renteria

fera meu, o cara é vegano, nada de proteina animal, quem quer consegue.

é um modelo e ator...acho que trabalhou uma vez na globo

hum, isso mesmo gostaria de opniões...valeu!!!

acho alcansavel o shape desse maluco naturalmente, ou não?

po velho assim fico até sem graça as mina piram comigo hahahahahahha to zuando Estava lendo os posts, não quero me achar o tal, mas quando eu era magrelo, nenhuma menina olhava pra mim, hoje estou com um shape relativamente bom, e muita mina da aquela olhadinha, tanto é que até na academia tem mina que nem falava comigo e hoje em dia vem puxar assunto, porém, me enquadro nos caras que gostam de gordinhas(gordelicias hehe), tanto é que minha namorada é uma gordinha e para ela não importava o meu shape, pois no tempo que eu comecei a treinar, mesmo sendo um palitinho, ela não ligava pela minha aparencia, mas pelo que eu era interiormente, me considero um cara de sorte! Antes de tudo, mulher não gosta de muleque, gosta de homem, to dizendo mulher, não menina que não sabe o que quer...

Na real, eu acho que vocês vão ficar discutindo, discutindo, discutindo.....e ninguém vai concordar com a tese ou o ponto de vista do outro...pra ti chegar a um nivel excelente de mm natural, tu precisa estudar muito, se dedicar muito, força de vontade, uma excelente dieta....todo mundo sabe isso, mas muitos não botam em pratica, não é da noite pro dia que tu vai virar um atleta dos sonhos e sim é possivel chegar a tais "shapes" naturais!!!

da pra chegar no shape desse cão natural? kkkkkkk

acho foda o shape do 50

capaz vou tomar Nescau energia radical e quem sabe todinho tb kkkkkkkk

minha meta é chegar nesse shape, não sei quando hahahahaha,shape padrão! Jacob Sumana.

Po aqui o cara se mata pra comprar uma polo bacana...tem um conhecido meu que tá em chicago, tem umas 12 camisas da hollister, me falou que lá é muito barato os "panos", suplemento então nem se fala...malditos impostos hahahahaha

excelente! hahahahahahahaha

pior que é verdade kkkkkk que desmotivação :/

esse cara é velocista de 100m, creio eu que é dificil chegar ao shape dele?

http://www.youtube.com/watch?v=0bXB5zyF3TI

Bom cara ou talvez o problema seja enxaqueca, lembrando que enxaqueca é uma doença. situações que podem contribuir para o desencadeamento da enxaqueca são: odores fortes, luminosidade intensa, ruídos intensos; mudanças de temperatura e altitude intensas; exaustão física, estresse emocional, depressão; mudanças no padrão de sono, privação de sono; intervalos longos entre refeições, jejum prolongada Cara, a melhor coisa a fazer é tu marcar uma consulta no neurocirurgião, fazer exames...

Pressão baixa, O que é: A hipotensão arterial, chamada popularmente de pressão baixa, é a diminuição da pressão com que o sangue passa pelas artérias, que é caracterizada por valores iguais ou inferiores a 9 por 6: 90 mmHg x 60 mmHg. Apesar dos valores da pressão arterial ideal rondarem os 12 por 8 (120 mmHg x 80 mmHg), os indivíduos que apresentam a pressão abaixo deste valor nem sempre são sintomáticos e, por isso, a pressão baixa nem sempre é problemática. Só há motivo para preocupação quando o indivíduo apresenta sintomas frequentes como tonturas, desmaios, suor frio ou se o paciente hipertenso, que sempre teve sua pressão aumentada, passa a apresentar quedas importantes da pressão. Sintomas de pressão baixa Os sintomas da pressão baixa incluem: Sensação de fraqueza Vista escura quando o indivíduo levanta-se rapidamente Tontura Dor de cabeça Sono O indivíduo pode desmaiar Causas da pressão baixa As causas da pressão baixa podem ser: Ficar muito tempo de pé ( síndrome vasovagal) Calor excessivo ( síndrome vasovagal) Hemorragia Insuficiência cardíaca Alimentação pobre em sal Desidratação Uso de medicamentos como laxantes e remédios para emagrecer Diagnóstico da pressão baixa O diagnóstico da pressão baixa pode ser feito pela aferição da pressão arterial, que deve ser aferida por pessoas capacitadas, até mesmo numa farmácia. Tratamento para pressão baixa O tratamento para pressão baixa consiste em eliminar a sua causa. Tomar medicamentos é desnecessário, pois observou-se que não havia benefícios. Se o paciente não apresenta nem uma doença que possa estar baixando a pressão e se o mesmo apresenta tonturas, náuseas e sono, recomenda-se aumentar a quantidade de líquidos ingeridos ao longo do dia e se alimentar a cada 3 horas. Caso o indivíduo apresente pressão baixa, porém sem sintomas, não há nenhuma recomendação! Vida normal! Mas lembre-se: não é porque o indivíduo tem pressão baixa hoje que ele não poderá sofrer com pressão alta no futuro! Já foi comprovado que aqueles que não seguem uma dieta balanceada e não praticam exercícios físicos e sempre tiveram pressão baixa, podem desenvolver pressão alta a partir dos 40 anos de idade. Pressão baixa, o que fazer? O que se recomenda fazer quando o indivíduo está com pressão baixa é sentá-lo numa cadeira e colocar seus pés em cima de outra cadeira ou deitá-lo de barriga para cima e levantar as suas pernas, para que o sangue chegue mais facilmente ao coração. Após permanecer alguns minutos nesta posição, o indivíduo já deverá sentir-se melhor. Colocar uma pitada de sal embaixo da língua do indivíduo ou dar azeitonas para ele comer não traz benefícios, pois estes alimentos podem demorar até 2 dias para alcançar o efeito esperado.

em primeiro lugar alimentação, em segundo descanso e por último treino

Bom, sendo assim, obrigado!

hahahahaha po que sacagem cara, sei que preciso melhorar muuuuuuuuuuuito, só dei a dica que pra quem é natural assim como eu, coma muito, não to dizendo pra comer qualquer porcaria, ou enxer o "bucho" entendeu champz...

Pessoal, a minha sugestão é comer muito! Sou natural, tenho 1,70 comecei com 65 kg, hoje estou com 80 kg