Missy

Treino de hoje a1. Como havia dito treinei com o personal meu amigo e estou pensando seriamente em ter a consultoria ele, o treino rende bemmm mais. 35 min tinha acabado... Sai destruída...quase vomitando. Foi assim:

Curti as pernocas! Quads explodindo. Queria eu ter essas pernas snif snif

tu é forte heim menina! pqp

tu é bundudinha entao!!

ééé... e quanto de quadril?

Tenho 1,64. Sera? Eu sempre acho que minha bunda ta pequena... quanto mais melhor! Tu tem quanto?

Eu vaco terra num dia, no outro treino superiores e não sinto absolutamente nada. Acho que voce tem que ir e treinar sim, mesmo com dor.

ó, na foto antiga estava com 101 cm na ultima avaliação, a 1 mês e 15 dias atras estava com 99. Não é muito ne? Acho que uns 108 seria legal. Uhum...!! Vou fazer no smith em biset com flexor.

Bom, esta ai a comparação. Fotos de fevereiro de 2014 x fotos de hoje 15/10/2104: 2 - de frente 3 - levemente de lado Ok. Feita as comparações, mudei de opinião. Evolui sim. Abdomem bem mais seco, braco tbm... perdi um pouco de volume na perna e bumbum, mas é normal. uffa

Acompanhando!! Ja tinha um corpo muito bonito. Ansiosa pra ver a evolução

Gente, eu realmente estou infeliz com meu gluteo, nunca esteve pior. Ai estava vendo fotos e achei essas antigas ( abaixo), que considero a época que meu shape estava melhor. Estava totalmente natural haviam uns 3 meses... ( havia feito um ciclo, meu primeiro, em dezembro de 2013) seguia a dieta a risca e treinava o sl 5x5. O bf estava em 16% e o peso 62. No meu começo do ciclo, agora, estava com bf 18% e 61 kg, Era feliz e não sabia. Tristeza! FOTOS FEVEIRO/2014 Vou bater foto com a mesma roupa e posição amanha, pra fazer uma comparação. Tomei muito cafe e agora não consigo dormir Entao fui pesquisar o porque de meu medico ter proibido terminantemente de eu comer carbo anoite, antes de aplicar o gh. Esta ai a resposta "No caso dos secretagogos, a evitação de alimentos é importante não só na supressão da insulina, mas também na eliminação da competição das proteínas dietéticas com os peptídeos de aminoácidos. As seqüências dos aminoácidos na Symbiotropin ( gh) são muito segmentadas e delicadas no seu modelo - a introdução de outras proteínas e aminoácidos pode interferir com os receptores destes peptídeos terapêuticos. " Ok, mesmo assim, acabei de comer uma colher de pasta de amendoim.

dia 0 ... voce quer dizer dia 0 carbo? não entendi Thanks!!! Bom, estou passando uma fase de mudança e avaliação dos meus últimos treinos pra decidir o que fazer. A principio é esse... Amanha um amigo personal vai treinar comigo pra me auxiliar quanto ao emprego de técnicas... isometria, drop set, cadencia etc Ai vou ver se o treino ficou bom, afinal o importante não é QUANTO FAZER mas sim COMO FAZER.

Acompanhando!! Se der, passa no meu diário de treino e de ciclo.

Meu medico me receitou um manipulado para queda de cabelo e espinhas durante o ciclo. Tem la no meu relato de ciclo pra quem se interessar.

botei no meu treino elevação... começo segunda!! Espero que melhore !!

Obrigada linda!!! Tenho sim... Coloquei ano passado... Eu, na adolescência tinha bastante, mas conforme fui perdendo gordura foi diminuindo e ficou flácido Coloquei 300 ml e me arrependo, deveria ter colocado 400. Hoje em dia eles são pequenos, e bem naturais.... Gostaria q fossem maiores! Tens vontade de colocar? Poise, vou ter que dar uma caprichada no agacho!!

FOTO COMPARATIVA - DIFERENCA DE 1 MES.

FOTO COMPARATIVA. Gente, estava olhando minhas fotos antigas... do mês de fevereiro, quando estava com o bf em 16% e 2 kilos a mais que agora. E apesar de o abdomem estar menos seco... o gluteo estava bem melhor! Agora deu uma caída. Estava fazendo o sl 5x5 e estava desenvolvendo bem... que saco! Tenho que melhorar meu treino de inferiores.

nítida mudança. Ta lindíssima!!!! Formato de corpo maravilhoso... e estranho o trapézio estar crescendo... eu treino à anos e não tenho ele assim... podes ser que estejas compensando em alguns exercícios pra superiores.

boa!! vou fazer e logo ja posto

New pic.

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sim, exatamente isso. Não sei se tu tem contato com muita gente que cicla, assim como eu, mas é muito comum ver ex gostosas embarangando de forma inexplicável por essa mudança metabólica. E as pessoas usam constantemente anabolizantes justamente pra isso não acontecer!! Ou seja, faca ciclo e continue fazendo, não pare! Do contrario só da merda! O pos ciclo é mais importante que o próprio ciclo... qualquer idiota sabe que é impossível manter todos os ganhos, as vezes nem metade dele. Esse cara ai, autor do artigos Dudu Haluch, extremamente respeitado, inclusive aqui nesse fórum. Devias ter pesquisado maisantes de ciclar. Enfim, tentei ajudar com um pouco de conhecimento cientifico. Mas tudo que falei voce vera com seus próprios olhos!! Eu, que estou no meu terceiro ciclo, com um medico, posso falar a respeito por conhecimento próprio, mas, contudo, todavia, se voce quiser continuar se iludindo Ok. Não ha pior mal que a ignorância. Só acho!

Sério?? Que estranho...

Fabi, inclui no meu treino front squat!! Vou por um video no meu diário de treino... depois passa la pra dar opiniões?