Ola tenho algumas duvidas quando a creatina vai estar disponivel e a promoçao do frete ainda esta valida e qual link da promoçao ?e se tiver como fasso para ativa-la na minha compra
  2. O whey e mais caro q a soja pelos bcaa e outros aminos e vitaminas
  3. Fernadow tem whey com mais de 1kg e qual a qt de bcaa do whey. e teria algum praso para saur kits promocionais xD
  4. To pesquisando mas nao acho nada que eu queira sbr sobre o assunto
  5. Mas eu vi em um video de musica ja pesquisei na google e na youtube mas nao achei oq eu quero
  6. Ola queria sbaer mas sobre este exercicio que vi em um video como faz qual ppsiçao qts series e qts repiticoes era isso q queria sabr obg
  7. Ola queria sbaer mas sobre este exercicio que vi em um video como faz qual ppsiçao qts series e qts repiticoes era isso q queria sabr obg
  8. Tenho uma duvida queria saber se alguem pode me ajudar comecei a malhar com 15 anos 1m 60 hj tenho 16 1.65 cresci 5 cm mas quero malhar perna tbm e queria sbr se nao iria atrapalha meu crescimento por estar forcando o joelho ou algo do tipo, e tbm gostaria de sbr sobre um exercicio q vi em um video o avanco e gostei queria saber como faz qual posicao correta qts repeticoes e series e qual musculo trabalha e se posso fazer junto com agachamento livre e leg Se alguem poder me ajudar tirem minhas duvida
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