Remy

Poisé... vou ver o que vou fazer... Jack me seduz bastante tb, mas fico com medo de atrapalhar meu descanso, pq geralmente treino lá pelas 19.30h, que é o horário que tenho disponível.... não sei se foi o DMAA do oxy ou outra substância que me deixou meio ansioso demais e com uma leve dor de cabeça....só sei que preciso de mais força pra ter os resultados que preciso... valeu a colaboração Shady.... =)

Bom, sou estou repassando a informação...eu mesmo não tenho interesse nenhum em tomar dilatex

Perdi 8 kg em um mês com oxyelite pró e corridas de 30 min a 9.0 sem jejum. Então acho que o AEJ em velocidade mais baixa é valido sim, uma vez que o corpo vai recorrer a gordura como fonte de energia e o indice glicemico vai estar baixo. Mas o mais importante é correr, pelo menos 3 vezes na semana e ter uma boa dieta. Gosto de correr em parques também, ajuda muito o psicologico pela sensação de sair do lugar...causa sensação de superação e mantém a motivação. Não sou expert mas isso é que rola comigo ...só minha humilde opinião.

Estou a um mês no dilema de qual pré treino usar..... Jack3d ou No Shot Gum.....os dois foram recomendados por amigos que sabem treinar e treinam a muito tempo. Eu treino a 3 meses e já dei uma estagnada estou trocando a rotina. Tive boas transformações nos treinos, perdi 8 kg tomando oxyelite pró no primeiro mês.... depois comecei a ganhar uma massa magra suplementando com Whey 5W da integral e glutamina em meu pós treino. Agora acho que chegou a hora de um pré, mas sigo na dúvida. Pende mais para o Jack3d pela eficácia e por ter sido recomendado por um competidor...mas o pouco do DMAA que provei no oxy me assusta no Jack3d, fazendo pender pro NO Shotgun do qual só vi excelentes relatos...vamos seguindo. Sugestões? Valeu, abraço moçada!

Tenho um amigo que é competidor e gosta de dilatex... o lance é que ele não vai dar nem perder massa...vai vascularizar mais permitindo mandar mais oxigenio e sangue nos músculos...no caso as benesses dele é mais pra quem malha mais hardcore mesmo.....o efeito dele é mais visivel em treinos extremamente intensos e pré competição... pelo menos foi o que ele me disse....

melhor tomar no pós mesmo, já que a creatina é ótima na recuperação muscular...

Galera estou treinando a 3 meses, acho que ja tive resultados bons. Venho me suplementando com Whey 5W da integral, e glutamina. Estou pensando em adicionar o Jack. A dieta está legal....consumindo muita proteína ao longo dia..... Café da Manhã com Sandwiche de frango e leite, frutas antes do almoço... almoço balanceado e moderado nos carbos, mais sanduiche de frango a tarde e frutas..... treino com dextrose.... lanche pós treino a base de iogurte e aveia e antes de dormir os suplementos. Enfim cerca de 6a 7 refeições. Rola de tomar um Jack3d? Meu maior medo é não conseguir treinar depois sem ele...pq nao quero ficar dependente de pré treino. Agradeço as colaborações. Ah uma amigo meu quer saber se ele pode continuar sendo usuário de THC, tomando o jack3d. Valeu moçada!

Galera estou treinando a 3 meses, acho que ja tive resultados bons. Venho me suplementando com Whey 5W da integral, e glutamina. Estou pensando em adicionar o Jack. A dieta está legal....consumindo muita proteína ao longo dia..... Café da Manhã com Sandwiche de frango e leite, frutas antes do almoço... almoço balanceado e moderado nos carbos, mais sanduiche de frango a tarde e frutas..... treino com dextrose.... lanche pós treino a base de iogurte e aveia e antes de dormir os suplementos. Enfim cerca de 6a 7 refeições. Rola de tomar um Jack3d? Meu maior medo é não conseguir treinar depois sem ele...pq nao quero ficar dependente de pré treino. Agradeço as colaborações. Ah uma amigo meu quer saber se ele pode continuar sendo usuário de THC, tomando o jack3d. Valeu moçada!

Glutamina e albumina antes de dormir. Malto ou dextroze...os dois não faz sentido. boa sorte!

Pode crer... valeu brow! To considerando mas o medo de ficar parecendo maromba fake ( aqueles que só tem água ao invés de músculo) e quando dão uma paradinha no trino perdem todo resultado, ou emagrecendo demais ou ficando a banha... quero crescer de uma forma que não aparente um crescimento artificial. Só da forma mais limpa e natural possível... na suplementação e talz... valeu pela colaboração brow! Pode cre brow.... acredito nisso também, mas precisava de opiniões demais experientes... Valeu a colaboração!

to fazendo isso e ta dando certo.... ma stem que ter cuidado com o bulk... se exagerar fica difícil perder!

Galera é o seguinte: Tomei um tempo o oxyelite pró e tive ótimos resultados, perdendo 5 kilos em um mês. Meu corpo já tá começando a ter um shape mais atlético, pois estou treinando firme nos últimos meses. Estou tomando um bom whey protein com glutamina, mas mesmo assim gostaria de ter mais volume muscular o que me indicaram a Creatina. Gostaria de saber se ao tomar a Creatina e começar a retenção de líquido, isso vai me deixar mais gordo? Não quero ganhar os 5 kilos que perdi e ter aquela sensação de inchaço. Alguma opinião? Valeu galera!

Demorou 5 dias? sou de goiania e to pensando em comprar na growth tb....

Iae galera, alguém conhece a Marca Growth Supplementes? Gostei dos preços mas gostaria de referências sobre a qualidade. Obrigado!

Valeu pela dica Glauber19.... Tentarei melhorar a dieta sim...até agora foi o que melhor consegui planejar de acordo com meu dia -a- dia. Almoçar sem poder escolher o cardápio é foda...,.