thiago1

parou de relatar?

fotos antes e dps?

Estou acompanhando seu relato.

otimo tpc

Glutamina - Nota 1 A glutamina é um aminoácido não essencial mais abundante no músculo, acreditam que por isso a suplementação deste aminoácido de forma isolada teria influência sobre o anabolismo, infelizmente a suplementação com glutamina não demonstrou em vários estudos aumento de força, modificação na composição muscular, ou maior resistência em exercícios físicos. Alguns estudos também não mostraram melhoras no sistema auto-imune como em alguns casos são lhe conferidos esse benefício. Discordo

é proibido comprar creatina lá de fora e trazer p/ o Br? quero comprar creatina lá no paraguay, universal.. só q me falaram q se me pararem na alfandega (salto del guaíra divisa com guaíra.) eles podem pegar a creatina isso é vdd ou nao tem nd a ver?

nossa kkk 120 é peso pra baralho! eu faço com 70 kg, e olha que eu faço a um tempão, com halteres tbm meto 30, mas faço 3x10 tbm faço remada alta, mais dai só faço com 36 :| vlw flw

trapézio gigante na 1 foto, parabéns. só por curiosidade, qnto costuma pegar no trapézio? com halteres, barra, etc

legal, vlw.

tb acho q deveria ser fixo

depende do organismo da pessoa tb, alguns podem fazer mal, para outros não.

Olá pessoal. Chegou meu whey da optimum hoje.. Posso/Devo tomar whey (30g) + malto (30g) com 300ml de leite desnatado? Obrigado. Abraços.

Desculpe meu flood modera. Valeu pela dica amigo, é isso mesmo que irei fazer, obrigado.

Up. Help-me

e o no2 já posso tomar? to com objetivo de ganhar massa e ter uma boa energia durante o treino.. vlw's

Hum, vlw pela dica.. Mais tem mta diferença no preço no paraguay e no que a galera vende aqui no fórum?

Bom galera, faço academia 4 meses todos os dias (segunda/sabado), por enquanto tomo só malto Como sou um pouco novo nesse ramo Queria saber na opinião de vcs se devo tomar NO2 e whey já ou está muito cedo? Estou pensando em comprar pois minha mãe vai ir pro paraguay esse fds e vou pedir pra ela comprar suplementos pra mim To com 150/200 conto pra gasta, me recomendam alguma marca ou outro suplemento para eu gastar essa grana q juntei? vlw abç