leomarombinha

com certeza disso tudo, eu só queria agradecer a este tópico está me ajudando muito e tirando as minhas dúvidas!

aproveitando o tópico gostaria de saber qual feijão tem mais proteína, feijao comum, feijão preto, lentilha etc .. alguem sabe me informar ?

Eu como cerca de 300g de feijao por dia hoje em dia. Antigamente eu comia menos , mesmo assim , ate hoje nao tenho problemas com gases , o que me da gases mesmo e albumina , ovos e soja... depois que eu acrescentei o feijão na minha dieta pois eu não comia feijão somente arroz começei a ter muito gases e acredite, muito fedido mas eu nem ligo pra gases todo mundo tem ninguem é anormal kk sim sim, muitos dizem que a proteína de soja é "a pior" eu acho muito boa para acrescentar na dieta, poderia me informar se 1 concha cheia de feijão equivale a 100g de feijão ? dizem que esse negócio de prejudicar a testo com proteína de soja é mito, é só boatos

lentilha é paia se comparado ao feijão a cara o feijãozinho é mais em conta é tradição no Brasil comer arroz e feijão, ótimo tópico tirou as minhas duvidas do feijão e estou acompanhando ainda

acho que o que o Adriano Godoi quis dizer é que tipo, o feijão pode substituir sim a carne animal, por pessoas que não tem condições de comprar carne toda vez, comer carne todo dia da semana, para pessoa que não tem condições o feijão é bom para ter a proteína na sua dieta, agora é óbvio que se uma pessoa tem condições de ter a carne todo dia da semana, ela não vai substituir a carne pelo feijão, a não ser se for rico pão duro, mano vo le esse livro obrigado pelo nome, uma concha de feijão tem 100g ?

pessoal dei uma pesquisada e achei isso mas queria saber se realmente é verdade: O feijão comum fornece, em cada 100 g, cerca de 350 calorias e até 24 gramas de proteínas. Diversas formas são cultivadas no mundo, mas poucos povos souberam tirar tanto proveito desse alimento como o brasileiro. A iguaria está presente na culinária de todos os estados, principalmente com o arroz, mas também com carnes, na forma de feijoada, sopas, caldos, baião de dois, acarajé, feijão tropeiro, dobradinha, salada, guisado, ensopado e tutu à mineira. 100g de feijão comum pode mesmo chegar até 24g de proteínas gente ? OBS: achei isso em um livro do meu tio, nao sei o nome do livro, meu tio é nutricionista quando eu tiver a oportunidade vou perguntar pra ele o livro é top

arroz + feijao = proteinas completas. um completa o outro, + salada + carne + fruta sobremesa = reifeicao mais completa impossivel.

belo informativo sim, um completa o outro, feijão completa o arroz e o arroz completa o feijão e com toda certeza pedreiros com todo respeito a maioria são fortes e comem a base do arroz e feijão malemá é uma marmita mas e os catadores de lixo que não comem só bebe pinga sendo que a proteína que forma o musculo como eles são meio musculosos ?

o feijão é completo de proteínas só é incompleto dos nutrientes necessários qual problema da soja é esse que passa pra pele ? ja ouvi fala mas disseram que é "raro" ter isso

nada a ve o que voce falou gases é normal a proteina do feijão é uma otima nutrição para todos os dias

não é incompleta é proteina texturizada de soja