Nevermind

Cara, vc é meu ídolo!! hahahaha quem dera tomar leite quente e dormir assim kkkkk È foda isso...pior que estou esperando chegar um oxyelite que comprei pelo ebay...rsrsrs já to vendo que vo ter problemas...O lance vai ser malhar de manhã mesmo! Sete da manhã...se até meia-noite não passar o efeito é sacanagem né rsrs

Se a ciência chegar a esse nível de evolução um dia, eu quero estar vivo pra usufruir. hehehe Vou manipular um ZMA agora no fim do mês. Quanto ao PW mais cedo, acho que pra mim só de manhã mesmo...ou até a hora do almoço. Já teve dia de eu tomar ás 15:30 e ficar sem sono até 3, 4h da manhã...rs

Valeu pelas opiniões! Esse lance de treinar de manhã faz sentido mesmo...to considerando cada vez mais...odeio acordar cedo mas pode ser que valha a pena! Vlw!

Fala pessoal, sou novo no fórum, mas como a maioria, já visito há algum tempo. Espero estar postando da maneira certa, usando a busca não encontrei as opiniões que procuro. Seguinte; Treino a pouco mais de um ano, sempre depois de um dia cansativo de trabalho. Na intenção de aumentar minha intensidade nos treinos, recorri a alguns pré-treinos disponíveis no mercado. O efeito foi inegável e o aumento de força muito interessante. Mas sempre que tomo suplementos com cafeína\taurina na fórmula, tenho uma insonia horrível. Minha dúvida é; Na opinião dos mais experientes, levando em consideração a ideia de que o músculo cressa e se recupere durante o sono, compensa tomar um suplemento que aumente significativamente seu rendimento no treino, mas que te prive desse descanso que todos dizem imprescindível pro crescimento muscular??? Haverá ganhos assim?? O saldo final é positivo?? Vale a pena?? Estou na dúvida sobre o que fazer, sei que tem gente que também tem esse colateral. Relatos e opiniões serão muito bem vindas! Valeu!