NilFFC

Tem um membro do forúm que era ou é vegeteriano.. não lembro, o planeta ele falou algumas combinaçoes que formam prots.. As que eu me lembro são essas, arroz+feijão milho+ervilha, a soja é uma boa tb.. Dá uma pesquisada no google sobre combinaçoes de proteínas vegetais ou algo do tipo.. Espero ter ajudado, beijos. ;*

Uma progressão de carga contínua, de treino em treino(tem outras maneiras, porém a mais comoda é a prog. de carga, e claro, sempre com uma boa execução), seria a melhor maneira pra gerar o estimulo necessario?

da uma olhada nesse video http://www.youtube.com/watch?v=BO6wYmy9ybA

HUSAHSUAHSA esse aí manja dos paranauê, tenho pena se alguns moleques sem informação ver esse vídeo, vão virar obeso @_@

Esse é da familia do Lander.

Boa idéia parede hehehe, faz um canal mano, se criar um canal já pode contar comigo lá p te acompanhar xP... Posta videos treinando, assuntos academicos, enfim.. Vai ficar bacana (;

Lindsay Lohan já foi mt gata, hoje em dia ta na merda.. ;x

Pra quem reclama que barra fixa é chato e dificil de se fazer, aproveitando que o pessoal tava falando de russo... Só pra variar aqui vai mais um, hehe.. Vdd, efeito de luz faz uma diferença monstruosa xP

t LOOOL que sinistro, muito top.. pqp

Mas não tá boa não, a parte superior dele tá com mt mais qualidade que a inferior..

Bacana manim ;]

LOOL, essa idéia aí do ryu ia ficar top hauhua, mas também ia ser "baratinho" e tem que ter um ótimo tatuador pra fazer bem feito, mas outro problema que tenho x-x.. Po, leão é maneiro, mas eu me amarro mt mais em tigre ou onça x], Como assim pingo? uma gota? duahduahdua.. Mas essa na lombar que vai ficar top mesmo, KSPOAKPSOAPSAKOSSKA, só que não.

chessus '-'

Parabéns pro dono do tópico haha, ótimo tópico.. Sou louco pra mandar uma tatuagem, só to indeciso no que fazer, vão postando imagens ae brodis e sisters

Léo tá ogro o-o se bobear daqui a pouco vai tá competindo ..

1,75cm 90kg e uns 15-16%bf, se tu fizer um cutting vai virar ogro véi haha

deficit calórico cara, não é porque você come coisas saudáveis que você vai ficar magro, você precisa ingerir menos do que gasta. Abç

Achei um estudo falando sobre isso do tesão, HAUHAUHAUAHUA tem de um monte na net, até uns jumentos falando que vai comer amendoim antes de trepar e os karai hahuhauahau eu raxo. http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/geral/a-ciencia-comprova-amendoim-turbina-sim-a-libido/

Esse aqui mano, sem sal, só o amendoim puro mesmo, minha mãe comprou numa casa natural um pacote enorme, tudo de bom, fonte de gorduras boas, sacia bastante e é gostoso, além de ficar com mó tesão do kct HAUAHUAAH. Abç

Então, é exatamente o que to fazendo e não engorda não, ainda mais encaixando nos macros, vou revezando os dois (azeite e amendoim) os dois tem praticamente as mesmas kcals numa colher de sopa.

Na verdade, ele não te chamou de animal, ele me chamou de animal esse marvadu u-u Quando eu falei uma piada , "se um cientista sequestrasse a mulherada e injetasse testo nelas, elas iriam sair dando p todo mundo" aí ele soltou aquela pérola e não reconheceu o erro.. No mais, Iceman vc é um ótimo colaborador, assim como ante também é um otimo usuario, uma pena essa discussão de vocês. O tópico tá otimo. xD

Se esse tópico for fechado vai ser uma pena, nunca ri tanto nesse blog desde que participo dele , pqp HAUHAUHAUAHAU KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK valeu valesca AHUHAUAHUA Iceman, como sei que tu é um cara com um bom conhecimento, provavelmente sobre nutrição também, aproveitando que estamos falando sobre testosterona antigamente eu usava azeite como fonte de gorduras, hoje eu uso amendoim, e velho, essa porra aumenta a libido pra caralho, ou seja, é relacionado a testo, o que é mt bom, ou seja amendoim na dieta é uma boa? que alimento do caralho, sério.

Imagine que louco seria se um cientista capturasse todas mulheres do mundo e injetasse bastante testo nelas, hauhauuah.. Iam sair dando pra todo mundo HUAHAUHUH

Num lí isso '-' HAUHAUAH, ele só pode tá de brincadeira EDIT: ou então ele cicla desde os 13 anos sem parar '-'

HAUHAUA, só pode, o instrumento não tá subindo. k Ante, espero que entenda como brincadeira.