thiago1

medo :/ uhauhauhuha, to ligado q é foda mas eu aguento sim lmancine e WRH, valeu! Abraços!

valeu a todos pelas palavras. m2a e keun, valeu pelas dicas. vou fazer de tudo para não largar a academia, pois eu amo esse esporte!

É verdade cara. Concorrência aqui tava 15/1 eu acho. E a unioeste que eu fiz ano passado tava 25/1 Agora eu to lascado pra fazer academia. A facul é em período integral, de manha e de tarde. Dai de noite até da pra fazer, mas provavelmente terei que estudar. Meus dias de vagabundo acabaram (ainda bem) hehe

Eu li que até um certo ponto não prejudica. Se ingerir muita cafeína pode prejudicar sim. Procure maneirar pra garantir

Passei na UTFPR (universidade tecnológica federal do Paraná), saiu resultado hoje. No curso de engenharia civil. Nem acredito pqp *----------------*

HUAHUAUHUHAUHAUUHA Foi a parte que mais ri

Os vídeos dele são foda de mais! Parabéns pro cara

Claramente a perna direita ta maior que a esquerda

ri de mais UHUAHUHAHHAHUAHUHUAUHAUHUHAA

Nossa, não gostar de clara de ovo e preferir albumina. E sobre o copo, valeu. Acho que daqui uns 2 meses eu vo pro paraguai ai eu vejo lá. Parece ser bem pratico. Abss

Começo a acompanhar seu diário a partir de hoje. Li todo o tópico. Parabéns pela dedicação irmão, segue firme ae. PS: Quanto vc pagou naquele copo/liquidificador ? Grande abraço! Ansioso para ver os vídeos do treino.

Você posto na seção errada Essa é a correta amigo: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/4-treinamento/

Nunca usei nenhum NO. Falta grana. Mas pretendo usar o jack ou o shot

putz eu ri você já viu o vídeo original 'avassaladores'?

''Esse muleque merece ser cagado, caga nele!'' kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

huauhauhuhauha

O cara mitou nesse vídeo HUAUHAUHAUHUHAUHAUHUHA Genial.

HUAHUAUHOHAOHOHAOHAOHAHOOHAHOAHOHAHUAHUAHOAHOHOAHUAHUAHOAHA

Você emagreceu 2 kg e ganhou 3,5 cm de braço?

Bom artigo amigo Abraços

é verdade, eu confundi. tem melhores, mas muito mais caros. mas com certeza o da optimum está entre os melhores.

Muito foda. Valeu por postar

Whey da Optimum é considerado o melhor whey. Se você for bem de vida, se quiser pode compra-lo. Sobre a sua suplementação, está boa sim. A glutamina lê sobre ela no site do fernando. E aqui temos muita, mas muita informação pra ser absorvida. Pode ler que você aprenderá bastante já que quer ser um profissional do ramo. Abraço!

Caralho, aquele primeiro ali, HUAUHUHAUAHUHAUHHUAUHAUHUHAUHAUHUAHUAUHAUHUHAUHAUA Legítimo frango.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri de mais galera ta ficando muito bom mesmo acredito que daqui 2 semanas então... vai sair umas obras de arte.