Mesmo tendo me masturbado, continuo vendo todos os benefícios do nofap que eu já vinha vendo, assim como um colega relatou aqui. Acho que ficar nofap me deu uma confiança e uma segurança maior, e quando percebi que isso não era nada demais, acabei adotando esse estado de confiança mesmo sem estar nofap. É claro que eu não vou largar o desafio, pois ficar nofap me deu muito mais tempo livre pra fazer outras coisas que eu gosto, coisas que vão dar mais retorno pra minha vida do que assistir um porno e bater uma.