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eu sei, mais pra dar um gosto melhor? porque o gosto e judiado em. e o cara falo que tem que bate no liquidificador... mais e um scoop antes de dormi e um scoop quando acorda? 2 por dia no caso..?

Hoje comprei um ZMA da Solaris, queria saber se vocês aprovam ou desaprovam, me falem os pros e os contras etc, e tenho duvidas de como tomar albumina. Estou tomando Whey e dextrose pós treino também.

Boa noite amigos do Hipertrofia.org! Para começar, em meu primeiro tópico, resolvi realizar uma compra de suplementos, segue a lista: - Chromium Picolinate - 100 cápsulas - 300mg Body Action R$ 29,00 - Creatina - X-Pharma 100g R$ 17,99 - SUPER ALBUMINA - PROBIÓTICA R$ 28,72 - Malto dextrin - 1kg - Body Action R$ 11,90 - Ripped Extreme Red Caps (160 caps) - Atlhetica Evolution R$ 49,90 - ZMA (90 caps) - Optimum Nutrition R$ 90,67 O que acham? E tenho uma duvida: Posso tomar cromo com o ripped sem problemas ou efeitos colaterais? Peco desculpas caso fiz o tópico em uma areá errada, só que estou meio que '' com pressa '' para realizar esta compra.\ Att. Alan.