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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
NilFFC respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
avá, não me diga -
Sonequinha de tarde é bão demais, é só nãp exagerar pra não "roubar" o sono da noite.
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E no fim das contas acontece brigas, discordâncias e os tópicos são fechados.
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Diuréticos Naturais X Ae's
NilFFC respondeu ao tópico de TStrapazzon em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Po bacana, calcio? então é por isso que o pessoal fala que o leite atrapalha um pouco a definição?? -
Uma Coisa Que Eu Nunca Entendi Sobre Déficit Calórico
NilFFC respondeu ao tópico de Guru Namastê em Dieta e suplementação
O que define o quanto de gordura vai perder e preservar mm é o treino, quanto de deficit vc tem, roids tb ajudam bastante a segurar a mm e perder a maioria gord. Tb tem outros fatores, mas esses acho que são os principais... Mas o q q isso tem haver com iifym carinha? abç \o -
Realmente, é verdade isso.. Mas pelo shape desse cara nem parece que ele ciclou..
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Diuréticos Naturais X Ae's
NilFFC respondeu ao tópico de TStrapazzon em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
[2] Você é atleta e tá com medo de ser pego no doping ? HUAAHUAH -
Na minha opinião seco natural, o maximo que eu conseguiria chegar é no shape do brad pitt no clube da luta, talvez um pouco maior.. Mas ficar acreditando que da pra ficar com esses shapes ae natural é sacanagem, como o jonas falou.. E respondendo a pergunta principal do tópico, fitness pra mim é Jeff, Lazar, entre outros. Simeon Panda e Ulisses já ultrapassaram esse "nível".
- 222 respostas
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- Shape Fitness
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Vocês Acham Válido Colocar Carne De Soja Na Dieta?
NilFFC respondeu ao tópico de Zyxem em Dieta e suplementação
Mas esteja ciente que vai peidar p/ kct. kkk -
Puts velho, que shape monstro, negão tira onda pqp. Qualidade mt top, pra mim ele e o Ulisses já passaram do "nível" fitness, mas esse negão aí é sinistro, o-o'
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E precisa ser homem pra sentir atração por mulher? e vice-versa. deixa ela.. HUAHUAH
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Também não achei nada demais não, mas tá maneirinho. E porque vocês dizem que ciclou? o cara só tem bf baixo.
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Pela saco de gostosas detectado. pi pi pi
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Eu nunca mais iria matar aula com um professora dessa.
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Inpiração mesmo, vida longa ao Chicão hehehe.
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Também tem o fator genético, tem gente que desenvolve mais x parte do corpo do que y parte, ex: até o dorian yates (que era hormonizado) tinha as costas superior a qualquer parte do corpo.. e o lee priest tinha braços enormes e peito fraco.
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Tão atraída a ponto de ficar mordendo o beiço? Ela tava é toda molhadinha isso sim.
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Tu desanima de treinar porque não tem suplemento? o-o, então nem devia ter começado.. suplemento é comida em pó, não é bomba não.
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Eu penso assim: não importa se é 3x10, 5x5, 4x6, 80x90, se você consegue progredir cargas e treinar intensamente tanto faz, você vai crescer.
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o meu é 70 '-'
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caraio, as garotas de hoje em dia tá foda mesmo,HAUHUAAHU, bala crack e transam no banheiro hauahahua
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Claro que não, ter 5% natural é muito dificil, BB's entram no palco com essa porcentagem.. Sempre me senti bem com bf baixo, sempre parece melhor com bf baixo, nunca passei de 12% (talvez tenha aumentado um pouco quando tava comendo bem e não sabia nada de treino, dieta hipercalorica sem treino adequado = gordo), atualmente deve ser uns 9-10% e não to desnutrido. Vou te passar por mp (pra nao inflar ego) um link dos meus primeiros resultados, desde que comecei a estudar mais e treinar sério, e ser forte não significa necessariamente ser pesado. Mas pesar 60 kilos e tirar onda de tanquinho tb nao vale hehe,mas com o tempo tudo moda é só ter paciência. quem começa magro tem essa vantagem, não existe essa coisa de crescer seco naturalmente, msa da pra crescer mantendo uma boa aparência.
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Tá ótimo, o negócio é progredir, ninguem nasce forte.. E uma dica super valiosa, coma bem, mas não que nem um doido, vai acompanhando seu corpo no espelho, um cara com uma quantidade bacana de musculos e uma porcentagem de gordura baixa sempre vai parecer melhor que um cara grande com bf alto ainda que seja um pouco mais forte.
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E sabendo só isso até agora, nunca mais estagnei como fiquei um bom tempo de treino estagnado antigamente. Se não fosse o hipertrofia.org eu tava fudido até hoje.
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Eu não faço idéia do que é tecnica avançada, só sei focar nos basicos, progredir, treinar comer e dormir.