13maromba

Dieta nova:
shot jejum: limao, curcuma, pimenta caiena, canela, propolis + 2g de omega 3
pre treino: 150ml leite de castanha, 1/2 beterraba, glutamina, colageno, cacau opcional + 10 castanhas de caju
pos treino: 1 ovo, tomate e manjericao + suco limao, gengibre e couve
almoço: 100g patinho moido, 150g vegetal B, vegetal A a vontade
lanche: glutamina, colageno + 5 cast caju + 5 amendoas
lanche: xtea + queijo coalho
lanche: 1 ovo, tomate e manjericao + suco limao, gengibre e couve
lanche: 15g chocolate 85%
jantar: 100g frango + vegetal A a vontade
durante o dia: agua com 15 gotas de cloreto de magnesio
de acordo com o myfitnesspal tá dando 1538kcal.
84g carbo, 105g gordura, 116g de proteína (19, 54 e 27%)

Não cogita mandar a OXAN desde o inicio parceiro? 5 semanas pra Oxan acho bem baixo
 
2 aplicaçoes na semana sempre indico deltoides com agulha 0,55x20, aplicações mais fáceis de se fazer, ainda mais que é só 1 ml por shot.
 
Essa testo dos exames já estava com algum fármaco ou natural?
 
Vit D meio baixa, talvez atrapalhe imunidade, seria bom suplementar ao meu ver

Boa noite irmão! Acompanhando, bons ganhos.

Estou a acompanhar, bons progressos irmão.

Boa, Acompanhando!

Show mano, estou acompanhando, pretendo fazer um ciclo similar.

Eu sou de esquerda, primeiramente vc vai ter que entender que
1. nenhum partido de esquerda brasileiro é comunista
2. nenhum partido de esquerda brasileiro tem objetivo de implantar o comunismo (tanto que ngm fala de fim da propriedade privada)
3. apoiar direito lgbt, feminismo e etc nao sao pautas de esquerda, esquerda é pauta econômica, assim como direita, essas outras pautas sao pautas verticais
4.as propostas "de esquerda", economicamente, no brasil estao na area centro esquerda, da social-democracia
 
então basicamente temos que
1. ao falar de esquerda voce nao pode debater costumes como se isso fosse de esquerda, porque nao é
 
2. quando vc falar de esquerda o que se esta debatendo é, em sintese de uma frase "coletividade x individualidade  /// coletividade x direito a propriedade privada", o que define o quao de esquerda alguem é vai ser o quao, no posicionamento politico da pessoa, ela valoriza a coletividade sobre o direito a propriedade privada e isso é um espectro, ou seja, vai do comunismo, a coletividade sobrepondo sempre a propriedade privada e vai ate o liberalismo, com a propriedade privada sobrepondo completamente a coletividade
 
 

Estou bem mais animada e menos ansiosa! Continuo firme e forte na dieta e treino.
Semana passada comecei a sentir mais oleosidade no rosto e cabelos, mas nada exagerado, super tranquilo, já lavava o cabelo todos os dias mesmo, então nem me afeta. Só!
Completando 3 semanas, sexta eu pesei, abaixei 900g dos 1,6 que tinha ganhado. Me sentindo menos inchada, mais rígida e mais seca. No espelho começou a melhorar também.
No final dessa próxima semana vou ter retorno com o médico para fazer bioimpedância e atualizar os exames de sangue para ver como anda! E na próxima semana retorno no nutri para reajustar a dieta de acordo com as mudanças e ter resultado na pinça também.
Assim que tiver os resultados eu posto!

boa sorte, acompanhando!

show de bola @RDU, imaginei isso também. Brinde, nao da pra recusar... rsrs
 
Valeu!

O que eu acho engraçado é que muita gente gasta o seu precioso tempo pra tentar te ajudar, apesar de você continuamente se mostrar desprovido de inteligência emocional, senso crítico, bom senso...
 
Estável em 14/8 com uma ou duas aplicações de testosterona kkkkkkkkkkkk... É rir pra não chorar.
 
Você precisa de acompanhamento psicológico e não estou brincando. Precisa tratar essa sua ansiedade e precisa aprender um pouco mais viver a vida ao invés de ficar indo e vindo oscilando nas suas indecisões num fórum de internet. Procure ajuda profissional.

Mas é muito criado a leite com pera mesmo, heim. Você vai pra academia pra ficar com preguiça? Não entende que deixar os pesos atrapalha o treino das outras pessoas? Faz um exercício de verdade como agachamento e você não vai precisar de 380 kg pro seu treino.

?‍♂️

Pode até ser que role... mas como saber qual lab é confiavel? 
 
Quando é assim, vendido em balcão de farmacia eu acho menos arriscado do que essas Oficial farma da vida.

Eu acho que deve existir uma linha de preço médio/justo, quando começa a descer muito dessa linha eu fico desconfiado.
Procuro melhor preço dentro de uma faixa, quando cai muito daquilo eu fico desconfiado, embora não dê pra confiar nem no mais caro... 

Fica ligeiro com a procedência dos produtos, já vi relatos de farmácias que não colocam a concentração solicitada nas capsulas visando diminuir o custo das mesmas. 

Bom dia rapaziada, gostaria de compartilhar minha experiencia com vcs... 
 
Estou preparando um novo ciclo e junto a ele estou comprando os protetores e TPC.
Normalmente as farmacias online possuem os melhores preços.  Cotei online e a farmacia que mais achei em conta foi a Drogaria Nova Esperança. (Acima de 100R$ frete free).
 
Estava tudo certo para comprar com eles, até que neste final de semana passei em frente a uma farmacia chamada PROMOFARMA. Havia um cartaz na frente dizendo que cobria qualquer preço. 
Bom, anotei o whastapp deles e hoje cedo mandei os preços que encontrei na internet, e perguntei se eles poderiam cobrir aquelas ofertas.
 
Para a minha surpresa eles disseram que SIM. E ainda entregam em casa de maneira gratuita.(como a farma é do lado de casa, vou a pé buscar, sem necessidade de entrega)
 
Bom é isso... Pra quem é de SP, e tem por perto essa PROMOFARMA vale a pena negociar preços lá. Porque realmente eles cobrem as ofertas até das farmácias online.
 
Valores que consegui:
TAMOXIFENO 30 COMPR 20MG - 25,98
CABERGOLINA 2 COMP 0.5MG - 29,99
OMEGA 3 120CAPS  1000MG - 19.90
ANASTROZOL 30CAPS 1MG - 48,25
VITA E 30 CAPS 400MG - 11,80
 
Pra quem não tem essa farmacia por perto, mas tem outras, vale muito a pena perguntar se eles cobrem o preço da concorrência. Isso funcionou pra mim e pode ser que funcione pra vcs.
 
Fmz rapaziada, apenas uma dica para economizar um pouco mais R$R$  ?
 
 
 

Estude mais guerreiro, não utilize até saber pelo menos do básico
 
Como está dieta e treino? Pratica musculação a quanto tempo ja?

Bom dia rapaziada, gostaria de compartilhar minha experiencia com vcs... 
 
Estou preparando um novo ciclo e junto a ele estou comprando os protetores e TPC.
Normalmente as farmacias online possuem os melhores preços.  Cotei online e a farmacia que mais achei em conta foi a Drogaria Nova Esperança. (Acima de 100R$ frete free).
 
Estava tudo certo para comprar com eles, até que neste final de semana passei em frente a uma farmacia chamada PROMOFARMA. Havia um cartaz na frente dizendo que cobria qualquer preço. 
Bom, anotei o whastapp deles e hoje cedo mandei os preços que encontrei na internet, e perguntei se eles poderiam cobrir aquelas ofertas.
 
Para a minha surpresa eles disseram que SIM. E ainda entregam em casa de maneira gratuita.(como a farma é do lado de casa, vou a pé buscar, sem necessidade de entrega)
 
Bom é isso... Pra quem é de SP, e tem por perto essa PROMOFARMA vale a pena negociar preços lá. Porque realmente eles cobrem as ofertas até das farmácias online.
 
Valores que consegui:
TAMOXIFENO 30 COMPR 20MG - 25,98
CABERGOLINA 2 COMP 0.5MG - 29,99
OMEGA 3 120CAPS  1000MG - 19.90
ANASTROZOL 30CAPS 1MG - 48,25
VITA E 30 CAPS 400MG - 11,80
 
Pra quem não tem essa farmacia por perto, mas tem outras, vale muito a pena perguntar se eles cobrem o preço da concorrência. Isso funcionou pra mim e pode ser que funcione pra vcs.
 
Fmz rapaziada, apenas uma dica para economizar um pouco mais R$R$  ?
 
 
 

Cuidado com esse IA, ou corre o risco de reduzir muito seu e2. Stano não retém, pois não aromatiza. Não foi por causa dele, com certeza. Faça exames de sangue para ver se seu feeling está correto e está administrando corretamente seu IA. Não abuse de seu corpo pois, cedo ou tarde, alguma coisa você vai sentir nas articulações. Evite exercicios com impactos e cargas exorbitantes e não terá maiores problemas com essa dosagem.

Assunto polêmico, mas qual o pensamento da galera aqui sobre aspiração em intra-musculares? Venho lendo cada vez mais que vem deixando de ser uma prática recomendada, especialmente nos lugares mais recomendados (delts, vasto lateral, ventrogluteo), justamente por estarem longes de veias/nervos. Inclusive, a aspiração acaba infringindo mais dor, tanto durante quanto após a aplicação. Inclusive, li uma recomendação do CDC-USA onde desde 2016 NÃO recomendam mais que a aspiração seja feita. Infelizmente não to conseguindo achar o PDF aqui, mas tem um link do site deles falando isso. A lógica me parece ser que, se vc realmente tiver a (in)capacidade de acertar uma veia, o sangue provavelmente voltará para a agulha imediatamente, sem a necessidade de aspirar.
 
 
alguns textos:
 
https://www.cdc.gov/vaccines/pubs/pinkbook/vac-admin.html
https://thenursepath.blog/2016/12/11/do-you-need-to-aspirate-when-giving-intramuscular-im-injections/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5333604/


 

Acompanhando. 
 
Que zica hein... rsrrsrsrs  

Então o que eu penso é que o presidente não deve ter a obrigatoriedade de saber tudo mas sim saber escolher as peças. E obviamente não deve ser uma mula.
 
Pessoalmente eu não tenho nada contra militar em nenhum ministério, desde que ele tenha a competência para tal, não adianta pegar um pqd de carreira pra ministro da saúde, mas um médico militar de carreira que ficou um bom tempo indo de balsa e barco improvisado lá em Rondônia sabe muito mais da realidade cruel da saúde (in locco) do que o cara que sequer estagiou num pronto socorro público. 
 
Eu não tenho nada contra educação militar, as escolas da PM e do exército tem um nível de excelência ótimos e a disciplina reina. Aliás problema grave no nosso país, as pessoas têm mediu ou não gostam de disciplina. 
 
Eu moro fora, educação aqui (pública) bate qualquer escola do BR, a estrutura das escolas é uma coisa de louco cara. Sabe pq funciona? Pq aqui não tem ninguém batendo em professor, fez merda o pai vai na escola e rasga o filho não a professora, tá em horário de aula na rua? A polícia te pega, te leva se a sua escola, tu leva esporro da polícia, da escola, seu pai é chamado leva esporro da polícia e da escola e depois te pune como acabar melhor. Disciplina e regras rígidas é o que diferencia o primeiro mundo do resto.
 
eu já vi um moleque de uns (a julgar pela lata) 8 anos ser rebocado pela polícia pq tava na rua com uniforme em horário de aula.
 
Questao de gênero eu não discuto, tenho minhas convicções, acredito nelas, mas não posso expressar minha opinião atualmente.
 
Drogas: Até onde eu sei, do primeiro mundo, só a Holanda liberou e se vc buscar matérias em jornais europeus vai ver que eles estou começando a ter problemas com isso, incluindo tráfico e criminalidade em geral. O resto tem isso não. Moro no primeiro mundo e aqui, apesar de algumas pessoas pedirem a liberação, a droga é crime e o pau quebra.
 
agora vamos trazer isso ao BR, pense na mentalidade das pessoas, no nível de educação, no nível de respeito às leis. A renda padrão 967 reias/mês. Aí o cara vai lá numa loja comprar uma droga legalizada, atochara de impostos, direitos trabalhista e margem de lucro [qual tipo de usuário de drogas pode pagar por isso?] X comprar no tráfico sem imposto nenhum?
 
Como garantir que não haverá consumo em via pública? Nosso efetivo policial não dá conta de como tá hj...
 
ai o cara tem uma overdose vai lá no SUS tirar a vaga da dona Maria que tá a 8 h esperando pro filho ser atendido, pq overdose é prioridade devido ao risco morte iminente.
 
Talvez em uns 50 anos de boa educação e cultura nosso país tenha condições de se discutir esse tema, agora sem chance.
 
Aborto, em casos de estupro, má formação genética ou risco morte para a mãe, em minha opinião deveria ser mais que aprovado. Como método de controle de natalidade, jamais. Primeiro que não temos condições socioeconômicas do SUS bancar isso. Segundo que precisamos falar a real, acesso à internet, camisinha e anticoncepcional gratuito, tem a pílula do dia seguinte, tem a opção de não transar. Tem a bendita internet que não serve só pra mandar nudes e ver vídeos no YouTube. Mas não, isso não importa, vai lá e faz, aí quer que a sociedade embuta em parcela da sua carga tributária a retirada do filho. 
 
E eu vou mais afundo, esse papo de liberdade demais, de relacionamentos modernos, relacionamento aberto, poliamor( formando a nova forma de humanos os Cornelius Manssoilos) e claro “meu corpo, minhas regras, transo com quem quero). Quem vai na mídia e defende isso tem grana pra pagar a clínica ou viajar pra fora e fazer isso, já a “novinha” periférica que junta os trocado pra ir no baile sexta e mostrar que quem quica mais na p* é a fodona NÃO, essa vai virar problema do SUS. Obviamente que não são apenas pessoas desfavorecidas economicamente que passam por isso, mas são a maioria.
 
A culpa? Em prior do nosso sistema de educação.Mas não limitado a ele.
 
Eu acho que o nosso maior problema como brasileiros é que não estamos preparados para ouvir e reconhecer a verdade, pq ela doí.
 
Aqui fora, olhando para os países do primeiro mundo, quem não está sofrendo muito são os que, na contramão do que alguns pensam, estão restringindo uma série de coisas. Observando, por exemplo, como está a situação da França X Polônia, o primeiro escancarou e o segundo travou...
 
Trump criticado mundialmente, pois abertamente não defende as pautas que “a agenda globalists defende”, está (vide índices) tendo um governo ótimo, e quando falo índices não me refiro a pesquisa pública pra saber se o fulano gosta ou não do presidente, me refiro a números de empregos, renda, segurança, etc...
 
 
Voltando-nos ao BR ele é o único que fala o que o cidadão comum quer ouvir. O cidadão comum, que em geral se mata de trabalhar ganhando pouco, pagando muita conta, andando de ônibus cheio ou num carrinho velho, caro e cheio de prestação pra pagar e que ainda sustenta o filho ou filha que vai na rua militar com o dinheiro sofrido dos pais...Esse cidadão ele não se preocupa com eutanásia, se ser gay é doença ou não ou qualquer outra coisa assim.
 
Esse cidadão quer saber é quando ele vai parar de ter medo de andar na rua depois que desce do ônibus, quer saber quando a escola dos moleques vai melhorar pq tá osso de pagar o cursinho técnico ou preparatório pra algo pra tentar dar um futuro melhor para eles, quando que ele vai chegar no sus e ter pelo menos algodão. Ele tá interessado é nisso.
 
O único que fala que tem que prender, tem que matar, tem que sacudir tudo(abertamente) é ele. E é isso que o cidadão quer que aconteça, quer ouvir. E se não fraudarem as eleições ele vai ganhar por isso.
 
 
 

Fala mano, beleza?
 
Não da pra vc apertar a dieta mais um pouco? incluir um AEJ?
Sei que ja começou o "ciclo", mas vc meio que ta desperdiçando grana usando a ox nessas doses e com a realidade do seu shape...  
 
Parou pra pensar que a ox pode ser subdosada? E ao inves de 30, vc pode estar mandando menos ainda...?  
 
Faz o correto, guarda essa ox... Aperta na dieta, enxuga pra 12%14% bf .... E aí sim, faz um bem bolado com a oxand+testo   , ou até mesmo só oxan...
Valeu meu brother. Boa sorte.

Depende do seu objetivo parceiro, mas eu acho que se for utilizar faz algo mais robusto e que trará melhores ganhos, testo não traz hepatoxicidade então não precisa ter neura utilizando junto da OX, ou você utiliza 100mg por 4 semanas - pouco tempo - ou espaça e usa 50mg por 8 semanas - ao meu ver melhor - pois terá mais tempo com a droga fazendo efeito no corpo.
 
Pessoal indica bastante utilizar menos tempo e maior dosagem, EU prefiro utilizar menos dosagem por mais tempo, claro visto que oxan não é dos aes mais pesados ao fígado, dependendo do AE é melhor utilizar por menos tempo mesmo.
 
8 semanas com 100mg de ox é beirando o "pesado", manter 100mg por 8 semanas tem que conhecer bem o corpo e as respostas aos colaterais, e estar atendo aos exames para com o amigo fígado.