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silversurfer

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Tudo que silversurfer postou

  1. silversurfer
    Johnn, a PT-92 é baseada num projeto da Beretta que gosto muito, mas percebi pelos seus posts que você ou é policial ou pretende ser. Acertei? Nesse caso iria de Glock. Arma feita para o trabalho policial. Durável, sem engancho para sacar, sem travas para o cabra lembrar de destravar na hora do sufoco e quando quiser limpar pode limpar até com água. E tem no calibre .40 que é o calibre de dotação da maioria das policias brasileiras. Com a minha já cai até dentro de piscina. E tá novinha.
  2. silversurfer
    Faz sorvete com whey ou um achocolatado. Tem a receita aquí no forum. E com as gemas faz gemada. Procura no google que tem as receitas, agora o melhor mesmo é superar essas restrições com sabores e engolir sem dó.
  3. silversurfer
    Muito bom. Excelente tópico.
  4. silversurfer
    Eu fiz uma com bola de basquete seguindo as orientações do vídeo. Enchi com areia e fica bem pesada. fiz o acabamento com silver tape conforme o vídeo também.
  5. silversurfer
    De bestas não entendo nada, mas carabinas de pressão de boa qualidade não vão te dar trabalho. Recomendo as espanholas da Gamo e da Cometa que podem ser encontradas em lojas do Brasil. Algumas da marca chinesa BAM também são boas. A CBC está importando elas e colocando a marca deles mas é chinesa a origem. Conheço um policial que diz "melhor julgado por 7 que carregado por 6".
  6. silversurfer
    Danilo, lá depende do estado, ou melhor da legislação do estado. Em alguns estados você apresenta os documentos para compra na própria loja e leva a arma. Em outros você compra mas a polícia é quem verifica os docs e se tudo estiver bem leva a arma na sua casa. Alguns vão exigir testes psicológicos e capacidade técnica para liberar a arma, outros não. A questão lá é que quando você compra a arma ela passa a ser propriedade sua e assim sendo você vende para quem você bem entender. É justamente isso que os Democratas querem mudar. Querem um maior controle sobre os registros de armas e as transferências. A imprensa daquí é que fica dando a entender que os democratas são anti-armas. Não são, inclusive muitos pertencem a NRA e andam armados. Lá o direito do cidadão possuir armas está na constituição.
  7. silversurfer
    Pode começar com chumbinho. Foi como comecei. Nesse caso só precisa ser maior de 18 e compra direto no comércio. Tem umas carabinas muito boas a venda no Brasil. Se quiser uma coisa mais próxima do real pode ir para o airsoft aonde as armas tem as mesmas dimensões das armas de fogo reais mas usam bolinhas de plástico. e não se preocupe que não são simulacros. O exército tem uma portaria que regulamenta o airsoft. Basta ter a nota fiscal para comprovar a origem lícita.
  8. silversurfer
    Sou sócio de um Johnn. Por aquí geralmente paga-se luvas para entrar e depois fica pagando mensalidade. Lá não tem armas. Cada um leva a sua, ou as suas. Como sou confederado frequento outros clubes do Brasil quando estou participando de provas. Nesse caso vou como convidado.
  9. silversurfer
    Correção da medida do peitoral: Medida - 16/01/2013 - 15/02/2013 - 14/03/2013 - 13/04/2013 - 18/05/2013 - 23/06/2013 - 21/07/2013-26/09/2013-02/01/2014 Antebraço direito - 27cm - 29cm - 30cm - 30,5cm - 31 cm - 31 cm - 31cm - 32cm - 32cm Antebraço esquerdo - 28cm - 29cm - 29cm - 29cm - 30,5 cm - 30,5 cm - 31cm - 31cm - 31cm Braço direito - 34cm - 36cm - 36cm - 37cm - 38 cm - 37 cm - 37cm - 37,5cm - 38cm - Braço esquerdo - 32,8cm - 34,5cm - 35cm - 35,5cm - 37 cm - 36 cm - 36cm - 36,5cm - 37cm Peito - 106cm - 108cm - 110cm - 112cm - 112 cm - 114 cm - 112cm - 115,5cm - 118,5 - 116,5 Perna direita - X - 57cm - 58cm - 59cm - 61 cm - 61 cm - 60cm - 61,5cm - 62 Perna esquerda - X - 57cm - 58cm - 59cm - 61 cm - 62 cm - 60cm - 61,5cm - 62 Panturrilha direita - X - 35cm - 36cm - 36cm - 36 cm - 36 cm - 35cm - 35cm - 36cm Panturrilha esquerda - X - 35cm - 35,5cm - 36cm - 36 cm - 36 cm - 35cm - 36cm - 37cm Cintura (altura do umbigo) - X - X - X - X - 102 cm - 100 cm - 100cm - 98,5cm - X
  10. silversurfer
    Excelente exercício. Você pode inclusive fazer só ele. Veja esse exemplo: http://www.madbarz.com/all-routines/view-image/d8e68a56291e6c260ab18a3b5968b87d/jpg Faz isso alguns meses e duvido que não tenha ótimos resultados. Excelente exercício. Você pode inclusive fazer só ele. Veja esse exemplo: http://www.madbarz.com/all-routines/view-image/d8e68a56291e6c260ab18a3b5968b87d/jpg Faz isso alguns meses e duvido que não tenha ótimos resultados.
  11. silversurfer
    Novas medições e comparativo com as medidas anteriores: Medida - 16/01/2013 - 15/02/2013 - 14/03/2013 - 13/04/2013 - 18/05/2013 - 23/06/2013 - 21/07/2013-26/09/2013-02/01/2014 Antebraço direito - 27cm - 29cm - 30cm - 30,5cm - 31 cm - 31 cm - 31cm - 32cm - 32cm Antebraço esquerdo - 28cm - 29cm - 29cm - 29cm - 30,5 cm - 30,5 cm - 31cm - 31cm - 31cm Braço direito - 34cm - 36cm - 36cm - 37cm - 38 cm - 37 cm - 37cm - 37,5cm - 38cm - Braço esquerdo - 32,8cm - 34,5cm - 35cm - 35,5cm - 37 cm - 36 cm - 36cm - 36,5cm - 37cm Peito - 106cm - 108cm - 110cm - 112cm - 112 cm - 114 cm - 112cm - 115,5cm - 118,5 Perna direita - X - 57cm - 58cm - 59cm - 61 cm - 61 cm - 60cm - 61,5cm - 62 Perna esquerda - X - 57cm - 58cm - 59cm - 61 cm - 62 cm - 60cm - 61,5cm - 62 Panturrilha direita - X - 35cm - 36cm - 36cm - 36 cm - 36 cm - 35cm - 35cm - 36cm Panturrilha esquerda - X - 35cm - 35,5cm - 36cm - 36 cm - 36 cm - 35cm - 36cm - 37cm Cintura (altura do umbigo) - X - X - X - X - 102 cm - 100 cm - 100cm - 98,5cm - X
  12. silversurfer
    http://comunidadepolicial.blogspot.com.br/2013/09/a-arma-que-mata-esta-com-o-criminoso.html
  13. silversurfer
    tirando as teias de aranha aquí do diário. Atualização do treino. Treino A Agachamento - 3 X 10 Levantamento terra - 3 X 8 Cadeira extensora - 3 X 8 Treino B Barra fixa (pull up) - 4 X 10 Rosca direta - 3 X 8 Levantamento nas argolas pegada neutra - 3 X 6 Paralelas - 4 X 8 Supino reto - 3 X 8 Divisão na semana: ABABA e na semana seguinte BABAB
  14. silversurfer
    Saí do tópico não, só não vou mais dar gás para suas trolagens.
  15. silversurfer
    Rapaz, vou é treinar que eu ganho mais. A propósito acabei de dar 20 tiros de .380 ACP com uma Glock G25 numa prova de duelo 20 segundos. Prova de confraternização mas não fui bem. Treinar mais e discutir menos porque no dia que eu precisar usar minha arma para minha defesa essa discussão aquí não vai me ajudar em nada.
  16. silversurfer
    Joao, pela quantidade de músculos envolvidos e pela eficácia do exercício acredito ser válida a comparação.
  17. silversurfer
    Sinto muito Izy mas você é o cidadão perfeito para estados totalitários. Estado pai que cuidará dos seus filhos cidadãos que são muito imaturos e inconsequentes e irresponsáveis. Confunde defesa com segurança pública. Defesa é um direito legítimo de cada pessoa. Se você quer abdicar desse direito problema seu, querer que todos abdiquem é imposição totalitária.
  18. silversurfer
    Prezado Izy, como exercer a legítima defesa sem os meios apropriados? O direito do cidadão se defender é universal, tanto que está presente em praticamente todas as constituições dos países, e na própria legislação da ONU. Não concordo nem minimamente que defesa é exclusivo das forças policiais. Não abro mão do meu direito de se defender. Você não quer ter arma de fogo. Ok. Decisão sua. Eu tenho e defendo que qualquer cidadão tenha esse direito. A propósito o teste psicológico não é para qualquer um passar. Já me submeti diversas vezes a ele. Inclusive tenho alguns conhecidos que foram reprovados. Possuo arma a muitos anos, meu pai também, meu avô também, além de tios e vários amigos. Quantos deles mataram alguém numa briga de trânsito? Nenhum. Quantos deles matou a esposa durante uma briga passional? Nenhum. Quantos deles matou um colega de trabalho por causa de uma discussão acalorada? Nenhum. Quantos deles matou um torcedor de um time rival? Nenhum. Agora por que existe a possibilidade de um cidadão sem antecedentes pegar sua arma e matar alguém por motivo fútil e banal temos que penalizar toda a população. Perceba que todos os dias temos muita gente morrendo por causa do tráfico de drogas, morrendo em latrocínios, mas se um cidadão sem antecedentes, trabalhador, matar alguém isso tem destaque no noticiário muito maior e por vários dias. Não se engane, isso é para repassar a mensagem que nós, população civil, não podemos ter armas que somos inconsequentes, que não temos domínio próprio, que por qualquer razão vamos sair atirando e matando banalmente. Recomendo a todos a leitura de um livro muito elucidativo: "Mais armas, menos crimes". No Brasil a editora ajeitou o título e colocou uma interrogação que não existe no original em inglês: "Mais armas, menos crimes?". Qual a intenção dessa interrogação? Reflitam um pouco. Quem quer a população civil sem armas quer uma população de cordeirinhos.
  19. silversurfer
    Uma boa altura para a barra seria a altura das pontas dos seus dedos com o braço esticado para cima. abaixo disso corre o risco de você tocar o chão quando estiver descendo no exercício. Minhas barras paralelas instalei na altura do meu peito.
  20. silversurfer
    Só impressão Baeta. Não machuca não. Uma luvinha para evitar calos e pronto. Excelente investimento, por 30 e poucas doletas vale muito a pena.
  21. silversurfer
    AJ qual é o seu objetivo principal? Emagrecer ou hipertrofiar? 90K em cima de 1,78m você não deve estar gordo, talvez com sobrepeso. Crossfit acho arriscado pois sem orientação muito boa abre-se uma janela muito grande para lesões sérias. Se quer secar mais apostaria numa dieta de cut com um treino de musculação apropriado, podendo até acrescentar algumas coisas de crossfit para diversificar o treino.
  22. silversurfer
    Pessoal, nesse post coloquei fotos das argolas que comprei. Pendurei numa linha de madeira do telhado na entrada da minha casa. Já fiz uns testes e ficou muito bom. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/126795-4-coisas-que-roubei-do-crossfit/page-2 Interessante para incrementar o treino de costas e outros músculos.
  23. silversurfer
    Depende do revólver Danilo, já tive um TA da Taurus que o gatilho era bem macio. E já participei de provas com um K38 SW, de silhuetas metálicas e de fogo central, que o gatilho era excelente.
  24. silversurfer
    Fotos das argolas: Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us
  25. silversurfer
    Concordo em gênero, número e grau. Paralelas se inclinar o troco pra frente trabalha mais peito. Incluir flexão (push ups) também vale.
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