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Frank Columbu

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Sobre Frank Columbu

  • Data de Nascimento 06/15/1992

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    90
  • Altura
    1,84

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Conquistas de Frank Columbu

  1. TA FODA EIN MANO PARABENS, EU TBM TIVE UMA NOTAVEL DIFERENÇA NO TRAPEZIO E OMBRO. POR MIM TBM FARIA TSD
  2. isso primeiro fiz um cutt, pois as drogas agem melhor quando se esta com o bf baixo, pequei muito na dieta na ultima semana do ciclo e nas duas iniciais da tpc, tive problemas financeiros, por conta de ma organização minha é tanto que na ultima semana do ciclo nao ganhei nada, e na primeira semana da tpc perdi muito, e outra acho que nao mencionei aqui, quando fiz iniciei o ciclo tinha ficado um mes parado, so treinando em parque mesmo so pra ir mantendo, ai voltei ciclando . mas serviu muito como aprendizado e os resultados foram bem acima da média, valeu cara, também gostei muito dos resultados,
  3. opa, valeu mano pela moral, então e o que geral fala, inclusive muitas ne chamaram de louco no inicio, por ser apenas uma droga sem testo ciclo e talmas aprendi muito com esse ciclo, pequei em algumas coisas, tenha plena convicção que se mantesse firme nas ultimas 3 semanas (1 semana final do ciclo e as 2 primeira tpc) teria resultados quase que 100%, mas e isso ai vivendo e aprendendo to me organizando financeiramente aqui pra poder fazer tudo certo dessa vez comprar tudo que precisa pra manter os 100% da dieta ate o fim do ano vou mandar outro ciclo, creio que so com ela novamnete pois gostei muito dos resultados vamos ver, vou fazer os exames no inicio deste mes que vem e posto aqui pra vc's.
  4. opa, valeu mano, tbm achei foda cara, 5cm de ombros foi foda demais mesmo e peito o máximo que tinha ido era 104 em um bulk que fiz, antes da assessoria, cheguei a 88kg, com 88cm de cintura e 104 de peito e 40 de biceps, perna bateu 64, senti falta das pernas mas tudo bem ainda tenho a vida inteira pra crescer valeu tiozão, vc como sempre dando aquela moral ein, quando começar e so dizer que dou uma acompanhada tbm.
  5. opa, valeu por estar acompanhando, na minha opinião se vc ainda nao esta no limite genético o que vc conseguir depois de uma tpc correta e dieta e treino adequados é possivel manter sim, agora se ja passou do limite, ja era, vai perder, "como vc vai manter os ganhos de 2000mg de testo/sem com 800mg" foi uma parte de uma fala de um cara que concordo em tudo.
  6. valeu caro acho que que me apaixonei pela diana, e olha que nao foi uma dose relativamente baixa Valeu mano opa, valeu, eu tbm achei bom demais. Galera minha avaliação do ciclo: Gostei demais, colaterais nao muito severos so aumento de oleosidade da pela grande parte pela minha pre disposição, leves dores de cabeça, as vezes durava o dia todo mas depois da atensina ficou de boa, muita fome, chegou um momento que me senti grande pra caralho, agora estou me sentindo mais seco,um pouco menor, mas tudo bem avliando o ciclo 4.5kg de massa (digamos que seja 3 de musculo, heheh) em 1 mes com uma dose relativamnete baixa nao se ve por ai nao, vou fazer os exames no inicio do mes que vem queria está postando aqui mas ai nao sei se é possivel ficar aberto o topico sem que o relato ja acabou. enfim, AMEI DIANA DEMAIS.... Estava vendo um topico sobre se realmente vale apena usar Ae's e cheguei a uma conclusão: -Achava que o meu limite genético e muito inferior ao que realmente é, logo NO MEU CASO, Não pretendo ciclar constatemente, queria ficar gigante o máximo possivel mas talvez o mue objetivo so seja alcançado entrando em Blast, ou fazendo ciclos periodicos o qual nao e o meu foco, Logo pretendo ciclar ate atingir o meu limite genético, e mante-lô a partir dai. esse é o meu caso, pois não tem como vc ganhar 10kg de musculo, alem do limite genetico e tentar manter sem usar AE's nao dá, então vem uma questão: -MUITO SE FALA EM CICLAR SOMENTE QUANDO ATINGIR O LIMITE GENÉTICO, MAS SE VC NAO QUER CICLAR CONSTANTEMENTE OU ENTRAR EM BLAST COMO VAI MANTER OS GANHOS DEPOIS DO CICLO? ENTÃO NESSES CASOS NAO ACHO VANTAGEM FAZER ISSO, -MAS AI NAO QUER DIZER TBM QUE ENTRO NA ACADEMIA COM 3 MESES VAI SOCAR UM CU DE BOMBA NAO E ISSO, ACHO QUE DE UM ANO E MEIO DE TREINO A SERIO E DIETA CORRETA ALIADA A ESTUDA JA DA PRA SE CONSIDERAR IDEAL, Sei que não faz parte do relato mas é so uma forma de expressar a minha opinião e vocês concordam?
  7. opa, valeu mano valeu ai pela moral, Galera fiz uma comparação de antes e depois pra ficar mais fácil [EDIT] TIVE QUE TIRAR AS IMAGENS, ATRAPALHOU AQUI NO TRABALHO
  8. fala galera como prometido segue as fotos e as medidas atualizadas, fotos tiradas hj [EDIT] TIVE QUE TIRAR AS IMAGENS, ATRAPALHOU AQUI NO TRABALHO MEDIDAS ATUAIS PESO-84.5KG BICEPS-39.00 DELTOIDE-120.5 PEITO-109.5 PANTURRILHA-39 COXA-61.5 ANTEBRAÇO-32.5 ABD-78.5 PESO: 80kg BÍCEPSo: 38 COXA: 59 Antebraço: 32 Panturrilha: 39 Ombros: 115 Cintura: 74 peito: 104
  9. mas esquenta nao eu, descontava nos treinos, sempre vai ter problemas mas faz parte,
  10. Fala galera imaginava que ainda faltavam tres dias mas na realidade o ultimo comprimido foi hj, vou tentar tirar umas fotos de hj pra amanha junto com peso e medida e posto aqui pra vcs,
  11. acompanhando mano, então esse pump ai e de deixar o cara loco manin simplesmente foda, as veias começam a saltar absurdamente, o cara fica se achando o arnold kkkkkkkkkkkk, nas sei se aconteceu com vc mas comigo quando senti o musculo ja na falha a mente dizia para e o corpo dizia vai.... e eu ia. kkkkkkkkkk foda demais, agora tento ir mas num da.kkkkkkkkkkkkkkkk
  12. opa valeu mano pela moral, então o pos ciclo ta show sem colateral nenhum a libido nas alturas, quer dizer em momento algum ela baixo, cara to sentindo que to ganhando peso, me pesei ante-ontem bateu 85.5kg, no caso a perda se permanecer assim seria de 500g, pos ciclo, mas vamo ver direito falta so 3 dias pra terminar a tpc, dieta ta uns 80% nao da pra seguir 100% por contas de algumas complicações, Minha força aumentou consideravelmente, to treinando pela manha das 6 as 6:30 e a disposição absurda, as vezes da uma preguiça mas e so começar a treinar e ja era, auguns musculo ate aumente as cargas no pos ciclo. medidas pedida algo em torno de 0,5cm em cada musculo no geral está ótimo ate o momento
  13. Galera, fui me pesar ontem bateu 85Kg, ou seja ganhei 1kg, achei estranho tava ate pensando que ia perder uns meio esta semana.
  14. 2kg ate agora, as medidas nao perdi muito nao, vou tentar medir e passar certinho mas um apanhado geral, biceps -39,5 ombro-120 abd - 78 antebraço-32,5 panturrilha - 39,5 opa mano valeu, pela moral, então eu entendo o seu ponto de vista muito obrigado pela colaboração, mas vejo por outra ótica: usando 30mg/dia, pecando na dieta (nao propositadamente problemas finnaceiros) na ultima semana do ciclo e na 1 semana pos ciclo e inicio da segundam, ficando apenas com o basico, ganhei 6kg, coleteral so um pouco de oleosidade e leves dores de cabeça controlado com atensina, libido no topo tanto antes quando agora, animo pra treina, absurdo, desenvolvi algumas partes que tinha dificuldade, deltoide e trapezio, perdi 2 ate agora falta + ou - uma semana pro fim, ganhei de 4-5cm de deltoide, e colatais praticamentes nulos, ainda vou verificar com exames tudo certinho, dai posto tbm aqui, então vi dessa forma pois meu corpo vai se adpatando aou poucos, tipo digamos que perca metade, fique com 3kg de massa, se fosse fazer um ciclo longo com testo teria as questões dos colaterias mais severos alem do crash hormonal ser maior pos ciclo, com tenho pre disposição pra espinhas minha cara e cvosta iriam parecer um ralador. ganharia 12kg-em 12 semanas (media) perderia a metade, ficariam com 6kg em 12 semanas, logo consegui 3 em 4 sem os claterias severos. Minha Opinião claro.
  15. e ai cara blz, então, nao sei se passei essa ideia no relato mas a questão do meu desesperos era uns problemas com minha cunhada e o trabalho, em relação a animo ate aumentou, principalmente por que voltei treinar de dia, e to num gas muito loko. acredito que a grande sacada de low doses e ciclos curtos seria os baixos colaterais, nao tive queda de libido em momento algum, amentou um pouco a oleosidade da pela, mas nada demais,e sempre tive esse tipo de problema, nao querendo defender diana ou ciclos curtos, enfim na reta final, tive problemas financeiros que nao deu pra seguir 100% a dieta, emtão na ultima semana nao ganhei mais nada alem dos 6kg. e na 1 e 2 semana da tpc tbm, acompanhando mano o shape ta foda ein. parabens.
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