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CarllosOlliveira

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Conquistas de CarllosOlliveira

  1. entaoo , eu nao estou sentindo dor nenhuma , estou praticando muay thai normalmente , nao consigo ficar parado , to pensando seriamente em voltar a treinar musculação , so esta um pouco inchado a hemorroida , mas dor eu nao sinto nenhumaa
  2. obrigado mano , tipo , nem ta doendo mais nda , ate parece q eu nao tenho mais , so q nao desincha sab , ai eu qria saber se poderia treinar musculação normalmente
  3. treino a quase 2 anos , mais apareceu a hemorroidas depois q eu começei a fazer treino pra hipertrofia , eu estou praticando muay thai e mma normalmente , so q tem gente q fica colocando na minha cabeça pra eu nao fazer a musculação , eu qria saber se eu praticar a musculação ira piorar ou posso fazer normalmente
  4. Estou com hemorroidas a mais ou menos 2 semanas , estou tomando remedio mas nao some logo , se eu praticar musculação podera trazer complicações para mim ou eu posso treinar normalmente ? me ajudem please , n posso ficar sem treinar :x
  5. Cutting ou bulk , se alguem puder me ajudar , irei postar uma foto minha
  6. Altura: 1,76m Peso: 87,3 Kg BF: 16,56% Medidas: Braços Contraidos E e D 38 cm Objetivo da dieta: cutting Balanceamento Nutricional: Proteinas : 15 % 418,75 Carboidrato: 50 % 1395,83 Gorduras : 35 % 977,08 Distribuições entre as refeições Desjejum : 25 % 697,71 Kcal Almoço: 40 % 1116,66 Kcal Jantar: 30 % 837,50 Kcal Lanche: 5 % 139,58 Kcal Suplementação: Whey Protein Albumina Creatina Pratico musculação há mais ou menos 1 ano e meio Pratico tambem Muay Thai e MMA Se alguem puder me ajudar com alguma dieta , sou novo aqui e não sei das regras , me desculpem por qualquer coisa , e desde ja , Obrigado !
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