tinho08

Boa noite. Alguém conhece algum endocrinologista esportivo em campinas ou região?

Fala ai Galera...... Finalizei essa semana o uso do oxy elite.....usei ele por 34 dias,efeito colateral nenhum efeitos positivos como força e disposição tbm não teve, não compraria denovo acho que não vale a pena......É verdade que tive algumas recaídas na dieta mais nada de tão grave...... Vou comprar A formula antiga e pretendo começar a tomar em julho vou trazer o relato.... Dados finais: 93 kg 101 cm de abdomen

Bom nessa terceira semana tive melhores resultados porem nenhum efeito colateral ou positivo..........estou agora com 94,0 kg

Fala ai galera......o dia pra mim é meio corrido por isso não consigo atualizar legal o relato........ Bom mais nada mudou quase,não sinto colaterais,nem efeitos positivos ........ no dia 22/2 estava com 97,9 kg hoje dia 8/3 estou com 96,0 kg..... e ouvi falar tao bem da outra formula,mais essa esta deixando a desejar...nem tanto pelo meu resultado da balaca mais sim pelos efeitos ,como disposição e outros efeitos que não apareceram.... Mais vamos ate o fim agora não tem mais jeito kkkk....se tiver um resultado aparente vou postar as fotos e as medidas preciso tirar denovo.

Cara to tomando o OXY free dmaa ,to na mesma que vc quase nada de colaterais(com 3 caps fica meio pilhado tem hora ),e efeitos no treuno tbm não acho que esse não chega perto daquela antiga formula.....

Fala ai galera.... Bom vou contar um pouca da minha historia, na metade do ano passado eu pesava 120kg,comecei uma dieta restritiva e caminhadas que me levou aos 96,5 kg em +- 5 meses. No começo desse ano comecei a malhar entrei na academia com 96,5kg/ bf 26% e em 23/02 fiz a avaliação novamente e estava com 97,90 kg /bf 23% Bom sobre a dieta vou usar esta www.dietaetreino.com.br/fotos/NjYyMzA=.jpg (sei que não esta 100% se alguém quiser dar uma dica por favor) Suplementos: Maltodextrina , Whey, Albumina, Oxy. Objetivo final é hipertrofia por isso não queria catabolizar muito. Os treinos são para hipertrofia 5x ou 6x na semana,e os aeróbios preciso de uma dica pfvr,estou fazendo 20 min depois do treino entre corrida e caminhada.... Dados: Altura:175cm Peso:97.9 MM:75,36 BF:23 % Abdômen:104 cm Quadril:115 cm cintura:89 cm ....... Bom estou postando esse tópico um pouco atrasado eu comecei a tomar no dia 25/2/2013 Bom no primeiro e segundo dia foi apenas uma capsula-Colateral não senti nenhum, disposição no treino não mudo e tbm não inibiu a fome. Terceiro e Quarto dia -foram 2 capsulas mais os resultados foram iguais ao do primeiro dia, comecei a suspeita que podia ser falso já que relatos dizem que ele e muito forte, mais comecei a pesquisar sobre a nova formula e agora suspeito que ela não eh tão forte ou o problema pode ser eu quem sabe....... Quinto e sexto dia(hoje) - 3 capsulas Fiquei meio pilhado e estressado, no treino a disposição melhorou levemente e comecei a suar mais tbm....

Olá galera!!! Preciso de umas dicas sobre treino+dieta.No meio do ano de 2012 comecei fazer uma dieta pesava 120 kg,comecei a comer menos +-1200cal e a caminhar todos os dias,ela foi bem até outubro depois parou de fazer efeito,no começo de 2013 me matriculei na academia e queria saber como devo treinar,quanto de aerobio,quanto de musculação e pricipalmete o quanto comer se devo aumentar ou diminuir as quantidades de calorias. Dados: Idade:19 peso:97 kg bf:26%