Missy

Então! Segundo pesquisei... há a questão da retenção, mas ótima construtora de MM. Como o Stein falou: o que manda é a dieta! E assim, pretendo fazer um bulk limpo de 10 semanas... analisar como fiquei, e partir mais 4 semanas pra oxan. Pessoas!!! Estou aqui pensando algo que ja havia pensando antes: Será que não é valido eu baixar meu bf%, até uns 14/15, usando a oxan pra segurar a MM que ja tenho. E depois usar a deca pra ganhar volume? To com medo de perder todos os ganhos quando for mudar da dieta hiper, pra hipocalorica.

Então! Segundo pesquisei... há a questão da retenção, mas ótima construtora de MM. Como o Stein falou: o que manda é a dieta! E assim, pretendo fazer um bulk limpo de 10 semanas... analisar como fiquei, e partir mais 4 semanas pra oxan. Isso, como voce disse, vou saber só testando mesmo. Vamos ver como meu corpo reage nas próximas semanas... vou usar a deca 1 x na semana a principio, e quanto a trembo nem sei se vou usar!!

voce tem o shape mto bonito!! braços finos... inferiores com volume... cintura, abs marcados. Só tem que baixar o bf mesmo. Segue firme na dieta!

TAVA COM CORPAO COM 48 KG HEIM! acompanhando!

sim, voce ta completamente certo. Não é a primeira vez que vou toda entusiasmada num medico e me decepciono. Mas acho também, é que ele quer evitar colaterais, por isso essas doses e tal. no entanto, 3 drogas desnecessário. Que tu acha de eu usar entao invez de 10 em 10 dias 25 mg... usar 1 x na semana? Ai ou da 1 a 10 com nadrolona pra ganho de volume depois da 10 a 14 com oxan p dar uma secada. ( aliada à uma dieta hipocalorica) ta, faz muito sentido! Que voce acha.. 1 a 10 deca : 25 mg 1 x na semana p ganho de MM 10 a 14 oxan voltado pra perda de gordura. Foda que ja até peguei a trembo Posso mandar ela junto com a oxan?

Obrigado!! é.. eu deveria ter cuidado do shape um pouco mais durante o ano..atingido natural o máximo que posso.. e depois pensar em ciclar. MASSSS... não foi o que fiz Sim, ja posto la! Isso, estava com mais volume nas pernas, e maior definição nos superiores. O bf ta de boa... não ta bom... mas tbm não ta horrível! Poisé... como nunca usei Deca, quero experimentar. To pensando em usar só ela durante 10 semanas... 25mg 1x por semana. E depois partir pra oxan pra fase de perda de gordura! a dieta vou fazer como falei ali... um leve excedente e ir ajustando se achar que não to ganhando nd. O treino vai ser intenso.. com margem de reps até a 15. Vou postar ali depois tbm!

Postei foto do meu shape atual... e postarei outra a cada 1 mês!

então.. na receita esta escrito TREMBOLONA. Mandei manipular e td certo... Exatamente por correr grandes chances de perde a MM, quando for secar, que falei que não é o ideal. O ideal mesmo era o que o amigo acima falou " baixar meu bf até uns 15% e depois crescer seca". Na minha opinião o mais conveniente... mas acho que o corpo esta precisando desse volume. O que voce acha das alterações que fiz no ciclo? Posso tirar essa trembo tbm... e usar só a deca pro período de ganho... e partir pra oxan quando for perder gordura. O que acha? Não é não! haha Desisti dele! Fui em outro!!! Anrram! A minha deu 14 E vou ficar bem atenta sim... não quero nenhum sinal de virilizacao!

Sim, vou tentar ganhar o mais limpo possível. Minha tmb é em torno de 1400 kcal dia + treino , o gasto vai pra uns 1.700. Vou começar comendo aproximadamente 2.000 kcal dia. 2g de proteína kilo. 1 g de gordura kilo e o resto carbo. O que vc acha?

Assim... o IDEAL não é fazer o que estou fazendo, e sim fazer um off, no qual ganharia volume... passar um tempo em manutenção e depois partir pra perda de gordura. No entanto, essa foi a solução pro momento.. e p evitar essa perda, vou usar a oxandrolona.

Eu já fiz so de dieta e rotina de exercícios, e atingi 16 de bf e 62 kilos. Fiquei com o bem legal até. Mas depois cansei de ser natural. Quanto as doses, de fato, no meu ultimo ciclo, se é que pode se chamar assim, o que definiu mesmo foi o t3 e t4, a dieta e a rotina de exercícios, A dose ridiculamente baixa de stano, só ajudou um pouco, pois tenho deficiência de testo livre, que é menos do que a metade que deveria ser na minha idade. No entanto, agora, não acho as doses tao baixas. Meu shape ja é mto bonito, tenho um ótimo biótipo, não vejo como necessário correr risco com doses altas. Tambem não tenho problema com treino, treino no mínimo 5 x na semana, curto e intenso. preciso ganhar volume antes... não qro secar agora.

Meu objetivo inicial não é PERDA DE GORDURA. E SIM GANHO DE VOLUME. PERDA DE GORDURA SOMENTE NAS ULTIMAS 4 SEMANAS. Agora, quanto ao fato de 3 drogas num ciclo feminino, concordo com vc

Oi pessoas!! A trembolona é uma formula oral, amanha vou pegar e posto foto da receita. Falei sobre com o médico ele disse que não vai ter chance de virilizacao dado a baixa dose. Inclusive, amanha vou ligar pra ele, porque acho que ele errou algo na estrutura do meu ciclo. Ai, altero os dados ali em cima.

Bom, hoje treinei panturrilhas, abdominal + 45 min de aeróbio. Como comecei a ciclar hoje, vou alterar meu treino e depois posto aqui. Bye bye

Dados: Spoiler idade 29 peso 61 altura 1.64 bf% 18 Foto Início do Ciclo: Um breve resumo da minha vida com relação a ciclos e dieta: Estrutura do Ciclo ( prescrito pelo médico): Estrutura do ciclo ( com alterações que fiz): DIETA - CLEAN BULK A quem servir, um artigo sobre tpc feminina : http://www.duduhaluch.com.br/tpc-para-mulheres-dudu/

Meus dados: peso: 61 altura: 1.64 bf: 18.5 % Bom, o shape ja foi bem melhor, assim como a dieta, massss os treinos continuam firme e forte. Treino de nov a dezem/2015 - estimulo tensional

Bom, vamos lá. Pela foto parece que vc tem bastante massa muscular, mas seu bf deve estar alto. Sua idéia imagina é secar certo? definir como falou... Sua dieta tem MUITO carbo se sua intenção é secar. Outra coisa, numa dieta hipocalorica, com objetivo de definição, não há necessidade de abusar de hormônio, tendo em vista que ela só vai auxiliar na manutenção da massa magra. Portanto eu diria pra usar no máximo 20 mg dia de oxan..

acompanhando!

Oi gente!!! qnd chegar em casa , posto fotos!! beijos bons treinos

Pessoas do meu Brasil. Atualizando aqui: Estou uma porca de gorda. Tensa prq estou fazendo tcc, comecei a jacar sem parar. E estou com 7 kg a mais que a 2 meses atras. Sim 7 kg. Logo menos posto foto do estrago.

Entao... apareceu uma espinha aqui!! Mas eu uso um manipulado para espinhas... clitoris ta bem de boa. Não cresceu nadinha!! Só na hora H que ele aumenta um pouco mais que o normal Quanto aos exames, farei mês que vem! Ai posto aqui beijos

Eiii!!! Atualizando: Ciclo No momento : 5 mg de oxandrolona 3x ao dia. Dieta: A 1 dia tentando fazer uma dieta baixa em carbo, media em gordura, e rica em proteína, pra baixar o bf%. Kcal, de manutenção. Confesso que to bem desregrada, comendo pra caralho, umas 6 paçocas por dia e etc... to bem retida inclusive. Só comparar com a primeira foto,de 2 mês atras. Fotos 2 meses atras. Fotos 1/4/2015

Sim!! Doses baixas é o que HÁ!! Depois me diz como vai ser teu ciclo.. ou relata! beijos logo mais posto algo

Eu não tomo anticoncepcional. O ideal é que não use mesmo! Outra coisa, todos dizem que pareco muito mais nova do que sou, acho que é também porque nunca tomei anticoncepcional. O porque? sei por alto.. sugiro que voce pesquise! Mas o amigo ali, explicou bem!! É um amigo estudante de ed física... manja muito, inclusive porque cicla a bastante tempo! Sigo tudo dele agora... dieta, dobagens de hormônios , treino.. queres o contato?

Ta bulkando né? Curti muito superiores e inferiores.. só o abs que ta embaçadinho, mas dentro do normal! Pode se tornar uma wellness sem sombra de duvida,,, tem biotipo para tal inclusive! se não ciciou, imagina quando ciclar! Nunca bulkei mas to querendo!! vejo o abs ficando retido me apavoro... mas preciso de gluteos como os seus. Mais 1 mês de dietinha pra dar uma secada, começo um bulk!! Vou acompanhar!!