Junior Hunter

Comentem ae!! Minha TPC está boa??

Será q é realmente minha dieta o problema entaum? Minha dieta é mais ou menos a seguinte: Desjejum: 1 copo de Ades 1 saduiche de pão intregral + requeijão light + passas + peito de peru ou qd corro em jejum (3xsemana) Shake de 30g Whey + 60g albumina + 60g aveia + 200 ml agua + 1 banana Entre desjejum e almoço: 1 barra de cereal ou 1 barra de proteina Almoço: vou colocar mais ou menos os pratos da semana: segunda:arroz integral, coxa de frango assada, milho e ervilha terça: arroz integral, salsicha de frango, milho, ervilha e azeite quarta: macarrão integral com atum quinta: batata doce, cebola e coxa de frango assada sexta: bife bovino magro, arroz integral, feijão e cebola sábado e domingo: qd estou em casa repito um dos pratos acima, qd estou na rua tento comer coisas com o mínimo de gordura possível. lanche da tarde: o mesmo q o desjejum 1, ades e sanduiche... jantar: alface+tomate+ alguma proteina (atum, bife bovino magro, coxa de frango assada, salsicha de frango... ceia: albumina obs.: Como suplementos tem a malto antes de treinar e o sheke de Whey +dextrosa pós treino. Essa é basicamente minha dieta. Faço essa dieta a anos. Praticamente desde 2003. Ta ruim?? Tem mtas coisas a melhorar? Eu nunca bebo refrigerante. Acho q meu único problema qt a alimentação é q qd saio bebo. Mas tb naum bebo tanto assim, naum saio pra beber em barzinho e tal, só bebo qd vou pra noitada mesmo. Mas nada exagerado. E assim mesmo, evito ao máximo cerveja, dou preferência a vodka com alguma outra coisa q aí bebo bem menos... hehe Se tiver mta coisa pra mudar, me avisem ae. E pra minha TPC? Oq disse aí em cima tá bom??? Abraço!!!

po brother, eu sempre tive tendendia a engordar. e dessa vez fiquei rolição mesmo. hj começei a ver alguma diferença no quesito definição, mas ainda ta mto longe dq quero. Será q agora q o Enantrem acabou e a Stan vai continuar esse inchasso vai passar e a massa magra finalmente vai aparecer? minha dieta naum é dieta de fisioculturista, mas considero minha dieta boa sim... Comentem ae!!! valeu!!!

Galera, apliquei o ultimo ml de enantrem hj. No quesito peso realmente tive bons ganhos. Ganhei quase 6 Kg. Tb tive ganhos consideráveis nas costas, ombros e coxas. Mas peito, braço e panturrilha... praticamente naum vi diferença. Tb fiquei mto roliço, oq é mto acho mto estranho com Trembolona né? Mas de fato to roliço sim... Será q tem algo errado ou é problema da minha genética e naum tem jeito mesmo? Será q é problema no meu treino? Alguém me passa uma boa série pra peito, biceps e panturrilha ae!! rs Qt a TPC, já encomendei o comifeno e o Tribulus (by chacal). Vou mandar clomifeno daqui a 15 dias da seguinte forma: 1º dia 300mgs 2º - 10º dia 100mgs 11º - 20º dia 50mgs Tb vou mandar tribulus só naum lembro a dosagem, vou perguntar pro chalcal de novo. Qt a suplementação, Whey+Dextrose+glutamina no pós treino, albumina 2xdia. Acho q a TPC tá boa né? Ou ainda tá deficiente? Com isso dá pra manter meus ganhos em volume e peso e daqui pra frente ganhar qualidade? Stano to tomando 40mg/dia. to na quarta semana de Stano, mas ainda naum vi resultado aparente dela. Acho q tb ainda naum deu tempo né? To pensando em mandar Stan nessa quantidade por mais 4 semanas. Totalizando 8 semanas de stan. E se ainda assim naum perder essa barriga safada, to pensando em mandar 16 ml de pulmonil q tenho aqui em casa. Oq vcs acham??? Ah! Qd começar a TPC de clomifeno e tribulus, ainda vou estar ciclando Stano. Tem problema? É melhor adiar a TPC pra qd acabar o Stano tb? Só pra constar, ainda to fazendo aerobico com EC 3x semana, mas tb naum to vendo mto resultado naum. E eu considero minha alimentação boa. Claro q naum é uma alimentão de fisioculturista, mas é boa sim. Comentem ae!!! Valeu!!!!

Fala galera!! Demorei, mas como prometido vou postar meus ganhos com o ciclo de ENANTREM, e tb resolvi acrescentar ao cliclo Stan da Fort Stage, 30 mg/dia. Bom, estou na quarta semana e já mandei 7 ml até o momento (faltam 3 ml), tive ganhos consideráveis no q diz respeito ao peso, mas to me sentindo mto roliço... Antes do ciclo, eu tava com 68,7 kg, agora to com 74 kg!! Ganhei peso sim, mas não mudei mta coisa visualmente falando. Acho q 5 kg deveriam fazer uma boa diferença visualmente né? Oq ganhei mais foram costas e coxas. Mas oq eu mais temia tá acontecendo. Eu to mto roliço!! Talvez por isso naum esteja vendo resultados visuais, mas só na balança... Na metade de segunda semana de Enantrem começei com o Stan sendo administrado 30mg/dia. Mas mesmo com o stan, naum paro de inchar. Minha barriga tb naum diminuiu em nada. Continuo fazendo o aerobico em jejum com EC, mas tb naum to tendo resultado... Oq vcs acham? Acham q qd terminar o Enantrem esse inchasso vai passar e vou ver o resultado da Stan? Como to mto inchado, to quase certo q ao fim do ciclo, vou incluir clembuterol pra ver se melhora isso. Oq vcs acham? Considero minha alimentação e suplementação boas. Entaum acho q o problema naum está aí... Aqui vão minhas antigas e atuais medidas: Peso: 68,7 kg----------------------------------------74 kg Torax: 105 -------------------------------------------109 cm Costas: 51--------------------------------------------53 cm Abdome: 85------------------------------------------83cm Cintura:80--------------------------------------------81cm Biceps Direito Contraído: 39------------------------40cm Biceps Esquerdo Contraído: 40---------------------40cm Biceps Direito Frio: 36-------------------------------36cm Biceps Esquerdo Frio: 35----------------------------36cm Coxa Direita: 52--------------------------------------56cm Coxa Esquerda: 51-----------------------------------56cm Panturrilha Direita: 34-------------------------------36cm Panturrilha Esquerda: 34----------------------------35cm Ante braço Direito: 28-------------------------------29,5 Ante barço esquerdo: 27----------------------------31 Comentem ae!! valeu!!!

Ah! Não considero minha estrutura seca naum. Consegui ficar com as costas assim com mto sacrifício e mta dieta. Mas mesmo assim aquela barriguinha inferior e a lateral não saíram totalmente... Tenho tendência a engordar, se eu relaxar um pouco engordo rapidinho... Tenho realmente uma genética ótima pra ganhar costas e ombro. Mas peito , pernas e abdome, putz... rs Aguardo sugestões valeu!!

Valeu Jesse! Vou ver pensar no caso de pegar mais 6 ml de Enantrem. Agora qt ao gastar grana e tempo, grana naum tenho mta (rs), mas tempo, esse mÊs to com tempo de sobra pois estou de férias no trabalho e pretendo investir essa sobra de tempo no meu ciclo. Oq vc sugere nesse caso? Valeu!!!

Eu sei oq quero. Quero "crescer" com qualidade. Ano passado consegui isso com o ciclo q descrevi no começo do tópico (25 ml de Stanozolol FM + 8 Duratestons). Não faço esse ciclo de novo pq naum acho mais stano injetável verdadeira e o custo X benefício do Enantrem foi interessante pra mim. Do final do ano passado até fevereiro desse ano fiz outro ciclo como tb descrito no tópico inicial (30 mg/dia de oxan por 3 meses + stano 20 mg dia por 1 mÊs) mas os resultados não chegaram nem perto dos resultados do ciclo do ano passado... Essa foto aí do meu avatar foi em fevereiro do ano passado, um pouco depois do fim do meu ciclo do ano passado. Fiquei quase como eu queria. Exceto pelo peito q naum saía de jeito nenhum... hehe. E outro problema foi q perdi tudo oq ganhei rápido demais, pois pequei mto na TPC por falta de experiência principalmente. Sendo assim to testendo essa Enantrem pra ver no q dá, se eu ficar pelo menos como fiquei ano passado, já tá bom. Meu obejetivo é: GANHO MODERADO DE MASSA, PREDOMINANDO A QUALIDADE MUSCULAR E SE POSSIVEL, COM PERDA DE GORDURA. valeu!!

mesmo meu objetivo sendo predominantemente qualidade muscular naum recomenda aeróbico? pior q já to na segunda semana de corrida, sendo 3 x na semana, e ainda naum vi diferença nenhuma na barriga... outra coisa, hj começei a ter umas dores estranhas no lado direito da barriga, acho q é na região do rim direito... devo me preocupar ou isso vai passar? as dores não são fortes e nem constantes, são mais qd faço algum movimento mesmo. tb tive febre essa noite...

blz. qual a dosagem de clomid a usar? e a partir de qd? bronco, em conjunto com o ciclo, to fazendo o aeróbico em jejum 3 x por semana. exatamente como no seu tópico fixo (diga-se de passagem, um tópico foda). Já to na segunda semana e ainda naum vi resultado nenhum na diminuição da gordura e nem vi resultado anabólico... será q um trabalho tá inibindo o efeito do outro? vale lembrar, q corro de manhã e só treino a no fim da tarde ou a noite. ou seja, tem um bom tempo de descanso... oq vc acha? valeu!!

clomifeno? nunca ouvi falar... pode manipular sme receita? qual seria a dosagem? tanto do clomifeno qt do tribulus. valeu!!!

Entaum, qt a TPC, mandei manipular 100 caps te tamoxifeno de 10 mg e já to tomando um caps/dia durante o ciclo mesmo pra evitar ginecomastia e pro organismo naum parar de produzir testosterona natural. Qd o ciclo acabar vou tomar 2 caps/dia. Só isso na TPc pra esse ciclo é o suficiente ou deveria mandar Clomid junto? E qt ao clembuterol no fim do ciclo pra queimar a gordura restante e ajudar na TPC? Na TPC vou suplementar ainda melhor dq durante o ciclo pra minimizar as perdas.

começei o ciclo q citei acima hj. vou postando aqui meus ganhos. quanto as proteções, mandei manipular 10 caps de tamoxifeno de 10 mg. vou tomar um por dia durante o ciclo e qd o ciclo acabar vou tomar duas caps ao dia de tamoxifeno. qt as proteções tá bom ou é pouco? oq vcs recomendam? e qt ao clembuterol no pós ciclo? é valido ou naum? a suplementação e o treinamento tb estão legais? valeu!!!!

Esse ciclo só vai ter duração de 5 semanas, por isso só 10 ml. é mto pouco mesmo?

Fala! Galera estou pra ciclar 10 ml de Enatren da GC q é um composto de enantato de testosterona (150mg/ml) com acetado de trembolona (75mg/ml). Já ciclei algumas vezes, mas nunca fiz um ciclo mto grande. Por exemplo, o maior ciclo q já fiz foi com 8 ampolas de Durateston conjugando com 25 ml de Stanozalol. Esse foi o maior ciclo q já fiz (entre final de 2007 e começo de 2008) e dei uma crescida legal. Mas perdi na mesma velocidade q ganhei por falta de experiência na TCP. Pretendo não cometer o mesmo erro... Também já ciclei oxandrolona (de outubro de 2008 até janeiro de 2009)tomando 3 caps de 10 mg/dia durante 3 meses, dose q achei baixa, mas foi indicada pelo meu médico ortomolecular... dei uma "levantada tb" mas naum se compara ao que cheguei qt ciclei 8 Duratestons com 25 ml Stanozalol, sem falar q também perdi mto rápido... logo em seguida a oxandrolona meu ortomolecular, receitou stanozalol manipulado, 30 caps de 10 mg. Sendo apenas uma caps ao dia. Com esse stanozalol manipualdo naum notei a menor diferença, e acho q até perdi um pouco dq tinha ganho com a oxandrolona... Depois disso desisti de ir no ortomolecular, as dosagens q ele passa são tão baixas q quase naum fazem efeito. Agora só volto nele qd for ciclar HGH, pretendo fazer isso no final desse ano. (isso se conseguir a verba necessária né? rs) Tenho biotipo endomorfo, e tenho uma certa tendência a engordar. Sou relativamente definido pq me alimento bem, mas se relaxar minha barriga cresce mto rápido, principalmente na parte inferior e nas laterais. E por mais q eu me alimente bem e meu corpo defina, a parte inferior do mau abdome e a lateral nunca ficam 100%... Tb tenho um catabolismo mto acelerado, até consigo crescer rápido, (exceto o peito q naum sai por nada no mundo, rs), mas perco tão rápido qt ganho ou até mais rápido. Devo considerar q pecava mto nos treinos e na suplementação, qt ao treino errada demais qt ao exagero de treino e acabava caindo em overtraining sem saber... e qt ao suplemento, cometia um erro báscio q era só tomar whey puro no pós treino, sem um carbo junto, ou seja dinheiro perdido... mas agora acho q minha duvidas qt a suplementação estão sanadas... Minha dúvida atual é a seguinte? 10 ml de Enantrem, sendo admistrado 1 ml duas vezes por semana (segunda e quinta) vai me trazer algum resultado notório? Meu objetivo é ganhar certo volume mas priorizando qualidade. Um amigo da academia falou q com o Enantrem eu teria um ganho considerável com a qualidade q eu quero. Mas em 3 meses teria q fazer outro ciclo parecido pra naum perder tudo oq ganhei, visto q teno esse catabolismo acelerado... Enfim, esses 10 ml de Enatrem vão me dar algum ganho real ou naum? Logo após o fim dos 10 ml , pretendo mandar Clembuterol pra secar toda a gordura q restar e e ajudar na TCP. Mas isso eu vou postar qd meu ciclo estiver acabando. Tomar esse Clembuterol é viagem minha ou vale a pena mesmo? Qt a suplementação, no shake pós-treino vou tomar 30g whey da CytoSport + 30g dextrosa. (sei q nesse shake pós-treino falta creatina, glutamina e os bcaa's, mas isso vou tomar na TCP, pq o orçamento já tá comprometido, hehe). Antes do treino vou tomar 30g de carboplex. 30 g de albumia antes de dormir. Ah! Pra ajudar na queima de gordura, tb to fazendo aeróbico em jejum como postado no tópico fixo daqui do forum. Acordo, tomo a combinação de ECA e corro por 40 minutos, meia hora depois tomo um shake de : 30g whey+ 30g albumina+ aveia+1banana. esse é o meu desjejum. Isso q eu to fazendo, iria comprometer meus ganhos no ciclo? Até pq só malho a noite, entaum teria um espaço de descanço longo entre o aerobico e o anaerobico e o efeito da ECA já teria passado correto? Tb treino jiu jitsu e boxe duas vezes por semana cada um, poderia interferir nos ganhos? Minha série atual é A B C, com descanso na quarta, sendo treinado Peito X triceps; costas X biceps e perna e ombro/trapézio. os exercícios eu tenho alternado pra dar sempre estímulos diferentes. Estou fazendo certo? Bom, obrigado pela paciência em ler tudo isso e por favor comentem. Digam se a suplementação tá ideal, como ta a divisão da série, se a quantidade de Enatrem é suficiente ou pouca, proteções q devo tomar, enfim, comentem tudo!! Ou me mandem um e mail [email protected] Valeu!!!!!!! Vou postando aqui no decorrer do ciclo.