thiago1

Imagina ter no card Anderson Silva, Lyoto, etc.. *---*

hahahhahaha esse charles é soda

Acho que você confundiu 500g com 1 kg.

Tinha que ser no Brasil a luta e não na Russia. :/

Filme tenso esse da centopeia

Hum, da hora mano, vc já foi do exercito ?

Não vejo a hora de ver. Qndo sai nos cinemas? figurante ganha dinheiro?

Simplesmente ridiculo no que ele se transformou. O que um cara tem na cabeça pra fazer isso? Só pra ta no guiness por ter o maior biceps? Pessoas assim tem que se foder mesmo!

Julho: 31 - II TAÇA SÃO PAULO DE CULTURISMO, FITNESS E BODY FITNESS (IFBB)

1 kg de albumina ta 34 em média, 1 kg de whey se encontra pelo mesmo preço aqui no forum.

2 kg albumina, 1 kg de whey 80% (embalagem granel) + 1 vitamina C 85900-050

Votado.

Esse cara é um dos mais ogros da história.

Ta reclamando do inglês dela até ver o meu uhhahuauhha Se bem que ela mora nos eua e eu não :B

Pra mim dunga deveria levar R. Gaucho e Ganso, no lugar de Kleberson (PUTA QUE PARIIIU) e Júlio Baptista.

Meu treino de biceps: Rosca Direta 3x8 com drop set. Rosca alternada no banco inclinado 3x8. Rosca concentrada no banco 3x8. Pra mim rosca direta é o melhor exercício pra biceps, quando eu era iniciante também me passaram rosca 21, mas se você quer crescer procure fazer a direta, rosca 21 é mais pra resistência/definição. Se você está se alimentando bem mesmo e quer levar a sério essa hipertrofia é até valido um whey+dextrose+hiper, mas esperaria um pouco mais pra mandar a creatina. Abraços, bem legal seu relato.

Eu substituo o extensao em pé na 'maquina' pq nao tem na minha academia por um que eu pego 2 halteres de 30 kg cada, e faço o movimento subir (ficando até de ponta de dedo) e descer (sem encostar o calcanhar no chao) Eu gosto bastante. Faço esse e o extensão sentado.

UAHUHAUHAUHHAHA Q VIAGEM O caminho do Brasil para chegar a final ta muitoooo fácil Do outro lado ta bem mais foda, Ale, Arg, Esp...e do lado do Br só Bra e Uru msm. Holanda tem time bom mas pipoca contra tradição. Todos temem um pouco a holanda por causa do famoso times dele lá laranja mecanica.. esse time atual é bom mas nao demonstram um bom futebol, vide Esp. Se eu o Brasil não passar pra final vai ser uma zebra, e to torcendo pra ser contra a Argentina, vai ser a maior final de todos os tempos.

Na moral, nada a vê.

Esse emanuel ai já ta no 4 ou 5 ciclo se nao me engano. Não curto mto o peitoral dele, mas ele é grande, atualmente ele ta com 100 kg.

Se ele nasceu em 15/04/92 ele ta com 18 anos. Sou exatamente 2 meses mais velho que ele. Pra mim aquele triceps ali tem photoshop envolvido ein..

A minha atualmente: AC-DC - Thunderstruck After Forever - Discord Bullet for my valentine - Tears dont fall Charlie Brown Jr. - Só os Loucos Sabem Drowning Pool - Let the bodies hit the floor Drowning Pool - Tear away Drowning Pool - Play the game Soilwork - Nerve System Of A Down - Aerials System Of A Down - Toxicity System Of a Down - Chop Suey Dia de Treino (Caio Tomé) Charlie Brown Jr. - Só os Loucos Sabem Halo 3 - Requiem for a Dream Lucas&Luan e Jorge&Mateus - Pensa Em Mim

90 kg no supino caralho

@germusculo, foi isso q eu pensei na hora q vi a foto kkkkk @eniogf 15 anos é muito forçado. 17 até vai, mas 15 nem fudendo.

Ta grande fi, qntas kcal ta sua dieta atual?