glover

Sinceramente acho que dá pra chegar naturalmente no SHAPE do cara do vídeo, no condicionamento físico não sei, ta de parabéns.

Acho interessante usar também, uso opti-men e o mijo sai bem fluorescente.

Matt Ogus natural, KKKKKKKKKKKKK

O que vai determinar a perda de peso será sua dieta, no caso aumente suas calorias... quanto a atrapalhar a hipertrofia não sei, pode ser que você se sinta mais cansado no começo, mas depois vai se acostumar.

Como vocês medem o braço, forçando?

Também tenho, tenta fazer exercícios unilaterais pras costas que vai dar uma melhorada.

O que vocês consideram natural? Uso de diuréticos é natural pra vocês ou não? O shape desse Frank Medrano com certeza da pra chegar naturalmente, mas tenho certeza que ele não é natural.

Amigo, foco no treino de costas também, pela foto sua parte posterior do ombro está muito pouco desenvolvida, tente acrescentar voador\crucifixo invertido ao seu treino. (Se ainda não faz)

Desde o começo me referi aos que citaram que ele usou trenb, por que um jogador de futebol usaria trenb? Não faz sentido. E outra, me referi a nível profissional sim... Quanto a outros tipos de sintéticos, óbvio que usam. http://www.isaude.net/pt-BR/noticia/21922/geral/fifa-detecta-clembuterol-em-109-jogadores-do-mundial-sub-17-do-mexico

Se você não acredita que da pra chegar nessa perna sem trenb, deveria sair da academia... Quem joga futebol sabe que isso é 'normal', sem contar que a foto está com efeito.

Esses modinhas de gh15 tão demais, tudo agora é trenb... Como ja falaram ai bf baixo + treino intenso = veias, simples.

Se fizer dieta e não treinar, não vai crescer, então são equivalentes

Provavelmente ele usou roidz, porém como falaram o que deixa o shape foda é a definição mesmo, as fotos dele são todas com pump (Isso faz muita diferença pra quem é rasgado) o volume não é nada demais e acredito que da pra conseguir natural sim com uma genética minimamente privilegiada. A questão do treinamento é muito relativa, ninguém pode determinar um volume padrão de treinamento, seu corpo pode se adaptar ou não.

Treino excessivo? Só rindo...

24 horas no meu caso é suficiente, além de aumentar o peso nos exercícios de ombro que era meu ponto fraco, mas vai de cada um.

Treino ombro com pernas e estou me dando muito bem, pratica é muito diferente da teoria, te aconselharia a fazer um ABCAB ou ABoffAB

Cortaria elevação lateral também, visto que o desenvolvimento ja vai pegar a parte lateral do ombro

Aproveita que você treina ombro e trapézio no mesmo dia e acrescenta Remada Alta (Puxada Vertical) com barra ao seu treino, excelente pra desenvolver os dois.

Esses 2 mais martelo pro braquial = perfeito

Exatamente, tem que testar, cada um reage de uma forma, eu além da academia faço paralela e barra fixa todos os dias e isso tem me ajudado bastante, é só saber dosar que o corpo se acostuma... garanto que a maioria aqui chega na falha neuro-muscular e não na falha muscular.

Com a barra dá pra colocar uma carga maior, é bom variar com halteres... não vejo porque fazer com a corda.

Acompanhando, meu caso é parecido com o seu playtronics, nódulo pequeno do lado esquerdo e um pouco de lipo do lado esquerdo, no frio fica bom e no calor eu fico incomodado apesar de ninguém reparar, meu bf é 9% e tenho 17 anos... Em breve usarei aromasin de farma, continuem relatando, abraços.

Freak = Kevin Levrone e Nasser el Sonbaty Estético = Frank Zane

Tem 34 de braço

Te aconselho a ir em um ferro velho ver se tem barra e anilhas, as vezes pessoas desfazem disso e sai bem barato, para começar estaria bom e você teria que comprar um banco regulável também... Se bem que academia ta na moda e vai ser difícil encontrar isso hoje em dia no ferro velho.