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Punk77

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  1. tytsumi reagiu a uma resposta no tópico: Diario Do Projeto Japa Sarada
  2. Punk77
    aproveitando o tópico como seria essa rotina full body na calistenia @yuuuriiii???
  3. Batataney reagiu a uma resposta no tópico: Diário Do Batata
  4. Punk77
    Salve @Batataney, Quanto tempo, como vão as coisas por ai!!! Porra ta nesse nível já, tombando pneu de trator, kkk!!! Cade as fotos daquela sua homegym show!!! Abraço!!!
  5. Punk77
    man, o meu caso é outro, mas usei esse medicamento por um bom tempo também e não vi resultado algum... resultado: fui pra faca!!!
  6. Punk77
    opa, valeu MBD!!! frequentava bastante aquele fórum, tinha muita informação... conheci depois de ler o tópico do carloslr!!! pode deixar !!!
  7. Punk77
    o melhor fórum que tinha para pesquisar sobre os peptídeos era o DATBTRUE!!! mas ele esta fora do ar... recentemente recebi um e-mail informando que o fórum seria desativado por motivo de doença do administrador(datbtrue)!!! tenho muito interesse em usar os peptídeos, mas tudo nesse país é complicado, há poucos laboratórios que enviam pra cá e os preços são meio altos pra fazer um ciclo descente.
  8. Punk77
    mano eu nem ligo... vo todo esculhambado pra gym, to nem ai!!! como falaram ai em cima to la pra treinar e não pra causar boa impressão!!!
  9. Punk77
    ta começando a aparecer os gominhos !!!
  10. RonaldoC reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Um 40Ão [com fotos e graficos] - Old is New
  11. Punk77
    acompanhando aki man!!!
  12. Punk77
    Nossa, parabéns!!! aguardando as fotinhas!!!
  13. Thorun reagiu a uma resposta no tópico: Panturrilhas - Como Treina-Las. ( Atualizado )
  14. Punk77
    alongar bastante a fascia plantar!!! no começo quando tava utilizando o método comecei a sentir bastante dor na fascia, chegou a um ponto que não conseguia terminar o treino de panturras... fui a um ortopedista e estava com bastante inflamação, fiz algumas sessões de fisio e bastante alongamento!!!
  15. Punk77
    vi o video ontem a noite... vc tava melhor que muitas lá, inclusive das que se classificaram!!! continua firme no propósito e nos mantenha atualizados!!! continuo acompanhando aqui!!!
  16. Punk77
    Bia vc se classificou??? Não consigo ver o video pq estou no trampo!!!
  17. Wesley Pinto reagiu a uma resposta no tópico: TRT (reposição) com creme /gel
  18. Punk77
    marcando aqui para acompanhar!!!
  19. Punk77
    e ainda arrebenta com suas articulações... vc já tem um shape bonito, mantém somente a oxan que já vai ter ótimos resultados!!! ai para um próximo ciclo faz algo mais elaborado!!!
  20. Punk77
    acompanhando aki também!!! boa sorte no concurso!!!
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