Missy

Acompanhando... vamos ver se eu aprendo um pouquinho!! Pergunta: porque o Gh no desjejum? Vejo muita controversa quando o horário da aplicação.. meu médico, por exemplo, mandou eu aplicar antes de dormir.

Mas tem a questão do biótipo né... da pra ver que inferiores eis mais seca.. a gordura se acumula mais nos superiores né? Vai de leve.. dietando.. que vai ficar lindona!

Gostaria de entender mais dos hormônios que ela usou, mas não entendo. No entanto, concordo com o que outro amigo aqui comentou... ela só estava precisando de uma dieta e um dose bemm leve de algum hormônio, pra manutenção da massa magra. Vendo as fotos, nota-se que ainda tem muita gordura, principalmente abdominal. Não sei... só minha opinião! Mas de fato, as coxas estão bem bonitas!!

simm!! Um manipulado de : serona repens e espirolactina. pra pele e queda de cabelo!

ficarei esperando o relato!!!

1 - não faça isso de diminuir as doses no final do ciclo. 2 - qual seu objetivo? 3 - indico com certeza baixas doses... pois ja fiz com altas e não curti. não não.. mandei manipular!!

Amigos, as doses continuam iguais, 7.5 mg dia de oxan. Dieta não to seguindo muito... por isso não estou secando Treino metabólico... eu achava que essa porra de treino metabólico fosse coisa de frango mas me enganei. To tendo resultados como nunca tive. Amanha posto foto. Correria na facul pra me formar esse semestre. Beijos

Bom, vamos às minhas humildes opiniões e dúvidas quanto à sua dieta e seu objetivo. 1- Seu foco é baixar o bf? 2- quanto g de proteína, carbo e gordura tem na sua dieta? Não calculei, mas olhando, já vi que ta faltando gordura e proteína. Eu manteria carbo somente no café ( caso voce realmente queira), e no pre treino ( baixo IG) e no pos ( alto Ig). E aumentaria as boas gorduras e proteína. OBS: alterei acreditando que você treina pós lanche e antes do jantar. Por isso inverti os tipos de carbo que voce estava consumindo. Quanto ao uso da oxan: se sua intenção é baixar o bf agora, ( o que imagino, pois tem pouquíssima comida caso quisesse crescer), poderias ter mantido no 7.5 mg dia no máximo, tranquilamente umas 8 semanas E FAZER UMA DIETA MELHOR. Pois nesse momento, a oxan vai te ajudar a somente não perder a massa magra que possui. Quando voce fosse crescer , ai sim, aumentaria a dose, pra no máximo 20 mg dia. Digo isso porque: se voce pesquisar, vai entender que o quanto menor a dose que voce usar, menos será seu crash hormonal ( com oxan tbm acontece) e assim, voce conseguira manter grande parte dos seus ganhos. Experiencia própria viu? No meu primeiro ciclo de oxan, fui de 15 mg dia à 45 mg, durante 10 semanas. Ganhei 7 kg e mantive 1 haha Obviamente opor também não er feito uma dieta de manutenção depois. Fora que depois fiquei toda desregulada, e comecei a ganhar gordura onde nunca ganhei na vida. Hoje em dia ciclo com 7,5 mg dia e os resultados são infinitamente melhores, pois a dieta e o treino estão ajustados. Enfim... seguindo! Passa lá no meu tbm! ;*

Voltei! Passei na segunda fase da OAB sou 99% advogada agora haha iupiii Vamos atualizar essa bagaça Fotos de Ontem 14/02/2015 Bom, dei umas jacas fim de ano. A dose que estava tomando de stano era ridícula, 3mg dia... Se não me engano, ao fim dessa parte do ciclo, estava com 58 kg e percentual 17.8. 1 mês e meio depois.. estou com 60 kg e 17.5 de bf%. Minha dieta, com estava muito restrita e ruim. Pouca gordura e pouco carbo. Estou comendo mazimenos 2.100 kcal dia 70 g carbo o resto gordura e proteina E parece estar dando resultado. Nem tem deficit nem excedente. Esta dentro da TMB + atividades. Desse jeito vou secando sem perder massa, que é o que estava acontecendo. Estou com mais volume e o abs forte igual uma roxa A dose de oxan esta em 7,5 dia, baixa, porque pretendo chegar a 15% de bf% pra depois bulkar. é isso.

Cade tu muié?

Voltei amigos!!! Estava na função, estudando pra Segunda fase da OAB. Agora ja fiz a prova. Bom... a 2 semanas parei com o stano ( 3 mg dia) e com o t3. A 1 semana comecei a tomar 7.5 mg de oxandrolona, aliado a uma dieta com um excedente muito pequeno de calorias. Alta em gordura e baixa em carbo. Amanha posto fotos novos ok? Beijo para todos.

Fiz em Penal... estou na nona fase ainda tbm!! Recomendo fazer na oitava, como eu! Vale a pena! Bom, voltando a atualizar isso daqui! Nova Dieta Amanha vou treinar: ( treino novo)

linda! Fiz a prova, se mandou energias funcionou, porque tenho 99% de crença que passei. Agora, com mais tempo volto a escrever aqui. Amanha começarei uma nova dieta ai posto foto aqui. e etc Beijos Ta em que semestre Ju?

evolução notável! pouquíssimo tempo de treino... imagina o que virá por ai? Tens o formato do corpo sonho... cinturinha, bunda grande, braco fino! Continua firme que vai ficar TOP

Gente, to aqui. Estudando pra segunda fase da OAB. Prova ahgora dia 11. Depois disso voltarei a atualizar maus diários e relatos. Com diversas novidades ok? Continuem por aqui! Bons treinos Pessoal Bora virar mutanteeee

To numa correria. Amamha posto fotos e como esta meu treino!

issaaa! 13% Caracoles ta forte a menina! curiosa pra ver os formulas novas

Sim!!! Tbm acho

Mas a proteína já ta bem alta... Vou dar uma checada nisso!!! Ele deu uma embacadinha... Mas tbm foi prq tirei essas fotos agora a pouco e acabado de comer e com gases haha o ombro deu uma super evoluída, to curtindo ele!!!

e ai pessoas bonitas! - estou desde o dia 8 em uma dieta mais calorica e com 100g de carbo a mais. de 1600 kcal fui para 1.950 Estou mais densa, e perdendo definição. Fotos dia 7/11/2014 Fotos dia 25/11/2014 - O objetivo do aumento das calorias da dieta e do carbo, foi prq eu estava perdendo músculo. As calorias estão na faixa de manutenção... Acredito que tenha que voltar a fazer aero... to sentindo que ta vindo uma graxa junto.

pra espinha eu tomo um manipulado ótimo que meu medico me receitou. Essas são as substâncias da capsula. - espirolactina 25mg + serenos repensa 300mg tomo 2 capsulas dia. Funciona muito... e ele receitou um gel tbm que mandei manipular pra passar anoite se desse muita espinha... - adapaleno SOBRE a tpc entre no site do : duduhaluch e procura o artigo que ele fala sobre tpc pra mulheres e como vais conseguir manter teus ganhos.

e ai marlene firme e forte?

MEU DEUS!!! VI AS FOTOS AGORA... QUERO ESSE GLUTEOOOOOO! Acho, que se queres o shape parecido com a larissa, vai mais de leve no treino de superiores. Baixando o bf% mais um tico vai ficar PERFEITA!

TO AQUI PESSOAL! TO EM SEMANA DE PROVAS, COMECEI CURSINHO PRA CONCURSO TBM. MAS TO FIRME E FORTE...O SHAPE NAO EVOLUIU MAIS NAO COMO AUMENTEI BASTANTE AS KCAL E O CARBO... ACHO QUE TENHO QUE FAZER UM CARDIO PRQ PAREI TOTALMENTE... ERRO MEU. IREI REGULARIZAR O AEROBIO E POSTO FOTOS AQUI SEMANA QUE VEM. BEIJO

Sim! Floripa as mulheres estão desesperadas... se o cara tem namorada, e ainda sendo bonita, ai mesmo que elas dao arrego! Eles safados e elas mais ainda. Mas enfim. Nem parecei que acabei. To suuuuper bem e feliz. meu ex? haha