Danilo Z

Com certeza, não boto mão no fogo pra ninguém , mas se for querer arriscar entre Twin ou um BB de internet eu arriscaria no André ( na verdade eu não arriscaria em NINGUÉM a não ser que fosse RICO )

Pergunta complicada , mas 16,5 é bem fino , digo que não vai muito além de 41~43 cms não.

Não indico NENHUM dos 2. Twin??? Tá louco. Se quer ir longe eu indicaria o Andre Zucaro, aquele lá sim é um bom profissional.

Antes isso do que nada hehe. Faça um saco de areia depois que seu irmão estiver leve pra vc.

Vc acredita em reportagens ??? Isso aí campeão. Só espero que vc não assista uma reportagem dizendo que comer bosta aumenta a musculatura e diminui o % de gordura rsrsr, perigoso vc acreditar na reportagem ao invés de dar crédito em profissionais com experiência na área que dizem que isso é mentira kkkkkkkk

Isso não existe, está comprovado que não existe.

eu particularmente não acredito nessas medidas dos caras da era pré ( é muito cara com 45~46 cm de braço com BF baixo ) , são medidas muito exageradas se for levar em consideração o BF dos caras ( maioria tinha BF baixo ) , pegue um cara de BF baixo que nem o Sandow e que tenha essa medida de braço pra vc ver a diferença que é, pra MIM está claro que essas medidas estão erradas PRA MAIS é claro. Vc esqueceu outro detalhe...antigamente os homens tinham perfil hormonal melhor do que hoje, isso explica em parte os shapes bons com dietas ''aparentemente'' fracas , tem estudos falando sobre isso.

Esse cara só faz escalada e calistenia ??? Tem certeza??? Não de qualquer jeito rsrsrs Só se for natural de insulina rsrsrs, sem chance de ficar assim natureba.

Mesmo que vc tivesse mesma altura e mesma estrutura óssea desse cara seria complicado isso, vc tem que ver que além de estrutura óssea ainda vc tem que levar em consideração seu formato muscular saca??? Não é porque vc tem mesma altura ...BF e peso de uma pessoa que terá estética igual a ela , tente alcançar seu melhor e não pensar coisas tipo '' minha meta é ficar igual fulano'' porque as pessoas tem estética bem diferente uma das outras. Eu pensava que poderia ter os bíceps apiculados que nem os do Arnold rsrsrss, hoje vejo que NUNCA vou conseguir isto porque meu bíceps é geneticamente longo e baixo , e exercícios NÃO MUDAM O FORMATO DOS MÚSCULOS.

2 recomendo também.

Boa meta pra NATURAL . Ele deve ter uns 39~40 cm de braço frio ( relaxado ) e uns 11% de BF .

1- Nessa matéria o médico ( que médico, qual nome dele???) não deixa claro que pra salvar a vida da mãe é necessário abortar e que o mesmo GARANTIRÁ que a mãe viva. 2- Juiz não é obstetra , ele apenas ACHOU ser melhor deixar a mulher abortar sem de fato saber se isso garante ou não que a mulher tenha chances de viver. 3-4 médicos diferentes??? QUAIS ? Gostaria de saber quantos anos de experiência eles possuem , quantos partos já fizeram na vida e COMO eles COMPROVAM que abortando o bebe se GARANTIRÁ que a mulher não morra ou que ela abortando neutralize qualquer tipo de problema , aí não está explicado nada disso, aí apenas se afirma que e os supostos ''médicos'' eram favoráveis ao aborto ''pra salvar a vida da mãe'' mas eles não explicam ...não comprovam ...e nem garantem que este procedimento irá neutralizar os problemas e risco de morrer da gestante. DUVIDO que esse juiz pesquisou alguma coisa, se pesquisou foi pela opinião de médicos estilo Drauzio Varela que são descaradamente a favor do aborto sem se importar com as consequências do ato e colaterais que a mulher que o faz sofre posteriormente. Os médicos que lhe falei que disseram comprovadamente dizer que não existe isso de ''abortar pra salvar a vida da mãe'' são médicos com 30~40 anos de experiência e que já fizeram MILHARES de partos , e esses 4 médicos aí da matéria??? Qual é a experiência deles ??? Só Deus sabe. Bom se não vai assistir tudo ( seria bom que assistisse ) ...coloque nos 29:00 do vídeo e assista:

Não precisa de dextrose, se quer dar pico de insulina use algo melhor e mais barato como já te falei: rapadura ou açúcar mascavo, não use malto nem dextrose que são mais caras e tem um perfil nutricional completamente vazio e inútil. A velocidade da absorção não dita ganhos de músculo. Não uso whey nem nada pra dar picos de insulina e nem por isso não tenho ganhos .

Sou Guarda Civil, e conheço sem exagero uns 50 caras que são bachareis de direito, eu lembro de ouvir deles frases tipo : ''Quando me formar vou sair da GC e ganhar muito mais $$$ '' ''Quando me formar vou ganhar $$$ advogando e sair dessa GC'' ''Quando me formar vou abrir meu escritório e ganhar o dobro ou o triplo que ganho na GC '' NENHUM deles saiu da Guarda Civil quando viram o quão difícil e complicado é montar um escritório de advocacia e o tamanho da concorrência que eles teriam e tanto de tempo que gastariam pra ter clientela fiel e que paga bem , aí foram olhar vagas pra trabalhar em escritórios grandes de advocacia como empregados e o salário variando entre 1.400 e 1.800 $$$ por mês pra ralar 8 horas por dia , as vezes até nos sábados rsrsrs, TODOS desistiram da ideia e preferiram ganhar seus 3.000~6.000 mil $$$ sendo Guarda Civil mesmo kkkkkk. ÚNICO que de fato saiu da GC foi um cara que passou no concurso da polícia federal , o resto está na GC e não sai a não ser se passar num concurso federal ou estadual bem remunerado.

Eu tenho 44,50 cm de braço contraído e 41,50 cm relaxado ( frio) e perto desse cara que vc diz ser possível naturalmente meu braço ia ser um graveto, tenho fotos na mesma pose dele e dá pra ter uma noção , esse cara não tem menos de 47 cm de braço não ( contraído ) . Não chega natural nunca, não se iluda. Faça um teste , tire uma foto com uma roupa igual e na mesma pose ...iluminação e distância da máquina pra vc ver o quão longe está do fulano que vc pensa ser possível natural, vc vai se assustar quando ver o quão longe se está do suposto ''cara que dá pra chegar natural'' rsrsrs Dá pra chegar natural de insulina rsrsrsrs

Nenhum dos 2 é necessário. Malto/dextrose= açúcar refinada. Se quer calorias extras e não consegue tirar isso da sua comida , use rapadura ou açúcar mascavo ao invés de malto.( eu prefiro usar carbos de IG baixo como batata doce ) Esqueça suplementos de BCAA , coma bastante ovos e carnes .

Vem pra Belo Horizonte e dá uma passeada pelo área Central que vc vai ver e MUITO . Velho, eu já até dei um exemplo no tópico ''como ser alfa '' de um casal que ví na rua...uma mulher HB 8~9 com um cara PÉSSIMO , o cara além de feio e mau vestido ESTAVA FEDENDO. Eu mesmo tenho caras feios na minha lista de amigos do facebook que namoram ou estão casados com mulheres bonitas, só não coloco aqui pra te provar porque isso seria muita falta de respeito e noção. Vc sabe que está errado , PRO HOMEM ser bonito não é tudo .

2 Treinei 1 mês sem luvas, aí inventei de usar e não aguentei nem 1 semana. Treinar sem luvas não vai destruir suas mãos não, essa galera exagera demais , eu treino a anos sem luvas e nem por isso minha mão é detonada , só é um pouco grossa dura e tem uns calos nas partes onde a barra tensiona com mais força, só isso.

Dá pra chegar natural no do meio sim, agora os outros 2 é sonhar alto demais . O de camiseta branca é grande e apesar de retido o BF dele em sí não é alto não , apesar de não ser muito seco o volume dele não creio ser possível naturalmente , olhe os braços da criança...deve ter uns 47~48 cms de braço .

2 Pior que ele nem é tão feio assim, o problema dele é auto estima ...confiança... TODO dia vejo caras feios com mulheres bonitas andando de mãos dadas na rua e no buzão. Se beleza e shape fosse tudo esses caras não seriam tantos . Pô Almeida vc ficou nau só porque tomou um toco de uma piriguete???? Tô nem aí pra toco cara ( não ligava, agora estou casado rsrsr) , aprenda a não ligar também, ÚNICA mulher que tem que te deixar de depressão ou mau psicologicamente é sua mãe caso algo acontecesse com ela , piriguete não pode te abalar assim não cara, vc tem que mudar isso em vc.

Acertou único que dá pra ver claramente ser natural é o do meio. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Sonhar não é pecado ( se tiver falando do cara do meio vc vai chegar os outros não, e o tempo vai lhe mostrar isso) não chegou e nem vai chegar ( com exceção do careca do meio )

Recém formado em direito ganha 150~1800 $ por mês ralando em escritórios 8 horas por dia.Bombeiros é infinitamente melhor , ele vai ralar infinitamente menos e ganha muito mais. Eu não conheço NINGUÉM na area do direito que ganhe 8 mil por mês, e os que ganham TODOS tem mais de 40 anos e são donos do seu próprio escritório . Se for pra fazer direito querendo ganhar bem só passando em concursos como delegado e PF , advogando vc vai ralar que nem louco e não vai tirar nem 3 mil por mês.

Engano seu, já viu as esposas de caras como Leonid Taranenko...Dmitry Koklov ... e outros levantadores de peso soviéticos??? Só mulher bonita e eles não usam luvas pra ficar com mãosinha lisinha pra ''alisar'' elas e duvido que elas reclamem.De brazucas tem o Ricardo Nort...o Mendinho... Rafael Crestani... Minha esposa diz o contrário, que mão de macho é grossa , dura e com calos , mãozinha molinha e lisinha pra ela é coisa de mulher .

foda-se o que todo mundo fala, não uso luva pra NADA , só atrapalha e ponto final rsrsrs. Imagino que esses caras devem usar luvinha até pra alisar as mulheres com medo de calos kkkkkkkk, que merda vio.

O resto do que vc falou está muito bem refutado nos posts anteriores.