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shaker

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Sei o que eu estou fazendo (8/14)

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  1. shaker
    tou sumido pra caralho mano, tava levando uma vida muito boemia, essa história de matar a saudade do povo não ajudou em nada meus ganhos na academia! kkkkkkkkkk amanhã volto a fazer dieta, vou mandar um JI que curto muito por sinal... mas como você tá se sentindo? se arrependeu de alguma coisa? Faria tudo do mesmo jeito?
  2. shaker
    e aee velhoo! como você tá saint?
  3. shaker
    e aeee saaint! mudou muito! já é um ex-gordo muito bom, parabéns velho, espero que você esteja feliz na sua vida... mas agora me diz, tá roncando muito? o que acha sobre levantamento terra no dia de perna? tou numa vida bandida muito grande aqui, falto academia, saio pra beber direto, por isso que tou bem ausente do forum, tá foda essa vida boemia! no mais, continua firme e tenta fazer um esforço a mais na dieta, sempre dá! não esquece!
  4. shaker
    esperando essas fotos ai!!!
  5. shaker
    opa mano! tou sumido do fórum mas que bom ver 1 relato seu aqui! tou acompanhando! gogogo!!
  6. shaker
    velho, você já parou pra ler sobre quantidad de carbo, proteína, gordura e caloria? já calculou o quanto você quer de cada? comece fazendo isso e sua vida ficará bem mais fácil.
  7. shaker
    mano o.O boa sorte! Acompanhando... quando eu li o título eu pensei, lol, sério mesmo?
  8. shaker reagiu a uma resposta no tópico: 2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home
  9. shaker
    http://www.youtube.com/watch?v=tn-1BW6hXfw saint, depois que você ficar assim não esqueça de fazer vários vídeos e sempre dizer, ALL NATURAL, ALL NATURAL!
  10. shaker
    NÃO CURTIU NEM POSTEM BESTEIRA. SÓ ESTOU FAZENDO MEU RELATO. VLWS !!!!!! mas que mania feia a nossa de zoar os caras que vem aqui pedir ajuda :/
  11. shaker
    é foda a mentalidade da galera aqui, a galera vive num conto de fadas, em outro universo :/
  12. shaker
    :/
  13. shaker
    caraaaaaioo, sausahusahuashuashusa tá loucão vc né mano!?
  14. hugo4 reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Cutting - 6 Semana - Propi. X Stano X Clemb X Ec X Aerolin X Yomax
  15. shaker
    e ae manolo, de boa? tava sumidão mas resolvi passar aqui pra ver como você tá indo... eu até ia falar do seu treino também mas todo mundo já falou então sem comentários da minha parte sobre isso, até porque eu cheguei no brasil, não pisei na academia ainda e estou bebendo como um retardado (vergonha) no mais, espero que você esteja feliz com os resultados e ciente de que tudo depende de você e do que você está disposto a largar. bjmeliga
  16. shaker
    oopa, acompanhando aqui, shape já tá beeem legal mano! segue firme ai
  17. NewMonster reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Cutting - 6 Semana - Propi. X Stano X Clemb X Ec X Aerolin X Yomax
  18. shaker
    saint, lindo! vi suas fotos agora, tá ficando massa bagarai! continue firme meu velho, seja feliz, carpe diem!
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