Faço academia já há três meses, e nesse tempo sempre tomei o 3 Whey Protein, e com uma boa dieta já deu bastante resultado, agora eu vou tomar:
- Creatina Universal
- 3 Whey Protein
- Massa 3200
- Malto Dextrin
Gostaria de saber qual a melhor hora para tomar esses suplementos!
Se alguém puder ajudar Agradeço desde já. Abraços!!