Thiago Da Paz Trajano

Meu caro amigo este tipo de periodização que ele usa nada mais é que PERIODIZAÇÃO NÃO LINEAR, onde ele objetiva a utilização sempre de novos estímulos pro cliente, alternando não só volume intensidade como tb exercícios, sequencia de exercícios, tipos de exercícios, etc.... vc pode ter acesso as essas informações adquirindo o livro do Steven Fleck e William Kraemer >> OTIMIZANDO O TREINAMENTO DE FORÇA (PROGRAMAS DE PERIODIZAÇÃO NAO LINEAR). atenciosamente, Thiago Paz Personal Trainer & Socio Proprietário PAZ TRAINERS Treinamento Personalizado & Consultoria em Exercícios CREF 004599 GR/CE