Dan-SP

Camarão seco bem cotado heim. Pena que ele simplesmente não desce direito no meu estômago.. dá um revertério brabo quando como..

Eu acho que é esse aí mesmo, parceiro. Agora quanto a marca, vai da preferência de cada um. @topic Ótimo post. Grande Jesse sempre postando artigos interessantes.

Tá rendendo bem o Shotgun heim cara? Já notou algum ganho de medidas?

Boa cara, tá com um shape bom e legal que o Nano Vapor te dá aquele gás. Eu não senti tanto pump assim quando tomei. Nada que valha os 200 e pouco que gastei na época. Vi a dieta que você postou e realmente parece bem fraca mas como tem uma boa genética, está conhecido bons ganhos. Bons treinos cara!

Muito bom o artigo, Jesse. Interessante e com umas ideias e dicas que valem a pena por em prática.

Os meus eram mais evidenciados quando o BF estava um pouco mais baixo.. alguns tem mais facilidade em realçá-los sem fazer tanto exercício abdominal.

Padrão isso aí. Mesmo sendo destro, meu braço direito é relativamente mais fraco que o esquerdo, fadiga mais rápido também. Como disseram aí, tem que treinar ambos com a mesma intensidade para não intensificar essa diferença entre os membros e quanto ao equilíbrio, com a prática você conseguirá uma melhora nisso aí.

huahuahua Putz.. fake dos brabo esse aí.. se não, dá pra patentear e tentar vender como script de filme dramático... Só figura..

Ótimos resultados. Agora deveria pensar em rapar essa pelugem estranha no abdomem.. kkk

Colocou isso aqui só pra querer pagar de marombado, fala a verdade? Enfim, não tenho muito o que dizer.. procure um urologista que talvez possa ajudar com seu probleminha....

Complicado isso aí.. dá um dó ver os bichos sendo tratados dessa forma..

Eu preferiria comprar os importados que a galera do fórum vende. E procure seguir uma dieta adequada, ok? Bons treinos..

Eu estava apenas fazendo uma observação ao conteúdo do tópico e não havia citado ninguém em específico. E sim, é muito óbvio o motivo dos erros. E independente do curso, a escrita correta é sempre bem vinda. Se a pessoa deseja ser levada a sério, claro. Ademais, o que ocorreu foi apenas um mal entendido. O rapaz ironizou duas coisas que observou em um post e eu mencionei o que eu considerava como pérola. Problema resolvido.

hahaha.. muito boa!

Indiferente. Apenas fiz um adendo ao seu comentário. Não estava respondendo a sua pergunta. Mas é compreensível. É só analisar o tipo de postagem em determinados tópicos e o grau de erros gramaticais. Galerinha sub-18 cabulando aula para treinar os músculos e deixando os estudos para trás.. cada um no seu objetivo, creio eu...

Putz, complicado hein.. mas força ae brother, pensamento positivo!

Acompanhando. Segue firme e com dedicação, parceiro! Abraço e bons treinos!

Essa barriga ta realmente tensa heim cara.. Melhor secar e reduzir um pouco esse panceps antes de voltar a hipertrofia total..

Blz cara, chega próximo dos 80kg e aí sim, pare, analise e defina se já é suficiente. Bons treinos.

Rapaz, se for pra relatar erros ortográficos, vai 10 páginas em 10 minutos..

No "Eu sou a Lenda", ele tava assim

O famoso rapa bosta... Mas não vejo o grande drama na situação. Fica focado, não ri e manda teu treino. Qualquer um percebe que vc não está pra brincadeira..

Esse Taylor Lautner deve ter uns 75kg e uns 8% BF. Will Smith bate mais de 85kg fácil.. e o rapaz na foto do avatar do rafa! é o Frank McGrath.. 100kg pra cima. Ficou vago e extremamente amplo o grau de comparação que vc usou.. Ganhar os 15kg seco que ele ganhou é determinação e displina. Fato. Depois daquele patamar, simplesmente ficar grandão roliço é fácil. Agora ficar grande e rasgado é para poucos.. realmente poucos.. E aliás, como comentaram na primeira página, o físico do garoto é melhor que 70-80% dos usuários daqui..

Em 1 ano está bom, ainda mais para quem era só o filé de borboleta. E acredito que não tenha sido tudo isso não.. de repente uns 15kg. Pior foi o carinha que faz o vamp do filme, que teve que pintar abds pq o cara é sedentário comedor de pastel mas queriam que o cara aparece saradão na telinha.. haha

É cara, tem que dar uma ênfase maior no peitoral e dorsais. E de preferência aproveitar esse verão e pegar uma cor pq vc tá branco leite... tenso!