Jucoo__

' Então feraa Sua meta é chega a quanto o bf? Quanto ao sódio diariamente deve-se ingerir cerca de 2400 mg, cerca de 6g de sal. Dai não sei quantos que tem de sódio no pão, teria que ver isso. Falou Brotheer

' Fala qualidadee, Na minha opinião a dieta ta boaa , acho que tem muito ovo, mas mesmo assim ta suave. Os carbos que voce ingere no dia acho que nao passa de umas 70g neh? Pelo seu tamanho talvez devesse ir cortando carbos aos poucos, mais se ta funcionando continua neh brotheer rsrs Não ta sentindo fraqueza, sono, ou algo assim? É que tem mais carbo na primeira refeição,depois quase nem tem. Gostei da dieta, da até pra ter como base em Cutting, Se falei alguma bobagem aqui desconsidera brotheer rsrs Boaa sortee na caminhaaada ai .