thiago1

Your score is 2.33. Your body is between an Ectomorph and a Mesomorph.

O que eu tava mais esperando que era a remada uni com 70 kg vc não fez? Legal os vídeos. To na espera agora dos outros vídeos. Gosto bastante dos seus vídeos caio, abraço e bons treinos.

Sempre tive curiosidade nisso. Mas o medo de perder dinheiro era maior. Valeu por postar

Dahora! Eu já fiz um treino com 55 rep seguidas, só parava para ir diminuindo o peso conforme o número de repetições. 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 Esse método era utilizado pelo Arnold. É muito foda. Pega bastante.

Ta bem ruim mesmo, toda hora fica dando erro na página principalmente quando vai responder. Pensei que era minha net, mas quando fui visitar os outros sites vi que era só aqui. Mas tranquilo, Bronco já já resolve isso ae. hehe Abraço

Cheguei agora pouco da academia. E lá falei com um conhecido, ele pergunto se eu tava tomando whey ainda, eu falei que sim. Ai eu pedi e vc ta tomando? Dai ele: - To tomando whey mais só engordei 200 g cara, não adianta nada. Eu: - Oloco, mas sua alimentação deve estar ruim né cara Ele: - Nada vê, esses whey ai não adianta nada. Eu: - Que horário que você toma? Ele: - Antes de dormir Eu: - Mas o mais indicado é tomar depois do treino cara. Ele: - É que eu to treinando sempre as 9 horas agora, ai eu tomo o whey lá pelas 11 e vo dormi. Mas eu parei de tomar, não tava adiantando nada, faz 1 semana q parei. Eu: (ignorei o que ele falou e perguntei) - Mas que whey é esse ai cara? Ele: - É o optimum, de baunilha, enjoei do gosto já. Depois que ele falou aquilo eu falei que ia treinar e virei as costas. Parece mentira mas podem acreditar, To rindo até agora .. PS: Eu não expliquei nada sobre alimentação nem nada, pois o mesmo riu de mim quando não consegui levantar 40---40 no campeonato de supino lá da academia.(1 RM) *(no começo do ano) Fiquei somente nos 38---38. Sendo que ele não aguentou levantar 30---30, e eram 3 tentativas, e após ter feito a segunda e não ter conseguido, desistiu.

Meu deus, não creio nisso HUAUHAHUUHAUHHUAO Esse sim deve estar com altos níveis de testo

Ele se alimenta muito mal. Ele faz o desjejum mostro, depois mais um almoço mostro, ai come só na janta? A dieta dele é mostra, no quesito de calorias, mas uma bosta se for olhar a saúde. Tudo bem que ele deve gastar mtas kcal nadando, mas não é pra tanto. O cara deve ter um super estômago para caber tudo.

Belo texto Igor. Cada dia venho gostando mais do power por sua causa.

santiagao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

caralho 12 mil calorias? quero fonte.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bem bolado o tópico

eu vi na hora dei um grito: chupa schummi fdp

Baralho que inveja, pena que eu não tenho dinheiro se não comprava uns 5 potes. Agora é esperar eles vacilarem de novo hahuhuauhuha Mas vai que isso foi uma jogada deles? Todo mundo sabe que a Corpo Perfeito estava em baixa, várias reclamações e talz. E agora que eles entregaram certo pode ser que eles voltaram a ter a fama de bons vendedores. Talvez nem foi erro, foi de propósito mesmo. Afinal, eles devem ter ganhado um pouco em cima também. Bem pouco, mas o objetivo de levantar a moral da empresa foi refeito. Abraços e parabéns pra quem conseguiu comprar :}

Posta na área correta.

Melhorou bastante as pernas mesmo. Ta com quanto agora? Abraço! Já achou algm pra gravar os vídeos de vc treinando?

Se quiser add uma caseína antes de dormir, e uns bcaa's =]

Excelente tópico.

caralho, boa maluco! agora prepara pro Brasileiro que eu quero ver vc ganhar! é nois igor sucesso nos camps abraços

Cara eu falei com uma amiga, ela ta no 4 período de civil, ela falo q não é tão foda não. É só se dedicar. E gostar da coisa realmente que tudo fica mais fácil. PS: Se alguém puder esclarecer minhas duvidas no post acima ficarei grato.

caralho, eu to com esse ''dig din dig din sou foda'' toda hora na minha cabeça agora UHAHHAHOHAOHAHOUHAOA

o.O aí sim. e os vídeos do camp?

Nem sei se vou comprar cara, pelos horários. Gostaria de uma opínião de qm já mandou o jack meio 'tarde' pra saber se consegue dormir antes das 11:00, tomando pelas 7:00 Cafeína talvez eu compre dependendo da opinião da galera, até pq eu nunca usei e não sei como é o efeito

Aproveitando o tópico pra não criar outro.. As aulas são na maioria de tarde nesse primeiro período. De manha não tem muitas. Vou (tentar) fazer academia de noite. Estou pensando em tomar jack3d em breve, e gostaria da opinião de vocês.. Será que se eu comer as 5, tomar o jack as 7 e ir treinar as 7 e meia, vai prejudicar meu sono? Visto que vou dormir lá pelas 10:30/11:00. Outra coisa que gostaria da opinião de vocês: Se eu mandar manipular cafeína, pra tomar de manha pra ficar 'ligado' nas aulas, vai ajudar? E quanto tempo demoraria pra sair o efeito? Tomando cápsula de 100 mg. Abraços a todos!

Valeu a todos pelas palavras, valeu mesmo! A CEFET é UTFPR agora, mudou o nome, mas antigamente era Cefet. Abraço!