mufa
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[Duvida] Aerobico Pós-Treino E Suplementaçao
mufa respondeu ao tópico de Vinicius Rangel em Dieta e suplementação
no pre e pos bcaa maninho é o principal e um whey apos tbm ai depois refeição solida com um pouco de carbo complexo , não vai nessa de mandar malto. vai virar gordura na minha humilde opinião. -
na ultrafarma tem tomax 5,4mg
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vlw cara ,... ta pika crescer essa m#$&@ ... mas vlw a dica ae
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paralelas ?? blz mas assim o meio do peitoral é trabalhado na paralela ??
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bom treino na forma de abc 1,5 tenho deficiência em ganhar peitoral principalmente na parte inferior bom la vai o treino supino declinado barra + crucifixo declinado 4 x 6 a 8 supino reto halter 4 x 6 a 8 supino inclinado 4 x 6 a 8 ta volumoso ?? ta bom ou ruim ?? vlw
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ai to com uma duvida sendo taxado ou não ta entrando no brasil os produtos proibidos ou estão devolvendo ??? no meu caso é o cla que eu qro comprar
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cara a cafeina é um estimulante seria para tomar antes mas como vc ta tomando a ioimbina e ela trabalha melhor com a cafeina divide a dose de cafeina pra quando vc tomar a ioimbina. as duas juntas, outra coisa é a intensidade do arerobico ta alta , vc vai catabolizar muito manda só uma caminhada de 5,5 até 6 , outra cosia gafanhoto a refeição ta muito distante do treino inverte toma ioimbina as 16:00 sem a cafeina e as 17 refeição pré entao 17:30 a cafeina pra dar uma estimulada as 18 vc treina eu faria assim ... so uma ideia
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po cara toma logo 16 mg por dia em dias doses , li que pra ser toxico e dar efeitos indesejados so a partir de 20 entaum manda logo 16 duas vezes
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não obrigatoriamente o ideal seria um aej comando a ioimbina e cafeina mas ... divide no dia para ela ser absorvida melhor sempre no minimo 1 hora antes e 1 depois das refeições so tome agua nesse periodo http://naelsons0203.blogspot.com.br/2011/04/ioimbina-estimulante-sexual-ioimbina.html
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divide ao dia cara , da uma pesquisada
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ai to com uma duvida sendo taxado ou não ta entrando no brasil os produtos proibidos ou estão devolvendo ??? no meu caso é o cla que eu qro comprar
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to reclamando nao mas ... é ruim pakas isso , ta fudido igual a mim parceiro kkkk
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alguem pode me ajudar o que significa isso e porque tanta demora ??? http://websro.correios.com.br/sro_bin/txect01$.QueryList?P_LINGUA=001&P_TIPO=001&P_COD_UNI=LZ120815121US
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cara uma parada q começarei usar e dizem ser muito bom , usar beta alanina com citrulina e bcaa (pq a citrulina desregula os bcaas segundo alguns caras ) por um mes depois continuar usando beta alanina por mais um mes mas junto com creatina,..... dois meses no total e boom kk ...
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mas isso partindo do pre suposto que o cara vai ter dinheiro para manter um desses carros , caso contrario esqueça esses e compre um popular
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Sem Dinheiro Pra Suplemento .. Esse Pré E Pós Estão Bom ?
mufa respondeu ao tópico de LucasMoraes em Dieta e suplementação
no pre treino ta faltando proteína , e de um pouco mais de distancia do horario da refeição pre treino até o treino acima de 1 hora , de resto tiraria o achocolatado e o mel do pos -
ao acordar pois li alguns experimentos dizendo que não pe bom tomar após treinar (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64963-estudos-comprovam-que-antioxidantes-no-pos-treino-atrasam-a-recuperacao-muscular/ ), se vc treina cedo tome ao acordar e antes de dormir , se treina de noite tome ao acordar e de tarde , mas isso é achismo
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meu irmao de criação é mecânico e ele me disse que o audi vc nao vai ter dor de cabeça com manutenção , dificilmente ele ve um audi parado pra concerto , entaum va de audi a outra opinião eu iria de um carro q vc nao citou honda civic, honda é a melhor marca do mercado pra mim
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acompanhando aki irmão , nao gostei da formula mas ...
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po vienram tres minhas duas dhls e uma airmail e nao foi taxada nenhuma
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cara vc ainda nao tem músculo suficiente para ter um definição assim , aconselharia a vc fazer um bulking aumentar uns kilos e depois pensa em definir, pq se começar agora vc vai fikar muito menor q esse objeitvo ai obs: em cautting vc nao vai ganhar musculo so perde a nao ser que vc use aes
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Beta Alanina + Citrulina Melato Tendo Labirintite Posso ?
mufa respondeu ao tópico de mufa em Dieta e suplementação
vlw brother a minha duvida era se podia tomar msm, a beta alanina era minha duvida maior se mexia com snc m cara eu vou esperimentar to com essas paradas paradas aki em casa , vc acha q a citrulina nao faz efeito ??? vlw pela força -
Beta Alanina + Citrulina Melato Tendo Labirintite Posso ?
mufa postou um tópico em Dieta e suplementação
bom descobri q tenho labirintite , posso tomar esses suplementos ?? -
po umas demoraram muito acima de 60 dias entre airmail e dhl ta chegando tudo de uma vez, pena q deu uma crise e descobri q to com labirintite , acho q os estimulantes do assault desencadearam essa merda ... logo agora que chegaram um beta alanina e citrulina que e ia tomar ....
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provavelmente chegue sim cara a minha chegou hj e e foi shipada 24/07 demorou pra caramba 75 dias