To tomando whey,malto e creatina como indicaram
agora o natubolic e o zma que não sei muito bem ambos são antes de dormir o zma é da dna
então até o momento to tomando os 6 natubolic noturno + zma
tenso que são 7 comprimidos alguem tem algum "help" com esses dois ?
medo de dar algo pra formação de calculo ou qualquer coisa'