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papa milhas

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  1. papa milhas reagiu a uma resposta no tópico: Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
  2. papa milhas
    Boa noite, Gostaria de saber se tomar BCCA e efectuar o treino de musculação em jejum (seguindo a regra postada inicialmente) se ocorre queima de gordura ou não? E se há ganho de massa muscular ou não? Obrigado.
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