thiago1

máfia é máfia! don corleone >>> all

Nossa hoje no almoço foi foda.. Meu pai: Não ta na hora de você parar com esses 'négocios' que vc ta tomando? Eu: Parar pq? Ele: Isso ai vai te fazer mal! Eu: Pq vc acha isso? Ele: Ah eu acho ué. Eu: Então ta... dps que eu acabar de tomar esses suplementos (malto+whey+creatina) eu vou fazer um exame completo, exame de rim, sangue, urina, tudo oq vc quizer, e se tiver algo fora do normal, mesmo q seja por pouco eu nunca mais recebo mesada (50$), e se tiver tudo dentro do normal eu quero que vc dobra minha mesada (100$), oq vc acha? (ganho mesada mas é com mesada que eu compro lanche,, suple,, enfim sair..) Ai ele: Eu não. Eu: Pq não? Você não confia no seu instinto que isso vai faze mal a mim? Ai ele fico calado, termino de come e foi pro quarto quetinho.

Estou acompanhando ainda, não posto mas leio seus posts... Tem foto do antes do ciclo ae pra gente ver? Abraço!

Tive ótimos ganhos fazendo ABCDE por 2 meses e meio. Semana que vem vou começar a fazer ABCAB

o.O que do nada essa do whey ein essa nutricionista quer é fazer vc soltar uns gases isso sim kk

Mto loco os videos, quentinho ein.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) divulgou nesta terça-feira (27) novas regras para alimentação de atletas que, entre outras medidas, libera a comercialização de suplementos de creatina e de cafeína no país. Até a edição da nova portaria, que será publicada até a próxima segunda-feira (3), essas substâncias eram comercializadas irregularmente para atividades de alto rendimento. O rótulo das embalagens de suplementos de creatina terão que apresentar duas mensagens: “O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde” e “Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades”. As empresas também terão que imprimir a mensagem: “Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico”. Pelas novas regras, foram retirados da classe de alimentos destinados a esportistas de alto rendimento os aminoácidos da cadeira ramificada – conhecidos como o suplemento BCAA, por exemplo. A justificativa para o veto aos aminoácidos da cadeia ramificada é a constatação da Anvisa de que, apesar de não representar risco à saúde, esse composto não cumpria o efeito prometido do fornecimento de energia. As empresas terão 18 meses para se adequar às novas regras. Leia mais em: http://g1.globo.com/brasil/noticia/2010/04/anvisa-libera-uso-de-suplementos-de-creatina-e-de-cafeina-para-atletas.html

Lembro quando o luxa tirou ele do time pra fazer ele ganhar massa, há boatos que ele estava suplementando.

Tenso o clima ein.. Tbm queria saber, ql melhor horário pra tomar, já que antes de começar o inverno vou começa tomar..

Legal os vídeos, mas o primeiro podia colocar as legendas em português. Ainda mais que você ''deseja'' que o video seja postado no blog hipertrofia.org, se quer fazer vídeo p/ brasileiros faça um video para brasileiros, não para outros, nem todo mundo aqui no forum e no blog sabe inglês. Díca construtiva, se quizer absorve-lâ tamo ae.

oiawoioiwoiwaioiawoiwa ri de mais, mas na verdade eles tão mais do que certo haha. - algm tem um BOM artigo pra ajuda meu pai a mudar de idéia sobre suplementos, do tipo que não faz mal a saúde, e q não precisa fica parando de usar suplementos por um tempo pra dps voltar a usar, ex: ciclar whey, albumina..

Nossa mano, isso é tenso ein velho.. caraca - @steroid se mora no PR velho? vc é igualzinho a um cara q eu conheço, na moral, identico - @tpc: esqueci de falar, mas minha mãe é mais liberal, por ela eu posso comprar os suples, só que tem que comprar e ficar um tempo parado, ou seja, ciclando.

@frits Aí quando terminou o pote de 900 g ele me falou "ih, não deu efeito em mim não". OIWAIOOOIWAOIIAWOIAWOIAWIO q do nada... Meu pai tb nunca me ajudou com 1 cents pra comprar os suples .. =/ - Nossa além de os pais apoiarem os pião ai de cima a comprar suples ainda dão a grana, pqp, sou adotado

Ae galera, venho aqui meio q desebafar.. Meus pais sempre me apoiaram a fazer musculação e talz mas comprar suplementos nunca me apoiaram. Da ultima vez que fui pra guaíra comprar os suples (whey + crea) meu pai me fez jurar que era a ultima vez q eu comprava suplementos se não ele não me levava. Pra ele anabolizante é a mesma coisa que suplemento, eu passo texto, falo um monte de coisa sobre os suples mas parece que a cabeça dele não é aberta a novas informações, e é tudo culpa dos frangos que vemos qndo passa no noticiário: '' Morre adolescente por uso de anabolizante''. É por esses vermes que nosso esporte muitas vezes é mau visto, pessoas como meu pai q ainda vive na epoca da segunda guerra, acham que suplementos fazem mau a saude e os comparam a anabolizantes. O mais irônico de tudo é que ele é gordo, e se tiver refri na geladeira logo ele toma tudo sozinho, e depois ele me solta uma dessas: ''Ah essa academia não adianta nada, eu não emagreço nem 1 kg!!!.'' (ele faz academia na mesma academia que eu) E pra piorar a um tempo atrás ele ligou pra uma nutricionista e na epoca eu tava tomando malto né, aí ela falou pro meu pai: ''1 kg de malto é o sulficiente, pode tomar e ficar 3 meses sem tomar suplemento.'' É o fim da picada, pro meu pai se for pra mim tomar um shake no pós treino de creatina, whey e malto ou tomar 1 litro de refrigerante ele fica na segunda opção. É isso ae galera, como podem ver pra mim comprar suples somente escondido, e vocês recebem ou receberam apoio dos pais na compra de suplemento?

Monstrooooooo. Cara ele tem futuro e olympia 2012 ctz q ele vai ta. Só precisa melhora ante braço e um pouco o braço. Algm tem medidas dele? Qnto anos ele tem? -

''Roubadinha'' praticamente todo mundo que faz academia da... mas olha no primeiro exercicio cara, ele nao tem apoio nas costas, ele nao ta trabalhando lombar coisas nenhuma, ele ta fodendo a sua propria coluna, mesmo q ele aguente esse peso de boa, daqui alguns anos ele vai ver as consequencias da coluna fodida q ele vai ter, uma coisa é dar uma ''roubadinha'', outra coisa é foder a coluna....

Treino insano. Porém no primeiro exercício ele deve ter estourado a coluna dele, rouba pra caralho tb, e faz mto rápido, mas não sou ngn pra falar, é apenas um comentário.

Não me levem a mau, mas tenho 3,7% de bf. Excelente tópico.

Mas atualmente eu faço ABCDE.. Ai da pra dar um descanso bom pra cada musculo.

Sabe me responder pq de usar apenas uma semana por ciclo? To fazendo drop-set direto, em todos os exercícios e todas séries.

o.O tenso.. vc aumentou a dose do seu jack?

Porque alguns usam a posição da mão invertida e outro não? Qual a melhor posição de colocar as mãos? Mto bom o artigo.

perca de tempo vc ver a luta, big dik. - @tpc, vou assistir!

'por ultimo filz aquele ezercicio com as roudanas q se faz em pé, puxando as roudanas até em baico do peitoral.' cross over?! ta massa o relato, qnto tive no fim, posta medidas, fotos e pesos (dos exercícios) pra ver o qnto evoluiu. abraço!

Coloca caseína ae tb.