Drop_SC

ele tem que montar a dosagem e os dias que vai tomar e montar uma tpc. caso contrario pode fazer merda.

compra o growth aqui do site, que seu dinheiro agradece.

Oi Thai, não vai ficar gorda não, só se você começar a comer mais do que já come. ou tomar um hipercalórico, que não é seu caso. tomaria metade do BCAA antes e metade depois do treino. e tomaria o resto tudo junto no pós treino, Creatina + dextrose + whey, exatamente isso que faço. mais você deve saber que isso não faz milagre, é apenas um complemento da alimentação.

Treino ta top, mais eu nem treinaria ante braço.

estou pensando nisso seriamente. Más estou precisando focar uns 2 meses em costas e bíceps, más vou fazer isso mesmo quando mudar minha série. hehe Obrigado pela dica

Halovar é PH= Pró Hormonal. É um anabolizante disfarçado de suplemento. vai te dar peso, força, definição, e tamanho. más em 2 meses perde tudo. pode dar problemas no rim,coração,cabelo,seios,etc. e sobre o treino é simples, Treina até a falha com o máximo peso que você consegue fazer CORRETAMENTE. em média 12 a 8 repetições. eu treino ABC 2 Feira - Peito e Tríceps - 4 exercícios para peito e 3 para tríceps 3 Feira - Costas e Bíceps - 4 exercícios para costas e 3 para bíceps 4 Feira - Ombro, Trapézio e perna - 3 para ombro 2 para trapézio, e vários para perna. ( Pesquise ) 5 feira - tenho aula 6 feira - treino o que mais estou necessitado.

verdade 2g de proteína natural e 3g quando estiver ON.

Não, exatamente você pode montar uma dieta e fazer 5g de carboidrato 3g de proteina 1g de gordura por Kg corporal mais em geral, ter essa alimentação em excesso, vai ser um bulk otimo. e sobre o halovar, nunca usei ph, mais vejo meus amigos da academia sempre usando. tudo oque eles ganham perdem em 2 meses. você vai crescer e perder. e vai fuder com teu corpo podendo até dar queda de cabelo e gineco. estou ciclando oxandrolona, to gostando. e é muito mais seguro que PH. claro que não deixa de ser uma droga. Lembrando que suplemento, e uma otima alimentação é a mesma coisa. isso não vai fazer milagre nenhum, e sim tua alimentação. eles são somente auxiliares. não se iluda.

Verdade, guarda o Halovar pra ano que vem. você quer ganhar peso, é simples para de comer besteiras, e faz todo dia batata doce, ovo e peito de frango, coma até não aguentar mais. querendo ou não você vai ganhar um pouco de barriga, que é normal, não tem como crescer sem ganhar. ai quando chegar no teu objetivo, faz dieta pra secar a gordura.

eu ficaria malhando natural mesmo, tomar esses wheys 100% vai te dar um avc. ai depois sai na tv culpando o esporte...

não gasta grana com wheys caros, compra aqui no site o da growth, que é a mesma coisa... suplemento não faz milagre, coma batata doce, ovo e peito de frango o dia todo, todo tempo.

Sempre quis pegar uma cora =/////////////////////// deve dar um cháá haha

quando chegar no 10.000,00 vou ter que comer kkk com 10.000,00 passo 6 meses

HAHAHA, e se eu falar que tem um cara bi no meu face aqui da cidade, que vem toda semana pedir pra min comer ele kk ai eu sempre falo depende do valor, vai que rola kkk ai ele ofere 50,00 mais eu falei que meu preço é 10.000,00 por menos não como hsuahusahusa

as vezes é o estilo dele que é massa, haha quando eu uso chinelo, meus pés soam =/ e de tenis não hehe

hsuahushuahusa ai sim, sempre tenho vontade de embarcar no carro e sumir.. Vivo minha vida, em função das tão sonhadas férias de 2 semanas no litoral (: rs

Cada corpo é um corpo, Sugiro a você fazer por alguns meses ABC 2x, e depois é você quem vai dizer qual é a melhor divisão de treino para você. eu treino abc2x Peito/Triceps Ombro/Trapézio/Perna Costas/Biceps

Bateu o verão volto a malhar. kkk

se você malhava mesmo a 2 anos.. deveria saber muito bem que isso é so um complemento da alimentação. essas coisas não fazem milagre nenhum. não vejo problema algum em começar a tomar, vai tranquilo.

estou ciclando 6 semanas com 80mg - hoje faz 7 dias resultados nada aparente, o pessoal diz que so começa a dar resoltado pelo 12 dia. como é 1 ciclo, estou sem testo, para conhecer a droga... tpc será tamoxifeno tomando muita agua por dia

Obrigado a todos, que deram suas opiniões, tudo é muito construtivo. vou focar mais no meu dorsal, e também no crucifixo e pullover. agora que estou ON a 7 dias hehe

Verdade, li muito sobre treinar dorsal que vai abrir o peito. vou dar uma ajeitada no meu treino. vlw pela opinião

Verdade, minha genetica não é das melhores. mais treino de verdade a 2 anos. sem faltas HARD mesmo haha estou ON na oxandrolona e agora é uma boa hora pra priorizar esses exercicios. meu caso não é nada exagerado também, foi so uma duvida mesmo para ir melhorando isso.

Isso ae, vou focar no pullover e cruxifico - vlw vou fazer isso. Obrigado antes de dar uma faca e abrir. eu ciclo trembolona + testo eternamente kk estou fazendo isso, a umas 2 semanas, tenho muita dificuldade, estou fazendo 10/6/4 mais logo faço 12/10/8 hehe obrigado, bom saber que assim vou me corrigindo em relação a está defeito/problema

Ae Marombas, Estudo muito aqui, muito mesmo, e estou com uma duvida Preciso abrir meu peitoral, está muito fechado Li que pra abrir, tem que que malhar mais as costas, e não fazendo cruxifico ou pullover como eu pensava. e ai oque vocês me dizem ?