Ae galera, meu objetivo é dar uma abaixada no bf e ficar mais denso..
vou postar as medidas
Idade: 19
Objetivo: diminuir o bf, densidade muscular
Altura: 1,79
Peso: 89kgs
Braço: 46cm
Tórax: 115cm
Panturrilha: 40cm
BF: em torno de 12%
Coxa:(não lembro, treino regulamente
Treino: comecei em 2006 com 15 anos.. malho seriamente a partir de uns 2 anos atrás..
Estrutura do ciclo:
1-6 Cipionato de testo
2-6 Stanazolol 100mg dsdn
Tpc:
Tamox 20mg/dia caso de sensibildade
SERMS
Semana 1 - 8 10 mg Tamoxífen TSD
Semana 9 - 11 100mg Clomifen 1º a 3º dia , 50mg até semana 11
Dieta balanceada, low carb mais nada radical também..(já não como frituras, e não tomo refri, alimentos gordurosos etc..)
Suplementação
Whey Protein Isolado Glanbia Pós Treino
Multivitamínico
Jack3d(na tpc)
Estou disposto a ouvir galera, opinem a vontade.
Abração galera, bons ganhos!