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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
Mtes respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
Eu gostaria de saber se caminhar mais de 45 min (no caso sou acostumado a aerobicos) potencializaria a perda de gordura ou me faria perder massa magra? e tambem se posso fazer 40min todos os dias?