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@EdChabal Concordo PLENAMENTE sobre o que vcê disse se for aquela mocinha levantando 5 Kg no Agachamento Gritando pqp² da Nojo Agora se for um cara levantando 70 Kg de cada lado do agachamento porra ai eu fico de cara e falo esse é ogro @Ally depende tem 2 lados o que vcê falou um dos lados é preconceito Como sou iniciante na academia tem aparelho que eu ainda faço com pouco peso e talz ai os franguin da balada de sabado a noite que tem um braço de 33 Cm ficam me olhando, olhando a carga que levanto com o pensamento tipo Nossa olha como aquele mlk é franguinho e talz mas não sabem nem a quanto tempo eu faço academia e o outro lado que é um lado de privilegio são os frangos ou desprovidos de força hauHauHU Olhando a carga dos ogros com o pensamento tipo a nossa que cara forte um dia quero levantar uma carga dessa e talz meu ponto de vista é esse

Jumbo e Felipe Creio que vcês entenderam errado o que a Nutricionista disse ou eu posso está me equivocando acho que qnd ela disse perde 2 Kg Jumbo ela pode ter dito referente a Gordura não o peso em si, @Felipe Creio que a creatina vá atrapalhar sim pois como creatina vcê acaba ganhando massa e talz vcê acaba querendo ou não ganhando um pouco de gordura assim atrapalhando o processo dele de perde a gordura abdominal Pessoal o que eu disse acima pode está errado foi o que eu penso somando com algumas coisas que li se estiver errado peço desculpa a vcês

Tenta Melhorar os Horarios ou então fazer tipo aumentar o horario da Janta entre o Lanche para melhorar o horario da Ceia Mais a Dieta em Proteina Carbo e tudo está bom gostei ...

Eu dançava em um Grupo famoso daqui de Brasilia =D Rota Brasil

Verdade =D @Chacall eu comecei a Malhar com 12 anos hauHauHAuHAU só que malhei 2 mêses parei e voltei com 13 pros 14

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Ja Coloquei um balde embaixo do pc e mijo aqui "Ja Chamei ela pra jogar " Eu Ja fui pior eu bebia 3 Litros de Coca e ficava jogando 2 dias seguidos Counter Strike eu competia ia durmir 12h da tarde acordava 17h e voltava a jogar e ficava até 12h de novo as ferias passadas todas assim nem me alimentava não foi atoa que fiquei doente pra valer esse ano ja tomei 2 benzetacil mais parei entrei na academia estou durmindo cedo voltei ao meu ciclo de vida normal sem vicios mais ja fui igual a ele ou então pior ...

ahuHAUHUAHUA Se Conseguir me vende um por Sedex ? To pensando em dar uma garrafa pro meu pai // Venhamos e convenhamos se for pra beber Whisky é melhor que cerveja

aHUaHUaHU Boa Chacall @Topic Falta do que fazer mesmo ...

Eu faço Piramede 10~8~6 Mais li em varias revistas que alguns treinos bons de piramede pode começar com 12~10~8~6 Acho que abaixo de 6 se não usar uma BELA carga não teria uma diferença perceptível

fake, 0:46 o cara ri antes de atirar ?

Cara Se Foi um cara desse devia ta fazendo algo MUIIIIIIIIIIIITO ERRADO E O COMEDIANTE ESTAVA NO LUGAR ERRADO no momento errado infelizmente =/

Pior coisa do mundo é ter esse tipo de genetica que eu tenho eu particularmente ODEIO vou cortar deixar curti mais não sem. Meu pai é do mesmo jeito que eu Minha irmã que sofre com isso Tipo as vezes até rola um preconceito mais já aprendi a contornar Isso é uma foto da Perna só pra vcês terem uma ideia

90% dos casos de Pessoas com excessos de pelos é pela genetica No caso eu tenho essa genetica de "LOBISOMEM" Tenho MUITOS Pelos nas pernas da pra fazer penteado arrepiar Mas vou começar a Cortar com maquina de cortar cabelo Eu particularmente não gosto com MUITO que nem eu tenho vou cortar e deixar um pouco Braço,Barriga,Axcilas,Coxas,mãos Tudo ja tenho pelo a pior parte é so a perna o resto é tranquilo Ta normal ainda =D Depois tiro uma foto da minha perna KKKKKKKKKKK

Cara minha barra de Proteina que eu como tem 11 G de Proteina Vou começar a comer barra ao inves de bife hauHauHAuHAU @Topic Cara Corrida em Jejum, 60M ? Se é Loco ? Vai desmaiar mano

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK PEDRA aHUAHUahUahUAhUAHuAHuHAuHauHauHAu RIMUIITOOOOOO @Topic Poxa ganhou bastante volume parabéns

a do Leg 45º é a foto mais loca KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK O Maluco encima da maquina comédia

a Briga que eu tive esse ano por causa de MULHER foi simplismente a mina terminou com o cara e eu fiquei com ela o mlk foi atras de mim na frente da escola o bixo foi com 50 mlk pra me bater e ficaram me esperando do outro lado da faixa e eu sozinho tinha nego de faca de arma tudo qnd se imaginar mlk deixei minha mochila na escola ele me esperou na faixa ai eu fui pra faixa pra atravessar ele veio vindo mlk nem pensei duas vezes eu fui correndo e foi um socão na cara ele ficou desnorteado foi mais 5 na cara depois eu corri haUAHUHAuHAuHAu a Gente brigando numa das ruas mais movimentadas daqui de brasilia/ Taguatinga, Samdu Norte pra quem conhece PAramo o transito brigando derrubava um vinha dois ai qnd vi uqe vinha MUITO nego sai correndo depois eu apareci

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Se é Mal em daqui a pouco eu chamo minha irmã aqui Olha, esse video é maneiro senta ae e espera carregar pra vcê ver KKKKKKKK

Concordo Meu Professor tem uma camisa do Site Treinopesado.com.br é Muito bonita a camisa e naõ tem desenhos e talz é só escrito Treinopesado.com.br Mas em uma fonte MUITO legal como se estivesse rabiscada suja é interessante o pessoal iria gostar mais voltando ao assunto do topic Eu concordo com todos deve mudar sim a cor, mas em relação a ombro e talz po pessoal não vai ser todo mundo que vai entrar no fórum e visualizar exatamente o "OMBRO"

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Nessa hora que vce^tem que dar uma pesquisada legal antes de comprar

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Mais é bem irado

Gosto de Rap Brasileiro e Hip hop gringo =D Como eu usava o fone do meu cel antigo mais ele era pequeno hoje em dia tenho que escutar o que toca na academia Quer dizer naquela porra nem toca nada

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK /2 Tenho uns amigos la da academia pq tipo ano passado eu era super sedentário e talz não dava conta de fazer 5 flexões e nenhuma barra Cheguei na academia e talz qse 2 mêses Fui fazer Barra F Supinação Zerei a maquina Ai depois que academia minha serie piramede Virei tava todo mundo me olhando ai o mlk falou eaê Brenno tava querendo aparecer ? Fiquei indignado Mais já Acustumei

Saquei facil /2 Já começa inicializado

tenta ganhar mais ombro e trapezio /2 Ja a Definição está Maneira Só cresça mais um pouco =D