Danilo Z

Acho que se fizesse um teste na gringa 99% dos azeites brazucas iriam tomar pau. Como comentei...até pelo preço é obvio que um azeite de verdade mesmo não teria como custar menos de 60 dilmas num país cheio de tributos como o Brasil. Pagou um bom preço. e o gosto dele é bem diferente dos nacionais que ja comprei... Pois é, é o que vivo dizendo...azeite de verdade TEM SABOR , não é uma coisa que vc coloca na boca e não sente nada, pode reparar que 99% dos azeites aqui no BR NÃO POSSUEM NENHUM SABOR, isso é um indicativo bem claro que não é azeite puro.

O real problema dos azeites são a qualidade. Aqui no Brasil 45% da cerveja NÃO É MALTE e sim MILHO...apenas 20% do chocolate é de fato composto por cacau ...e com o azeite arrisco a dizer que devem misturar no mínimo 70% de óleos de soja e girassol no meio do azeite pra fazer render e ter lucros mais altos.Infelizmente o Brasil SEMPRE faz uma mistureba nos produtos usando produtos mais baratos no meio do produto alvo pra faezr render e ter lucros altos vendendo gato por lebre. Anvisa é UMA PIADA , se apenas 20% do chocolate é cacau deveria mudar de nome, isso é enganar o consumidor. Eu já disse isso aqui e vou repetir : na década de 90 eu lembro que os azeites tinham um cheiro bem forte ( mas era um aroma agradável , não era um cheiro que incomodava , eu lembro de estar na sala e sentir o cheiro do azeite que vinha da cozinha quando minha mãe ou tia fritava a carne com ele, hoje isso não acontece mais ) e o gosto era bem característico , hoje os ditos azeites NÃO TEM cheiro nenhum e gosto pior ainda, se vc fizer um teste com uma pessoa de olhos vendados usando azeite e óleo de soja a pessoa não vai saber a diferença apenas sentindo o sabor dos 2 pois os azeites atualmente NÃO POSSUEM MAIS SABOR e creio que isso se deva ao fato de o Brasil estar fazendo com os azeites o mesmo que faz com o chocolate e a cerveja. Lembro que uma lata de azeite de 500 ml em meados de 1997~1998 custava em média 5~6 dilmas ... façam a conversão com base no salário mínimo pra se ter uma ideia de quanto deveria estar custando os mesmos 500 ml de azeite puro nos dias atuais .Vcs acham mesmo que essa porcaria que vendem a 15~20 dilmas 500 ml é azeite puro??? Tenho certeza que não.

Aqui em BH a GC está fazendo a reciclagem do curso de tiro... e pasmem além das Taurus até as Imbel estão travando/encavalando na hora dos disparos e as armas são novinhas . BR e suas armas lixo , complicado.

Nem vc levando o projeto NENHUM serralheiro faz???? QUALQUER serralheiro consegue fazer uma power rack e vc gastaria uns 1000 $ no máximo e teria uma excelente power rack, essa aí tá MUITO cara. Onde vc mora??? Não é possível que os serralheiros da sua cidade sejam assim tão preguiçosos. Tem sites que vendem a 4 $ o Kg de anilhas iguais a essa, pesquise mais , aqui no fórum mesmo tem falando onde comprar anilhas baratas.

Voltou hein?! Lembro de vc antes , era o adolescente mais forte do fórum. Vc saiu e disse que ia estudar...fazer cursos e procurar um emprego e tal...como está agora ??? Trabalhando??? Estudando???

Sério que vc não tem preconceito?? Imagino como seria se tivesse . Vai dar treta NENHUMA , nem a polícia alemã está a fim de bater de frente com os refugiados , imagina o povo comum alemão. Tenho certeza que se um desses refugiados passar a mão na ppk de uma alemã dessas não vai acontecer nada e SE CASO algum alemão tenha coragem de enfrentar um desses refugados vai é MORRER . Já treinei em umas 10~12 academias diferentes... e em TODAS 70% dos instrutores ( as ) eram gordos (as) ou magricelos (as) .

Pois é, os comentários a favor de liberação de drogas e contra porte de armas são sofríveis até de ler.

Cada vez que começo a cogitar comprar uma moto um dos meus amigos, parentes ou conhecidos cai e quebra alguma coisa, aí eu desisto da ideia . Moto é complicado as chances de vc cair e se machucar são enormes mesmo vc sendo cuidadoso. Melhoras pra vc meu velho, se alimente bem ( cuidado com o BF) logo vc volta a treinar.

Eu não disse que o vício em alcool e cigarro faz bem e traz benefícios , não comece com espantalhos. Lembrando a VC que eu TRABALHO COM ISSO, SOU GUARDA CIVIL a quase 10 anos e sei do que falo, não ouví falar e EU VEJO NA PRÁTICA DO MEU TRABALHO O QUE EU DIGO. Nunca atendi nem nunca em 10 anos de trabalho fiquei sabendo de alguém que assaltou...furtou...matou...esfaqueou ou enganou alguém pra poder arranjar $$$ pra manter seu vício no cigarro, alcool, refrigerante ou fast food , agora pra manter o vício em crack e cocaína eu vejo TODO dia , vc não sabe o que diz. É sério que vc vai comparar drogas como maconha...crack e cocaína com refrigerantes e fast foods??? Pessoas que são ''viciadas'' em refrigerantes... fast foods e outras porcarias alimentícias não assaltam...não matam e nem furtam as casas dos outros pra manter seu vício como acontece com viciados em crack e cocaína. Na boa, nem vale a pena argumentar com uma pessoa que faz uma comparação absurda e idiota dessas, tá precisando estudar e MUITO . Falir CARTEL de tráfico de drogas??? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, bela piada hein, essa foi a melhor que ouví até agora esse ano.

Depende dos 2, não adianta NADA ser fera na tecnica e ter força de mulher, aliás...MUITA bracista feminina PROFISSIONAL perde pra homens comuns em quedas de braço e isso se deve a grande diferença de força, tecnica só é uma grande vantagem se o adversário tem força equivalente.Olhe os bracistas treinando, TODOS tem uma força descomunal nos exercícios que fazem. Olhe a Sara neste vídeo acima...ela é mais fraca que o cara que desafiou ela , ela só ganhou dele porque a tecnica dela é 100% refinada e o cara não tem tecnica NENHUMA e mesmo assim ele segurou ela vários segundos só com força bruta sem tecnica nenhuma, se ele manjasse um pouco de tecnica teria vencido ela em menos de 1 minuto de luta.

Animal, esse aí creio que no clean and jerk possa superar Yuri Zakharevich, dizem que quando ele jerkou 250 Kgs pesava 105 Kgs . Que vergonha, se fosse futebol iria passar em TODOS os jornais , se bobiar até no Fantástico. Depois reclama da falta de medalhas ( 2 )

Bom, aí vai do que vc considera cavalar, cavalar pra MIM é 3 x BW no agacho e terra ( ou mais de 350 Kgs de carga ) e 2 x BW no supino ( ou 250 Kgs de carga) NENHUM BB no BR levanta isso e mesmo fora do BR vc raramente ve BBs erguendo isso com boa forma. Mas eles se lesionam mais que levantadores de peso pelas execuções e tecnicas porcas que fazem, como por exemplo no supino , lesão não provém só de carga, se lesão viesse só de carga BB iria se lesionar 10 x menos que levantadores de peso ...PLs...Strongmans... Infelizmente pra natural não funciona NUNCA. AEs no que dizem respeito a estética fazem milagres mesmo, já ví centenas de caras e pude ver o antes e depois dos AEs , de fato com AEs não precisa progredir nada no treino, é só fazer dieta e ir treinar, se funciona com nego que faz ciclinho básico de testo imagina pra caras que além de testo enfiam a cara no GH...insulina...IGF-1...T4...óleos... Falou certo TEORICAMENTE. Mas na prática não recruta, os resultados comprovam isso ( eu pude comprovar na prática) e é comprovado que essa pegada força MUITO mais a articulação lhe deixando muito perto de uma lesão.

2 Repare na tecnica desses caras , é perfeita , escápulas travadas em todas as reps e movimento super limpo. Muitos treinam mesmo, conheci BB ( na verdade conheci vários) campeão de vários campeonatos que supinava no máximo 100 Kgs...agachava com 120 Kgs...fazia rosca direta com 60 Kgs... paralelas com 10 Kgs amarrados no corpo ( só lembro desses exercícios) ... e se borrando TODO que nem mulher , pesos que MUITOS aqui no fórum sendo naturais levantam brincando , inclusive eu. Treinei aqui em BH em uma academia onde o dono era BB e tem vários títulos, e eu com exceção do supino era mais forte do que ele EM TODOS os exercícios ( nos primeiros dias lá ele as vezes ficava eu olhando treinar, deve ser estranho ver um cara com metade do seu tamanho erguendo mais peso do que vc em quase tudo rsrsrs) ''Realmente acho que treinos a la BB sao melhores pra hipertrofia, logico que nos devidos volumes. Se esses treinos de PL fossem tao superiores assim tava todos os bodybuilders fazendo'' Pra que se matar aumentando carga...reps...volume... e frequencia de treino ( e se matar fazendo 90% das vezes exercícios livres que exigem MUITO mais esforço físico ) pra ganhar mais massa muscular se os AEs e óleos estão aí pra fazer isso ??? Ou por que vc acha que os melhores físicos quando não existiam AEs eram de strongmans hein?! Pense nisso meu caro, sem AEs esses treinos de BB são quase inúteis , não precisa se ater um treino de PL , MAS se o treino não visa progressão constante esse treino não lhe dará bons resultados, e o treino de BB NÃO VISA PROGREDIR NADA , só visa o pump...queimação...dor...suor...''sentir o músculo'' e um monte de besteiras que nada tem a ver com progresso real.

Volte quando puder, abraço.

Eu não vejo isso na prática, eu mesmo NUNCA consegui bom desenvolvimento de peitorais fazendo supinos a la BB estilho guilhotina e com meias amplitudes. Isso sem contar nos riscos de lesão... vc não consegue progredir bem com supinos a la BB ...corre mais riscos de lesão em troca de menos hipertrofia e força. Perdi a conta de quantos caras já ví reclamando de dores nos ombros e muitos com problemas de ombro com certeza advindos desses supinos a la BB , não recomendo nunca supinos guilhotina , segurança e resultados acima de tudo.

Vc deve ter entendido errado, pode ser que ele tenha dito que é natural de insulina rsrsrsrs. Falando sério, só sendo muito inocente pra crer que um cara desses nunca usou hormônios.

e pernas, ordem de desenvolvimento muscular dele bate perfeitamente com a ordem e quantidade de estímulos de treinos ABCDE ( ele passou maior parte da vida fazendo este tipo de treino) Não, tem muitos malucos que acham que esse físico é possível naturalmente ( eu não, não acredito em papai noel, já sou bem crescido rsrsrs)

Responde aí manoarroz , DÁ OU NÃO DÁ PRA CHEGAR NATURAL ??? rsrsrs

Eu concordo que um natural deve ingerir cerca de 1~2 gramas de proteínas por Kg de peso corporal.

Eu assisti os vídeos, olhando pelos vídeos parecem serem ótimas MAS te pergunto: elas são EXATAMENTE do mesmo tamanho e tem as bordas bem trabalhadas ( retas...lisas...) ??? Pergunto isso porque as York que comprei na Orluz vieram TODAS com as bordas mau trabalhadas...se vc raspar a perna na borda das anilhas de 25 Kgs vc se corta...e são bem desbalanceadas...tipo vc coloca ela em pé no chão e a anilha fica pendendo pra esquerda ou pra direita saca, ela não fica em pé retinha , ela tomba um pouco que nem a Torre de Pisa , muito ruim isso.

Estou certo que se sua dieta estiver boa vc terá excelentes resultados em hipertrofia supinando com técnicas de PL e visando progredir cargas.

Sua execução de agacho neste vídeo onde vc faz pausa na parte baixa ficou muito boa. Eu se fosse vc não iria muito pesado no terra, faça puxadas mais rápidas...com cargas leves\moderadas na maior parte do tempo. Vc pesou TODAS as anilhas que comprou??? Gostaria de saber a variação de peso delas .

Eu nas primeiras semanas de academia tinha o mesmo problema, isso é falta de força em alguma parte da musculatura envolvida no exercício, continue treinando se alimentando que isso para.

Cara vc poderia postar umas fotos das anilhas aqui pra gente ver como são??? Se puder além das fotos vc poderia detalhar também como é o acabamento geral das anilhas, ou tirar fotos de vários ângulos pra gente ter ideia de como é o acabamento.

Agachamento livre e levantamento terra.