Yamazuki
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Gostaria de tirar uma duvida. Comecei a treinar em abril, tenho 1,86m e pesava 63kg agora em janeiro estou com 75kg,aumentei 12kg, Nesse periodo me alimentei bem e tomei a massa nitro no2 da probiotica. Agora quero saber se é melhor continuar tomando só a massa ate chegar nos 80kg para tomar massa, whey e creatina, ou ja começo a tomar os 3 agora? Iria tomar a massa nitro no2, Ultra Whey Pro Universal + Creatina Powder Universal.
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Massa E Blade No Explode Ou Whey E Blade No Explode
Yamazuki postou um tópico em Dieta e suplementação
Gostaria da saber qual é melhor tomar. A massa com o blade ou um whey com o blade. Tenho 1,86m e peso 75kg.