gordoHARDCORE

Com licença Bronco , não te conheço mais sei que voce é justo e um cara gente-fina. Mais o povo é assim mesmo , considera um artigo de conceito ou pesquisa cientifica antiga e ultrapassada com tecnologia astrasada e desconsidera um video explicativo que vem de experiencias do próprio uso do autor e de pesquisas recentes. Por isso a maioria que está na mesma , continuará na mesma. Isso é lamentavel , mas se é assim que deve ser com o hipertrofia.org , assim será , respeitamos o grande blog que o hipertrofia é.

KD OS VIDEOS DO BLOG???????? Abraço. E outra , porque não serão mais postados aqui ? #QUEROVIDEOSDOTWIN

Leandro Twin , cadê teus videos? Com sinceridade , a minha vontade vontade de "mudar" o estilo de vida (sempre fui gordo) partiu vendo teus videos , como ja disse em um post meu há uns poucos meses atrás , sou teu fã de carteirinha. Seus videos abrem a mente a um novo patamar de conhecimento. Aproveito a oportunidade para agradecer ao hipertrofia.org que me proporcionou isso com os bons videos do Leandro , só precisa atualizar os videos , o povo precisa de informação!! Abração , e tomara que tenhamos mais uma "aparição" tua em um video explicativo , porque ta dificil ein??? Aproveitando a deicha , bem que poderia fazer um video explicando o "milagre" das proteinas que prometem ser lentamente absorvidas em até 7hrs (caseína) , não só eu mas muita gente aposto que tem essa "pulga atrás da orelha" , tipo um "caseina x albumina" seria legal para discutir sobre tempos de absorção , preço , custo x beneficio etc. Perdão pelo livro. Até mais ver! Também sou adepto do #QUEROVIDEOSDOTWIN Também sou adepto do #QUEROVIDEOSDOTWIN

Explicativo , útil e inteligente.

Pois é amigo , dei mole , mas a gente aprende obrigado por postar. Agora to com 4 doses , sendo 2 em jejum e mais 2 seis horas mais tarde. Sem novidades , sem mudança no suor , colaterais apresentados agora : IRRITABILIDADE = 10 (falou besteira , levou patada ) Dor no estomago = 7 (mesmo depois de comer demora a passar a dor , e não queima pouco não) Peso = 130,00 (pesado na 2° feira. irei pesar próxima segunda (quando acabará o pote do Thermofuse). Abração e desculpem-me pela demora nas postagens.

16/02/2013 (sabado) : 2 doses Suadeira = 5 Tontura = 3 Dor no estomago = 8 Nivel de agitação = 7 Até amanhã.

Galera , peço desculpas a geral , voltei da praia agora e voltarei aos relatos, sem contar que ganhei 1,4kgs , relachei no alcool e comida porcaria. 15/02/2013 (sexta-feira) : 2 doses Suadeira = 3 Tontura = 7 (tonturas "meio pesadas" e por maior tempo Dor no estomago = 7 (doeu dessa vez) Nivel de agitação = 8 (agitado pakas) É isso galera , agradeço e peço desculpas a quem tava acompanhando.

Quinta-feira (07/02/2013) : Suadeira : 5 (está meio frio aqui na cidade e eu suando parado) Tontura : 0 Dor no estomago : 2 (apenas desconforto) Nivel de agitação : 6 OBS : Estou me sentindo com uma disposição enorme , me sentindo "murcho" , ótima sensação. Deve ser pelo fato de ter animado muito pois fiquei contente ontem após subir na balança e depois de quase 1 mês ter desempacado dos 132kg para 130,8kg. Não sei se é o que acontece ou puro psicologico , mas estou me sentindo com muito mais garra , disposição , musculos respondendo muito melhor e um pump 3x maior (muito maior mesmo comparado quando usei Shotgun/1MR) após ter iniciado a mudança dos valores dos carbos pela gordura boa ditado por Leandro Twin. Estou muito contente , animado e focado para chegar , em poucos meses , em meu objetivo principal. Abração galera.

Dia 04/02/2013 sem novidades. Dia 05/02/2013 : Aumentado a dose para 2 (duas) doses de Thermofuse (mesmo sabendo que o recomendado pelo fabricante é 01 dose , não sei tem a ver , mais pela altura e peso corporal creio que me darei bem). Suadeira : 8 (suando demais , no treino então ficou quase insuportavel (camiseta molhada inteira e short começando a molhar) Tontura : 5 (tonturas não tão fortes porém varias vezes num periodo de de até 5 horas depois de administrado) Dor no estomago : 8 (Queimação que encomoda muito) Nivel de agitação : 5 (moderado) OBS : Senti um "aperto" no peito , juntamente com uma sensação estranha e ruim , por uns 40 minutos após 1 hora após administrado. Dia 06/02/2013 : Continuando com 02 doses em jejum ao acordar. Suadeira : 3 (suando pouquinho mais que o normal) Tontura : 1 (até agora (2 horas após a administração , sem tonturas) Dor no estomago : 7 (dor chata e persistente , que encomoda muito) OBS : A mesma sensação de ontem , sensação de aperto no peito e me sentindo como "fosse morrer ou acontecer algo ruim" por mais de 30 minutos. OBS 2 : Hoje fui subir na balança e tive uma surpresa agradabilissima : 130,8kg (-1,2kg) - um gás a mais na batalha - Creio que a dieta implementando a troca dos valors dos macros (carbo pela gordura , como explicado e opinado pelo LEANDRO TWIN , teve seu papel fundamental nesse ganho , ou melhor , perda. OBS 3 : Ontem comprei um whey com 2g de carbo por dose e 26g de proteina , sem contar o baixo teor de sodio por dose (38g) , pra ajudar na incrementação das proteinas na dieta. Até amanha!

Muito obrigado por acompanhar. Domingo (03/02/2013) Suadeira : 4 Tontura : 2 Dor no estomago : 3 Nivel de agitação : 6 Domingo sem novidades. Segunda (04/02/2013) Aumentei a dose para 1 dose e 3/4 , quase 2 doses. Suadeira : 8 Tontura : 5 (tontura leves , porém frequentes por um periodo de cerca de 3 horas após ingerido) Dor no estomago : 9 (somente após comer meu café da manhã que a dor caiu pra 3. Nivel de agitação : 7 OBS > Peso atual continua estagnado nos 132.0kg. Muito obrigado a quem acompanha!

Sabado (02/02/2013) : Suadeira : 2 Tontura : 1 Dor no estomago : 2 Nivel de agitação : 4 Dose aumentada pra 1 dose e meia. Comecei mudando a alimentação ontem mesmo , aumentando o consumo de gorduras boas e diminuindo o carbo para quase a metade , sempre lembrando de manter as mesmas calorias. Comprei 400g de castanha do pará , 1 frasco de óleo de côco 500ml extravirgem copra e 2 frascos de capsulas de Fish Oil 1g. Em toda refeição usando cerca de 2 colheres de sopa de azeite e diminuindo os carbos. Fiz a troca de arroz integral do almoço e janta por 100g de batata-doce cozida. Exemplo do meu café da manha de hoje comparado com o de antes : Antes : 2 fatias de pão integral 1 copo de leite desnatado 1 colher sopa de nescau light 8 fatias de peito de peru Agora : 1 copo leite desnatado 10 fatias de peito de peru 6g de óleo de côco 3g de Fish Oil Gostaria de criticas e dicas de mais pessoas. Agradeço e até amanha! gordoHARDCORE

Olá Leandro. Muitissimo obrigado por postar aqui. Sem sombra de duvidas farei o que ditou. Fico muito honrado de ter sua opinião , agradeço. Sexta-feira (0/02/2013) : Suadeira : 3 Tontura : 2 Dor no estomago : 1 Nivel de agitação : 4 OBS : Aumentei a dose para 1 dose e 1/3 (ou seja , excedi 1/3 da dose recomendada do fabricante) Peso : Os mesmos 132,0kg cravados (sempre pesando sem roupas) , creio que em menos de 10 dias começarei a ver o resultado no emagrecimento. Agradecido e honrado , gordoHARDCORE.

Quinta-feira (31/01/2013) : Suadeira : 4 Tontura : 2 (alguma zonzeira leve de vez em quando) Dor no estomago : 2 Nivel de agitação : 5 Treino continua pesado , apesar de não ter sentido uma "gás" a mais com o termogenico. O peso atual continua estabilizado , sem novidades. Aguardo novos comentarios. Abraço

Muito obrigado por ajudar , aumentarei as proteinas. Meu BF é 29%. (assustador?) Abraço e te agradeço a visita.

E ai galera beleza? Meu primeiro tópico aqui no forum depois de mais de 7 meses seguindo as novidades do blog e do forum anonimamente. Estou em um processo (guerra cruel) de emagrecimento que ja leva 8 meses , onde ja consegui eliminar 26kgs com alimentação e musculação visando hipertrofia , durante esse tempo utilizei 2 potes de oxyelite e 1 pote de vpx meltdown (nos intervalos a cada pote de termogenico eu usava shotgun pré e Synthesize pós). Só quem precisa emagrecer como eu , sabe o tamanho e a dificuldade dessa meta , realmente muita dedicação e disciplina , sem contar as privações do mundo social. Eu ja era fã do LEANDRO TWIN (pelo seu bom senso , experiencia e sabedoria) , depois que vi uma entrevista dele dizendo que ja foi muito gordo , ele se tornou a minha maior motivação e inspiração). Hoje vim aqui fazer um relato do termogenico THERMOFUSE em pó , que parece ser um lançamento da MuscleWafare , pois até o presente momento não vi nenhum relato sobre o mesmo. Dados Atuais : Idade : 23 anos peso : 132kgs altura : 1,95cm biceps : 44,5 contraido (esq/dir) barriga (medido na altura do umbigo) : 122cm Dieta divida em 7 refeições diarias , sendo : Kcal : 2.000 Carb : 195g Prot : 180g Gord : 6g (mono/polin) Fibra : 16g Irei toma-lo por 30 dias consecutivos , estou tomando o Thermofuse a 5 dias . segue abaixo o relato destes 5 dias , sendo tomado sempre em jejum ao acordar) Sabado (26/01/2013) : Suadeira : 10 (normal 1) Tontura : 9 (normal 0) Dor no estomago : 6 (normal 0) Nivel de agitação : 7 (normal 1) Muita soadeira e tontura fiquei até com medo de tomar no outro dia , pois me sentia anestesiado , corpo leve , pernas meio formigantes , efeitos colaterais foram aliviar depois de 6 horas após o uso. Domingo (27/01/2013) : Suadeira : 8 Tontura : 9 Dor no estomago : 5 Nivel de agitação : 7 Segunda-feira (28/01/2013) : Suadeira : 5 Tontura : 5 Dor no estomago : 4 Nivel de agitação : 7 Terça-feira (29/01/2013) Suadeira : 2 Tontura : 3 Dor no estomago : 2 Nivel de agitação : 6 Quarta-feira (30/01/2013) : Suadeira : 1 Tontura : 3 Dor no estomago : 2 Nivel de agitação : 7 Desculpem-me pelo longo texto. Relatarei diariamente e gostaria que acompanhassem se possivel , para maior comprometimento com o tópico. Até , gordoHARDCORE.