korzak

To a 6 dias sem ir a academia por causa do problema das Coreias, to bem volumoso, comendo igual um porco kkkkk

Como diz um colega quebraria as duas pernas e depois os braços..

^ Mais do que épico kkkkkkk

Pior que é grande mesmo, acho que a maior da academia em que treino, vou tentar tirar foto pra você ver assim que der.

Opa tenho 53CM de panturrilha

Da sim tem gosto de nada não, fora que chegou super bem embalado na caixa da Growth com as notas fiscais e toda a perfumaria necessária

Durmo mais que o Snorlax usando ZMA da Growth, comprei o Whey + EGG bom pra caramba também é tomar e ir a 1000, não sei se o povo é enjoado ou se eu sou troglodita mais nem vejo gosto ruim em nada keakekaek

Leia sobre periodização e sobrecarga progressiva

Faço nada mais gosto de puxar 210KG, e tu?

Maromba = Peito de pomba e canela de sabiá

Vou baixar o ARMA3 de madrugada lol

4x25 com 210kg + 2 horas de esteira e 50 min de bike pra ficar igual minha conta bancária, seca.

Esse bixo ai nem tem mais ombro nem pescoço é tudo tronco kkkkk

Bora lá treinar ombro. Só de um lado huaeuuaeuae!

#chorao #chorei Raxei o bico com essas tags

Ontem tive que ir a academia a noite, pois agora estou trabalhando em horário normal e todos os dias também, antes trabalhava 12 dias por mês massssssssssss, eis que ontem começou um rapaz moreno de uns 35 anos +- na academia, tava cheinha tinha umas 100 pessoas, ai este vulgo elemento pegou sua ficha de exercícios e pediu para que o professor de educação física lhe ensinasse a fazer BICICLETA sério, o cara sentou na bike do meu lado, e começou a pedalar igual baiano, eu estava rindo por dentro acho que ele dava uma pedalada a cada 10 segundos e foi assim por 15 minutos, na esteira ele também tava andando a 3Km/h (Sabe oque é 3Km/h? é tipo andar sentado) até agora foi uma das situações que mais me deu vontade de rir Acho que agora ele vai querer suplementar huueaueuaeuha

Caramba se eu suplementar então vai ser uma bomba atômica

Parece uma calopsita kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Voltando a trabalhar em horario normal, sair do trabalho ir para casa pegar a mulher ir pra academia chegar morto, banho dormir e looping novamente rs.

Não entendo muito de módulos veiculares, mas acho que o primeiro erro é "Éla esta ligada em 2CH" = 4 ohms e os subs tem 2 ohms por bobina, deve ta forçando muito a vida do módulo, e tem que ver também como ele ligou essa potencia, dependendo de como ta não vai parar de queimar as coisas, leva em uma outra loja de preferencia maior.

Aumente o nível de gorduras saudáveis em suas refeições evite trans e saturadas, você pode estar sofrendo de algum tipo de desnutrição ou comendo muito pouco/errado, seu corpo pode estar com dificuldades de absorver os nutrientes ingeridos principalmente as gorduras boas, vitaminas e carboidratos, como resultado o nível dos tiglicerídeos esta quase esgotado, você pode ter execesso de hormonios T3 e T4 (hipertiroidismo), você pode estar usando algum tipo de tratamento/medicamento que esta baixando seu nível de tiglicerídeos, não consuma suplementos a base de óleo de peixe, aumente os carboidratos e lipidios, massas, batata, pão etc

É só não exagerar, tome um copo no café da manhã e um 30 minutos antes do almoço, a erva possui princípios ativos que são muito legais, não tome antes de janta ou na hora de dormir porque pode te causar insônia.