Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Eduardo Dresseno

Powerlifter
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    26

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Eduardo Dresseno postou

  1. Eduardo Dresseno
    A questão é complexa depende muito de n variáveis, então na dúvida como já sou powerlifter,resolvi aprender boxe. Tenho um amigo lutador profissional de MMA da chuteboxe que me ensina 2x na semana. Confesso me enganei,não sabia socar com efetividade e com danos reais, agora aprendi um bilionésimo do que é o boxe!!!!!é muito interessante. OBS: fui até a azul de jiu.. e não cabe uma comparação entre as artes, mas os danos que vc pode causar com boxe... quase quebrei a mão algumas vezes,dada a potência que vc consegue gerar!! resumo gosto de ambos jiu e boxe.Mas escolhi o boxe como defesa primária.
  2. Eduardo Dresseno
    Inseto insolente... Não fica se achando com essas marcas...Válida esse total primeiro hahahha Aproveita e conta das drogas.. jr de 110 Kg
  3. Eduardo Dresseno
    1. Existe vida após a morte? 2.Qual é o sentido da vida? 3. O universo é finito, ou infinito? 4. Existe um DEUS? 5. O que tem dentro de um buraco negro? 6. Existem mais Universos? 7. Poderemos nos tornar imortais? 8. E por que a relatividade não é unificada com a quântica? O que falta? Acho que é só essas por enquanto.
  4. Eduardo Dresseno
    O supino com 121 Kg esta mt bom, já no agacho creio ser falta de fé nele conheço bem esse medo colocar uma carga e agachar até uma altura e subir para não falhar, coloca as travas do suporte mais alta que perde um pouco do medo do agacho.. sustentação e aqueles malditos agacho pausados tb ajudam nisso.
  5. Eduardo Dresseno
    Já passa qual o endereço da academia, pra eu não sofrer,na mudança kkkkkkkkk
  6. Eduardo Dresseno
    Vc tem 177 cm, deveria ser acima de 93 e até acima de 105 Kg, creio que o ideal pra vc seria a catgoria até 120 se a força evoluir com o peso, ou pelo menos a 105
  7. Eduardo Dresseno
    Então resolvi testar a respiração via expansão abdominal, visto que a fisioterapia visava essa região, no inicio foi estranho, mas realmente o tronco fica bem rígido, meu agacho teve um ganho considerável, antes fazia 2 rep pra 205 kg e ficava meio inseguro, hoje testei e saiu pra 2 rep 224 kg raw sem faixas com cinto e sem dor na lombar!!! mt superior gostei, quero estabilizar o 224kg nos proximos treino,mas no proximo treino é agacho frontal e testarei com 180 kg pra 2 rep, vou fiilmar... obrigado pelo dica!!!
  8. Eduardo Dresseno
    `Bom jovem gafanhoto kkkkkkkkk não fique triste testar as 3 pedidas da nisso, sempre um deles sai meia boca, o terra em geral pq vc esta bem cansado, e pelo andar das coisas, talvez poderemos treinar juntos acabei de fazer meu lattes pra me inscrever no mestrado da udesc, se for aceito mudarei pra joinville até o final de fevereiro, ai podemos acertar melhor suas marcas pro catarinense....
  9. Eduardo Dresseno
    Bom sobre a respiração e forçar o abd contra o cinto, na real o que aprendi com minhas lesões é oposto rsrs.. vc inspira fortemente empurando o umbigo pra trás afim de acionar o quadrado lombar a musculatura reciproca do abd, ou seja a pelve tua vai bem pra trás pra ativar a lombar a travar bem a cintura, sim é uma bosta levei 3 meses de fisioterapia pra aprender a respirar e ativar corretamente.. farei um video qualquer hora pra mostrar isso e os exercicios que tenho que fazer pro resto da vida afim de não ferrar mais minha lombar rsrs...esses dias vi minha RM e tenho abaulamentos discais da L 1 até a S1 kkkkkkkkk lombar intera fudida fora protusões kkkkkk.. da nada.. apelei pra metodo bulgaro moderado supino e agacho 4 x na semana mas sem sigles td doubles e terra 3 x depois de ver as RM..
  10. Eduardo Dresseno
    O garotão vc fez o metodo bulgaro ? se fez onde e como obteve informações.. pode compartilhar suaexperiencia? estou interessado nele rsr
  11. Eduardo Dresseno
    Sobre o 220 Kg, vc caminha demais, gaiola é ruim faz vc despender mt energia, não quebrou a paralela, o tronco inclinou mt mas mt mesmo ficou estranho até,o agacho parecia uma mistura de agacho com bom dia, mas vc tem força falta técnica pra economizar energia, creio que se aperfeiçoar a técnica de agacho sua vai melhorar bem. lombar ta sobrando, talvez falte abs e quadriceps que pro agacho raw são importantes. Bom são só minhas observações e mais calma tb, vc se concentra bem no terra ,mas no agacho fica ancioso.
  12. Eduardo Dresseno
    Não se preocupe com seu supino, pelo visto vc não é supinador, concentre-se nos pontos fortes por hora, o teu terra é bom , e agacho geralmente acompanha, o supino é independente, logo um bom supino depende de: força no peito, triceps e ombros secundariamente, depois técnica adequada como ponte e abdução das escapulas, pegada acertada, respiração etc.. e o sheiko não enfatiza o supino.. e sim terra e agacho por questão obvia, são mais "simples" de evoluir e pontuar em competição.
  13. Eduardo Dresseno
    Pq não faz supino na gaiola ?? é mais seguro ...
  14. Eduardo Dresseno
    Os exames estão bons até.. nada anormal, os meus estão parecidos
  15. Eduardo Dresseno
    Seu agacho e terra já estão competitivos, só o supino não por enquanto, mas já da pra brincar e até levar alguma medalha na 83, notei que é de joinville bom seguinte talvez eu mude pra ai, então pergunto tem academia boas pra treinar power ou que pelo menos deixam treinar ?? essa sua parece ser boa
  16. Eduardo Dresseno
    E meu médico é arbitro da Ifbb, advinha quem faz as avaliações ??
  17. Eduardo Dresseno
    Bom senhores vou dar um pitaco para estetica vc tem que encher o rabo de bombas sim é fato e falo de um shape descente ok? mens bikini pra cima, não essa porcarias que tem por ai, já para força vc não precisa apelar tanto pode até ficar natural e competitivo nível estatual,logo sim gostando ou não vc tem mt vantagens sim em treinar força e pode ficar até estético se quiser com pouca droga, o valor social?? sério ninguém liga se vc ta seco ou não 99%DAS PESSOAS até acham feio.. fora a fama de brocha e burro.. claro que treinando para força seu % vai ser elevado e vc vai parecer gordo, mas numa sociedade como a nossa com um boa população de obesos quem liga tb ?? logo tanto faz...a discussão é inutil..
  18. Eduardo Dresseno
    O MACAcO DE TERRA, EM GERAL O PESSOAL QUE COMPETE EQUIPADO FALA QUE PODE AJUDAR EM ATÉ 40KG, MAS TAMBÉM PODE ATRAPALHAR E NÃO AJUDAR EM NADA, EU USEI E NÃO GOSTEI, SOU UM FIASCO EQUIPADO, PRA MIM É MUITO APERTO NÃO ME ADAPTO, SÓ A CAMISA DE SUPINO E USO UMA BEM LARGA 52, DEVERIA SER 46 OU 48. MAS VAI MUITO DO ATLETA SABER USAR O EQUIPAMENTO.
  19. Eduardo Dresseno
    Bom vamos lá a camisa de supino super katana da entre 40Kg e até uns 100 kg depende do do nivel de aperto, um macaco de agacho supercenturion com faixas tudo titan da +/- 160kg a mais no agacho se souber usar e aguentar a pressão, só faixas de joelhos no talo da uns 40 kg facil a mais na RM, nunca consegui usar macaco em competição pq aperta demais e meu agacho passaria de 300 kg, fiz uns testes uma vez e completo não agachava nem com290kg de tão apertado..já a camisa de supino é boa e meio facil de usar a minha é 52 uso bem folgada, deveria ser uns 46 rsrs mas tb não aguento a pressão.. o macaco de terra da uns 40 kg no max e dependendo nem ajuda muito. já competi equipado, usava camisa de supino e faixas de joelho fiz 200kg no supino, e com faixas de joelho 255lg no agacho, acho que esta tudo no diário. qualquer coisa pode perguntar..
  20. Eduardo Dresseno
    atualizando 93 cargas: agacho 210 Kg supino 150 Kg e terra 230 Kg, vou tentar chegar nos 240-250 no terra pra competir na copa SC RAW
  21. Eduardo Dresseno
    http://powerlifting-sc.webnode.com/aclp/ entra tem um calendario.. http://www.brasilpowerlifting.com/
  22. Eduardo Dresseno
    Vou fazer um convite a todos, acompanho este tópico tem coisas interessantes, por que não testam suas capacidades nas competições ? tem competições só de supino e terra, só de Terra, e de Power... e federações de todo tipo as que aceitam dopping, as camufladas a pure Raw etc.. enfim uma porrada e ainda tem o strong.. Vamos pessoal temos que expandir os esportes de força.. OBS: Pra quem não me conhece o diário Powerlifting2014 é meu.. nele tentei divulgar um pouco do Power e sobre as competições ..
  23. Eduardo Dresseno
    boas marcas garotão..
  24. Eduardo Dresseno
    Olha pessoal não sei como mas, apareceu no meu facebook o rapaz das espinhas e dos produtos falsos então segue: https://www.facebook.com/felipe.carvalho.186
  25. Eduardo Dresseno
    hhaah mas antes de saber que estava quebrado fiz 187,5kg no supino e 246 de terra e no agacho 210kg isso em janeiro, acho que esta lá no relato, mas hoje creio que faço faço uns 165 kg no supino e 240kg de terra e 210 kg no agacho, mas até o final do ano volto ao normal com marcas de competição 175kg de supino 265kg de terra.. pelo andar das coisas..
×
×
  • Criar Novo...