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Missy

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Tudo que Missy postou

  1. Missy
    Oii, to aqui!!! Vou relatar, amanhã. E postar fotos também... No momento to com problemas com a dieta, não consigo ganhar peso. Tenho que aumentar a ingestão calórica, mas é muuuuita comida. To botando tudo que eu vejo na frente pra dentro agora haha Vamos ver se terça eu consigo estar com 65,5 em jejum! O objetivo é 67 até 14/12.
  2. Missy
    Obrigadaa! beijus
  3. Missy
    É... só essa semana não ganhei! Acho que por causa da dieta mesmo... Beijus Taa! Também acho, GH + outra coisa. Vou pesquisar... qlqr coisa te falo
  4. Missy
    Boa! Vou ficar atenta a isso sim. E conseguisse me entender perfeitamente... sinto falta dessa "brincadeira", que as baixas reps e séries não promovem ( pelo menos no que eu considero divertido). Continue por aqui ta? Adoro suas dicas! - treinei hoje usando o FST-7..A DO REI! To Felizzz!!!! Não via uns amigos há uns 3 meses e meio e ontem os encontrei na praia! Adivinha?? Um dele assim que me viu já falou ( sem saber de nada) "Meu deus, a Carol deve ta comendo oxandrolona " hahahaha E todos falaram que estou bem mais forte...físico melhorou bastante e estou no caminho. Encontrei mais uma amiga e outro amigos e falaram a mesma coisa! Detalhe: me pesei hoje e NÃO GANHEI NEM UMA GRAMA ESSA SEMANA" Acabei meu namoro e confesso que fui relapsa quanto a ingestão dos macros. Estava um pouco triste. Acabei ingerindo uma média de 2.100 kcal. Sendo que o ideal pra eu ganhar com qualidade são 2.400. Essa semana vou correr atrás do prejuízo. CICLO OK Beijus!!
  5. Missy
    WHATAFUCK!!!
  6. Missy
    Então, entendi certo. Farei! Sinto falta de um "pump".
  7. Missy
    É bem controverso, mas na minha opinião porque as pessoas associam os motivos pelos quais é importante comer de 3 em 3 hrs a objetivos erroneos. Por isso o artigo do Paulo Muzy é interessante. Sobre o FST-7, to aqui lendo ainda. Mas pelo que entendi, tu treina um grupo com exercicios compostos ( oque já estou fazendo ), depois joga um exercicio isolador pro musculo que esta sendo trabalhado no dia com FST-7, no fim. O link que citei sobre fala isso pelo menos, Em resumo: na primeira parte do treino é treinado o mai simples possivel, nada de drop set e afins ai na segunda parte é que entra o FST-7 com o intuito de dar o pump necessário pra expandir a fáscia muscular e assim melhorar a chance de hipertrofia. Sabes algo mais aprofundado??
  8. Missy
    Mennnntira que falasse isso? To chocada!!! haha Mas confesso que não tenho paciência pra esse tipo de gente também não.
  9. Missy
    Boa noite pessoas!! - A 2 dias aumentei a dose da oxan pra 25 mg dia. Tomo assim:10mg,10mg,5mg - 8/8/6 hrs As vezes mudo, mas to dando no máximo 8hrs entre cada ingestão da dose. - Quanto ao treino ta ótimo, só estou pensando em incluir o método FST-7. http://www.musclemass.com.br/fst-7-o-treino-dos-campeoes/ INTERESSANTE!!!!!!!!!!!!! Li muita gente em alguns relatos, comentando que é besteira esse negócio de comer de 3 em 3 hrs, masss olha ai a opinião do Dr Paulo Muzy a respeito do assunto: http://superperformance.blogspot.com.br/2012/06/niveis-de-ureia-em-que-esse-exame-pode.html Não sei como Tem categoria "gordelícia"?
  10. Missy
    Obrigado! Meu corpo está bom sim, mas bem distante do que quero! E o GH se usar vai ser com acompanhamento com toda certeza. Quanto a Deca, já ouvi dizer que pra mulheres é bom... vou dar mais uma pesquisada no perfil dela. Continue por aqui! beijos
  11. Missy
    Obrigada! Continue por aqui pra ver o resultado desse ciclo beijus Ganhei a noite!! Thanks linda.
  12. Missy
    Eu entro todo dia no seu relato, mas nem sempre comento!! Começarei a comentar pra você não ficar tristinha!
  13. Missy
    Toma melatonina pra insonia! Ou procura um médico né.
  14. Missy
    ééé quase 30 rapaz haha Com carinha de 20, claro! Eu não pratico não, mas as x fico brincando com ele. Sei fazer bastante exercícios nele pra superiores e inferiores. É bem legal!! Mesmo porque eu gosto de treinar, o físico obviamente eu espero que fique bom, mas se eu pudesse moraria na academia... Tu é o THE BEST!!! Se desde o comeco eu tivesse ficado menos ansiosa como falasse, tava td certo! haha Diminiu e deu merda mesmo. Mas hoje ja aumento, e nas 2 ultimas semanas aumento tbm... E minha costa é bonita mesmo. Uma das partes do meu corpo que mais gosto! Depois vou la no teu relato, ontem entrei mas fiquei sem tempo pra ler as novidades!!
  15. Missy
    é sim! Pena que essa hora já era fim de treino, tava "morrida" já.
  16. Missy
    Conseguiii!! Thanks Math!
  17. Missy
    Vê se agora dá? Sou novata nisso!
  18. Missy
    Boa Tarde pessoas Lindas!!! Dieta OK Treino OK Ciclo not Ok * Lembram que eu havia comprado uma oxan em capsúlas de 10mg cada, e estava tomando de 12/12 hrs? Ai cai numa nóia que eram falsificadas ( mesmo o meu clitóris tendo ficado inchado desde que havia começado a tomar essa oxan). Então, as tomei por 1 semana. Ai fui no médico, peguei receita e mandei manipular de 5 mg, e comecei a tomar 5mg dia 8/8 hrs. Resultado: meu clitóris deixou de ficar "inchado " e dei uma estagnada. Oque me leva a crer, que NÃO, NÃO ERA FALSIFICADA OU SUBDOSADA. Dessa forma, cometi o erro pela ansiedade ( DENOVO), diminui a dose eee acho que estagnei. - Hoje volto a tomar 20 mg dia.Mas 5mg 4x dia 6/6 hrs - pela meia vida dela. Hoje treinei membros inferiores, repetiçoes 3x8, 3x 10 ... No final como gosto de suar, me descabelar, quase morrer...fiz uns saltos pliométricos e abs.
  19. Missy
    Não tirei medidas ainda ( devia) Vou fazer isso hoje aqui pra poder comparar... Sobre a questão do GH + insulina ja li a respeito, mas não me aprofundei na lógica da coisa... tenho que ler mais Sabes como posto video aqui?? Queria postar um meu do treino de hoje... Então, não sei ainda... Tenho consulta marcada com um médico especializado em medicina do esporte, nutrologo etc Pra 2 dias após o término do bulk... vamos ver oque ele vai me indicar! Se ele quiser "tirar"esse GH melhor ainda... economizo haha
  20. Missy
    Exato!
  21. Missy
    Bem vindo!! To em bulk e ciclando com oxan... Gh entra no cutting!!
  22. Missy
    É que eu gosto de ajudar.. até montei uma Dieta pra ela, treino... E ela chegou esses dias em casa falando que estava aliviada, porque o instrutor havia feito um treino como ela gostava : sem agachamentos!! E eu me pergunto! Como fica os GLUTEOS? haha Sim! Objetivo a longo prazo... Minha irmã perguntou prq eu não "emagreci" antes de crescer. Eu falei: se eu fosse fazer um "cutting"' agora, ia definir oque, gordura? E citei ela como exemplo, dizendo que se ela continuasse com a mentalidade dela, o máximo que ela iria ser era a falsa magra Mas.. Vamos lá pessoal.. agente TENTA, mas cada um com suas escolhas né
  23. Missy
    Sophia... não sei se já respondesse isso, mas... Que hormonios estão baixos? Testosterona ou estradiol?
  24. Missy
    Bem vindoo!! Legal né? Bastante espaço pra "brincar"
  25. Missy
    Tive uma '"conversa "desse tipo hoje com minha irmã tbm... Não da pra perder tempo MESMO!!!
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