bnegra10
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[Relato] Ciclo Oxandrolona
bnegra10 respondeu ao tópico de jhonyrafael em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
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Vo começar um ciclo com 60mg por dia , mas sobre a meia-vida , vou tomar de 12h em 12h, tem algum problema? Outra opção seria tomar 80mg por dia a cada 8h 30/20/30, esse prot. é melhor?
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Qual vc indicaria tirar?
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Estou fazendo o seguinte treino de costas/biceps: Barra fixa 5x8~10 Cavalinho 4x8 Terra 5x5 Chin up 4x8~10 Rosca Direta 3x8 , Só que chin up e pull up eu to fazendo no graviton , pois nao consigo fazer livre ainda. Devo colocar algum outro exercício para costas e bíceps na rotina? O objetivo é hipertrofia , tenho 1,79 e 79,5kg, não sei meu bf e tenho 4 meses de treino