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Missy

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  1. Missy
    Preferências § 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 - = Backspace Tab q w e r t y u i o p [ ] Return capslock a s d f g h j k l ; ' \ shift ` z x c v b n m , . / shift English Deutsch Español Français Italiano Português Русский alt alt Preferências Uma amiga minha ontem falando que SE TOMAR L - CARNITINA E NAO TREINAR, ENGORDA! Ai eu perguntei a ele o prq de ela achar isso? ela: Porque a l - carnitina transforma gordura em energia, ai se tu nao gastar a energia tu vai engordar!!
  2. Missy
  3. Missy
    :laughingsmiley: Linda esta você. Cinturiiinhaaa!!
  4. Missy
    Gostei do treino!!! Só aposentaria o 4 apoios, tendo em vista que segundo estudos ele recruta somente 40% das fibras. E o leg press faria um 3x8 pesado, encostando o joelho no peito, segurando na fase negativa.
  5. Missy
    Entao... eu estou numa dieta pra cutting agora. No momento estou com 64 e 19.5 de BF% Quero ficar com 15 de bf% e depois ciclar denovo pra ganhos... Quando chegar essa hora vou criar outro relato Issoo!! Tenho que queimar a graxa antes... quero ficar com uns 65 kilos e bf% 14...acho que a principio já seria bom pra mim/!!
  6. Missy
    cade voceee
  7. Missy
    Sim sim!! Livre totalmente de colaterais
  8. Missy
    ei mudando de assunto... e as fotos da sua namorada… estava lendo o relato dela
  9. Missy
    Ha controversias! Ate pouco tempo consideravam 12 hrs a meia vida dela... Contudo, eu no meu ultimo ciclo dividi de 8/8 e 6/6. Acho interessante ficar por ai…nao mais que isso! Enfim...
  10. Missy
    Obrigado!! Pena que depois que terminei o ciclo nao tive os cuidados necessarios com a dieta e os ganhos nao se manteram por completo!! Mas esta otimo, fica o aprendizado para o proximo, Essa semana bato foto de como esta meu shape atual
  11. Missy
    HMMM ENTENDI!! Pra ela que nunca ciclou 5mg 8/8 hrs mais do que suficiente! Ja ciclei 2 x com ox e falo por experiencia propria,bem como pesquisei muito antes de ciclar. 30 mg dia pra mulheres seria o maximo, do contrario vale mais a pena ciclar com outra droga mesmo. Posta fotos menina!! to curiosa!
  12. Missy
    Volteiiii!!! Feliz Natal e Ano Novo atrasado pessoal!! Entao, vamos ao que importa. Meu ciclo finalizou dia 14/12 e terminei com 66, 5 Exatamente oque esperava e queria : 6 semanas de ciclo e 4 kilos a mais. Agora as fotos!!! ANTES - 62,5 KILOS DEPOIS - 66.5 KILOS
  13. Missy
    50 mg de oxan com uma dieta de cutting?? Desnecessario ate em bulking!!
  14. Missy
    Moramos em florianopolis ne…aqui eh uma ervilha, impossivel nao encontrar em algum lugar. Ela eh lindona mesmo
  15. Missy
    é meio controverso esse assunto de como elas tem que ser na verdade... tem o padrao brasileiro, o padrao de fora tambem nao me aprofundo muito, mas sigo vaarias competidoras no instagram por isso sei um pouco. E a Alice já competiu sim mas nem sei ganhou algo. Já que eis tao fã dela esqueci de falar... ela mora na cidade onde moro, faz facul na minha faculdade, temos alguns amigos em comum Bonitona ela agora, mas era muuuito mais quando nao era atleta.
  16. Missy
    Oiii!! Não fiz...mas como to em provas essa semana, comi MUIIITOOO. Nem foi necessário...hoje me pesei em jejum to com 65,100 Assim que conseguir passar as fotos pro note, posto aqui algumas!!
  17. Missy
    Simmm!! Vou diminuir e ingestão drasticamente... Hoje já nao senti mais nada beijos Linda
  18. Missy
    Oi Vann!! Então..até um dia atrás estava tudo ótimo...Lembrando que estou na sétima semana do ciclo, vou até a 10. Mas desde ontem comecei a sentir tontura...fui deitar agora ficou girando! Acho que pode ser pressao alta, aumentei a dose pra 25mg dia... daqui a pouco vou na fármacia medir. To ingerindo muito sódio tbm Mas no mais, só isso mesmo. E o clitóris ta "inchadinho", mas nada demais!!
  19. Missy
    Parabéns Riesen pela Promo!!
  20. Missy
    Não vivo sem o Tecno Nutri tbm!! Adoro.
  21. Missy
    Dorei!! Mto mto Obrigado pelas dicas! Ta Math! Vou ver Oie.. "frequentava" a academia desde os 18. Tenho 27! Mas não treinava direito, n comia direito... Desde de junho do ano passado comecei a treinar de verdade.
  22. Missy
    Mais uma da minha irmã mais nova, 25 anos. Sempre tento começar uns assuntos com ela sobre meu treino, sobre o treino dela, sobre ciclo, suplementação... Mas ai ela sempre fala uma merda MUITOOO grande e me irrito, porque apesar de nenhuma fundamentação, ela insiste em dizer que acha tal coisa... Enfim...Sei que um belo dia ela chega em casa toooda animada! ela : " queres ficar sarada?? Tenho a liga de um produto que eles dão pra cavalo ficar forte" eu: an? me fala oque é ela: Carnitina eu: L- carnitina? ela: isso!, ja encomendei com minha amiga que vende produtos veterinarios. Imaginaaa, vou ficar super magra pro verão. eu: Hmmm, acho que não. Se L-carnitina fosse deixar sarado, tava todo mundo sarado por ai. ela :
  23. Missy
    Boaa!! Gostei da idéia. Não tinha pensado nisso!!! Amanha vou no mercado mesmo, vou cozinhar tudo que preciso etc Obrigada!!
  24. Missy
    Qual é teu gasto com suas atividades físicas? Essas formulas ai não sao acertadas. O ideal seria um frequenciador que diz o gasto calórico..mas enfim! Se tu diz que ta com deficit de 600 kcal... a princípio ta bom. Depois vai ajustando...
  25. Missy
    Sabe que eu ia te falar isso e esqueci... Tens biotipo pra Bikini simmmm! E atualmente o padrão é bem sequinho, e com pouco volume. Há competidoras extremamente irritadas com isso, dizem que qual a graça de ser bikini se quase nao pode treinar pesado? Mas enfim..Daria uma ótima bikini. Já viu a Nathalia Melo, Amanda Latona? São lindas!
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