GDinizG

Queria dicas sobre minha suplementação voltada para ganho muscular, mais nao quero nada exagerado e nem superdosagem. Pré-Treino: (Jack 3D ) + BCAA ( estou querendo tirar pois no Way já tem). Durante o treino: Mato (estou querendo cortar) Pós Treino: Way (optimum) + Leucina ( me indicaram trocar por Dextrose) Antes de dormi: Abumina ( me indicaram trocar por Caseina da Optimum) Desde já, obrigado !

Queria dicas sobre minha suplementação, voltada para ganho muscular, mais nao quero nada exagerado e nem superdosagem. Pré-Treino: (Jack 3D ) + BCAA ( estou querendo tirar pois no Way já tem). Durante o treino: Malto (estou querendo cortar) Pós Treino: Way (optimum) + Leucina ( me indicaram trocar por Dextrose) Antes de dormi: Abumina ( me indicaram trocar por Caseina da Optimum) Desde já, obrigado !