italoGS
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Conquistas de italoGS
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No Final Das Contas Tudo É Proteína, Será Mesmo?
italoGS respondeu ao tópico de gustavograciani em Dieta e suplementação
O whey e mais caro q a soja pelos bcaa e outros aminos e vitaminas -
Qual O Melhor Whey Protein ?
italoGS respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
O melhor e o q tem mais proteina e bcaa peli custo benficio -
To pesquisando mas nao acho nada que eu queira sbr sobre o assunto
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Mas eu vi em um video de musica ja pesquisei na google e na youtube mas nao achei oq eu quero
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Ola queria sbaer mas sobre este exercicio que vi em um video como faz qual ppsiçao qts series e qts repiticoes era isso q queria sabr obg
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Ola queria sbaer mas sobre este exercicio que vi em um video como faz qual ppsiçao qts series e qts repiticoes era isso q queria sabr obg
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Tenho uma duvida queria saber se alguem pode me ajudar comecei a malhar com 15 anos 1m 60 hj tenho 16 1.65 cresci 5 cm mas quero malhar perna tbm e queria sbr se nao iria atrapalha meu crescimento por estar forcando o joelho ou algo do tipo, e tbm gostaria de sbr sobre um exercicio q vi em um video o avanco e gostei queria saber como faz qual posicao correta qts repeticoes e series e qual musculo trabalha e se posso fazer junto com agachamento livre e leg Se alguem poder me ajudar tirem minhas duvida