Pessoal , Estou buscando umas dicas de pré Treino atualmente estou tomando UHC Ultra Hardcore (420g) - Max Titanium mais não estou vendo muita diferença se alguém puder ajudar ai como alguma dica de um pré treino bom manda ai , mais que não tenha efeitos colaterais como (dores no peito, falta de ar e etc)
Valeu !!!